17 benefícios de saúde do Jeera

Você está ciente dos benefícios de saúde de jeera? Bem, jeera é o nome indiano para as sementes de cominho. Estas sementes têm um papel importante em fazer pratos indianos saborosos. Além de adicionar sabor, eles também vêm com tantos benefícios para a saúde. Cumin parece marrom e é bastante pequeno em seu tamanho.

Lemon Cumin frango assado Receita

cominhos pode ser utilizado directamente ou na sua forma de pó. À medida que estas sementes são bons para a digestão, que são amplamente utilizados em quase todos os pratos na Índia. Além disso, essas sementes vêm com propriedades curativas. Se você nunca usou o cominho em suas preparações alimentícias, você pode tentar usá-lo depois de ler este artigo. Vários benefícios de saúde de jeera são discutidos aqui. Além disso, é um facto que as sementes de cominho também são usados ​​como um remédio caseiro para muitas doenças. A melhor coisa sobre estas sementes é que eles estão amplamente disponíveis e são baratas.

aumenta a imunidade

Outro dos benefícios para a saúde de sementes de cominho é que ele pode aumentar a imunidade graças aos antioxidantes presentes nos mesmos.

Regula ciclo menstrual

As mulheres que sofrem períodos irregulares pode tentar sementes de cominho para voltar aos ciclos saudáveis. Embora não haja nenhuma evidência para este facto, é bom tentar isso como um remédio para um curto espaço.

Laxante

É acredita que cominhos pode actuar como um agente laxante natural. Se você tiver problema com evacuações você pode tentar usar cominho em pó em sua dieta.

ajuda os diabéticos a

Aqueles que sofrem de diabetes pode usar sementes de cominho em sua dieta, a fim de manter ou reduzir os seus-açúcar-níveis no sangue.

Asthma

Como sementes de cominho pode tom baixo a inflamação que causa a asma, é bom para as pessoas que sofrem de asma.

a fonte de ferro

Como sementes de cominho contêm ferro, ele é bom para consumi-los, a fim de aumentar os níveis de hemoglobina. Aqueles que sofrem de anemia pode experimentá-lo como um remédio.

processo

sementes de cominho pode fazer um bom trabalho em retardar o seu envelhecimento Envelhecimento processo. Quando se trata de combater rugas, sementes de cominho fazer um bom trabalho.

Náuseas

Cumin também pode reduzir os sintomas de náusea. Este é um dos benefícios para a saúde de cominho.

Acidez

Estas sementes também são usados ​​no tratamento de acidez. Este é um dos benefícios para a saúde de sementes de cominho.

purifica o sangue

Cumin também pode fazer um bom trabalho na purificação do sangue. Consumir cominho em pó através de sua dieta é bom para seu sangue.

Cancros

Algumas fontes sugerem que as sementes de cominho pode prevenir certos tipos de cânceres. É bom usar cominho em pó em seus pratos.

Rins

sementes de cominho também são saudáveis ​​para seus rins. Este é um dos benefícios de saúde de sementes jeera.

Trata caspa

O que a maioria de nós não sabe é que as sementes de cominho são também utilizado em tratamentos anti-caspa.

problemas respiratórios

Jeera (sementes de cominhos) é anti-fúngicos. Além disso, sementes de cominho pode curar certos problemas respiratórios.

atividade digestiva

sementes de cominho também ajudar na digestão. Este é realmente um alívio para aqueles que sofrem de distúrbios digestivos.

Influências metabolismo

sementes de cominho também pode ajudar na manutenção de uma atividade metabólica saudável. Este é um dos benefícios de saúde de jeera.

Impede furúnculos e erupções

sementes de cominho também têm uma reputação quando se trata de prevenir furúnculos ou erupções na pele.