Todos nós estamos ansiosos para saber sobre os benefícios do chocolate escuro. Isto é porque nós estamos apenas procurando uma desculpa para satisfazer-nos no chocolate sem culpa. Mas você também deve lembrar que apenas comê-lo em quantidades muito pequenas pode ajudar. Além disso, note que apenas alguns tipos de chocolate são saudáveis. Muitos outros contêm ingredientes pouco saudáveis.
Beleza Benefícios de chocolates
O principal segredo por trás do valor nutritivo do chocolate é de cacau. Na verdade, o sabor distinto vem deste ingrediente. Há determinados produtos químicos saudáveis neste ingrediente e que é a razão por que o chocolate vem com certas qualidades de doenças matando. Agora, vamos navegar rapidamente através dos benefícios de saúde do chocolate.
Heart of
O chocolate escuro é bom para a circulação sanguínea e artérias. Isso ajuda o seu coração bom desempenho. Alguns estudos relatam que o chocolate pode diminuir BP também. Este é um dos benefícios do chocolate escuro
Nutrient Dense
A boa notícia para todos os amantes do chocolate é:. Cacau é densa nutriente. Muitos estudos recentes descobriram que ele contém muitos nutrientes. Como o chocolate contém cacau, que contém todos os nutrientes; mas segure-se, a moderação é a chave aqui. Não entrar!
Colesterol
Este alimento também pode fazer um bom trabalho na redução do colesterol ruim e aumentar o bom colesterol em seu corpo. Este é um dos benefícios de saúde do chocolate escuro.
Stroke
Alguns relatórios também sugerem que o risco de acidente vascular cerebral pode ser reduzido se você moderadamente consumir chocolate. Este é um dos benefícios de comer chocolate.
A perda de peso
Chocolate mantém você cheio. Se você consumir menos depois de se sentir completo, você pode alcançar suas metas de perda de peso. Mas comer chocolate com moderação é a chave aqui. Caso contrário, não haverá qualquer benefício.
melhora o desempenho
Um estudo recente declarou que o cacau pode aumentar a circulação de sangue no cérebro que resulta em melhor desempenho e pode mantê-lo alerta para alguns horas. Estudos que compararam dois grupos de pessoas descobriram que as pessoas que consumiam alimentos ricos em cacau exibido melhores níveis cognitivos.
Stress
Alguns estudos dizem que aqueles que consomem o chocolate moderadamente pode manter o estresse sob on numa base diária. Este Wold ajudar a minimizar a ansiedade.
O que mais pode Chocolates Do
Como o chocolate escuro contém resveratrol, que é um antioxidante, que oferece vários outros benefícios à saúde. Fortalece as defesas naturais do seu sistema, minimiza os danos dos radicais livres, previne certos tipos de câncer, é bom para os vasos sanguíneos e retarda o processo de envelhecimento.
Pele
Alguns relatórios dizem também que o chocolate faz proteger sua pele . Os antioxidantes presentes nele pode manter sua pele saudável. Este é um dos benefícios de saúde de comer chocolate.
Depressão
Como o chocolate pode impulsionar o seu humor, aqueles que têm sido vítimas de depressão pode experimentá-lo. É claro, os efeitos de chocolate em mente a duração de um período muito curto; mas ainda melhorar o seu humor ajuda você a se sentir melhor.
