10 benefícios de saúde do Beer

Platão certa vez disse, “ Ele era um homem sábio que inventasse a cerveja &rdquo.; E ao dizer que ele também percebeu os muitos benefícios de saúde de cerveja. Não, você não está sonhando, nem imaginando coisas. A cerveja é uma bebida saudável, mas se você consumi-lo com responsabilidade. Demasiada de qualquer coisa pode ser ruim. Tendo em moderação é sempre o método chave para obter os benefícios. Assim é o caso com vinho beer.Red sempre foi citado como uma boa bebida devido às suas coração benefícios saudáveis. Mas pouco tem sido dito sobre a cerveja. Poucas pessoas sabem sobre os benefícios da cerveja provavelmente por causa de quem exagere na bebida. Temos ouvido falar sobre barrigas de cerveja, porque as pessoas que consomem cerveja em excesso de desenvolver uma barriga. Demasiada de cerveja também significa muito de açúcar e calorias vazias. Então, qual é a quantidade ideal de cerveja a ser consumida? As mulheres devem restringir a uma bebida por dia e os homens não devem ter mais do que duas bebidas. A chave para obter os benefícios de saúde de cerveja é exercer o controle da parcela. E quais são esses benefícios? Dada aqui estão alguns dos mais importantes.

1. Renais Cuidados

As pedras nos rins pode ser muito doloroso, mas se você tomar as devidas precauções que você nunca pode ter a sofrer de um. Cerveja beneficia os rins e o consumo moderado ajuda a manter as pedras de distância.

2. Ossos saudáveis ​​

Beer contém uma quantidade significativa de silício, que ajuda a fortalecer os ossos. Ele aumenta a densidade mineral óssea reduzindo assim os riscos de desenvolver osteoporose.

3. Coração Saudável

Pesquisas têm demonstrado que o consumo moderado de cerveja ajuda a reduzir os riscos de ataques cardíacos. O vinho é frequentemente dito ser um bom para o coração, mas a cerveja não é menor. Cerveja quase reduz os riscos de doenças cardíacas por uma boa quarenta e dois por cento.

4. Vitamina B

A levedura presente na cerveja torna rico em vitaminas do complexo B. Pesquisas têm demonstrado que os bebedores de cerveja teve um significativamente bom nível de vitaminas do complexo B, em comparação com os não-bebedores. Na verdade, esses níveis de vitamina foram quase o dobro em comparação com os bebedores de vinho.

5. Redução do risco de Diabetes

Um número crescente de pessoas estão sendo diagnosticadas com diabetes nos dias de hoje. Se você não quer ser um deles começar a tomar uma bebida ou dois de cerveja. Cerveja tem sido vista a reduzir seus riscos de desenvolver diabetes do tipo dois.

6. Hidratante

Depois de um bom treino você precisar de uma bebida energética para aumentar seus níveis de hidratação. A cerveja pode ser apenas a coisa certa para você. Aqueles que consomem um litro depois de um treino foram melhores hidratado do que aqueles que têm água.

7. Ricos em fibras

A maioria das bebidas não contêm qualquer quantidade de fibra. A cerveja é diferente. A fibra de cerveja é um laxante natural. Além disso, auxiliares de cerveja na digestão e diminui a velocidade a que o alimento deixa o estômago. Ele lhe dá uma sensação de estar cheio por muito tempo e ajuda a evitar excessos.

8. Redução da tensão

Stress é um culpado comum nos tempos modernos. Mas quando você tem cerveja em torno de você pode lutar contra este inimigo. Tomar uma bebida ou dois por dia e você será capaz de manter o stress na baía.

9.
Prevenir Alzheimer

O silício presente na cerveja também ajuda a prevenir a doença de Alzheimer. A investigação sugere que a absorção pelo cérebro de alumínio é limitada com o consumo de cerveja e este por sua vez poderia impedir de Alzheimer.

10. Antimicrobiana

Beer é conhecido por ser graças anti-microbianos para o lúpulo flor amargas utilizados na fabricação de cerveja. Isso ajuda a bebedores de cerveja combater doenças e também desenvolver um bom sistema imunológico.

Os benefícios de saúde de cerveja tem certeza muitos, mas apenas quando teve com moderação. Tomar uma bebida ou dois por dia e te prometo uma vida saudável.