Saúde Benefícios de comer Organ Meats

Muitas pessoas pensam que carnes de órgãos não são saudáveis ​​como eles eliminar as toxinas do corpo do animal. A maioria das pessoas não sabe que órgão carnes são ricos em muitas vitaminas e minerais. Fígado é rico em muitos nutrientes.

Há muitos benefícios de saúde de comer carnes de órgãos que iremos discutir com você hoje.

Há muitos nutrientes em carnes de órgãos. O fígado é rico em proteína de alta qualidade, a vitamina A, vitamina B12, ácido fólico, ferro, cobre, zinco e crómio. carnes de órgãos também são recomendados para a função do gene adequada.

Hoje, Boldsky vou compartilhar com vocês alguns benefícios importantes para a saúde de comer carnes de órgãos. Dê uma olhada em algumas lista saudável de carnes de órgãos.

Liver

É o órgão carnes mais nutritivos e saudáveis. É rica em proteínas de alta qualidade, vitamina A, ácido fólico, ferro, vitamina B12 e minerais como cromo, cobre, zinco, etc É bom para a saúde do coração e aumenta o nível de hemoglobina.

Kidney

é rico em nutrientes e proteínas. Você pode ter carne de vaca ou de rim de cordeiro para mais nutrientes. Ele também contém ácidos gordos ómega 3. Possui propriedades anti-inflamatórias e é bom para o coração. É também uma das carnes de órgãos saudáveis.

pâncreas e baço

Eles são ricos em zinco e selênio, que são necessários para a função hormonal e imunidade. Eles também são ricos em ácidos gordos ómega 3 e proteínas. Eles são bons para a saúde de calor e reduz a inflamação. Eles também aumentar a imunidade ea digestão.

Cérebro

O cérebro é a mais rica fonte de ácidos graxos ômega-3. Cérebro também contém alguns nutrientes poderosos (fosfatidilcolina e fosfatidilserina) que são bons para os nervos. Também é rica em anti-oxidantes que protegem o cérebro ea medula espinhal de danos.

Heart of

É rico em ácido fólico, ferro, zinco, selênio, vitamina B2, B6 e B12. carne coração ajuda na produção de energia em seu corpo, pois é uma melhor fonte de CoQ10. Ele também protege contra danos mitocondrial, que é uma casa principal da produção de energia em nossas células.

Tongue

Ele contém 70 ácidos graxos por cento e é rica em calorias. É rico em zinco, ferro, colina, vitamina B12 e minerais. É bom para aqueles que recuperam da doença e para senhoras grávidas. Este é um dos melhores benefícios de saúde de comer carnes de órgãos.

Tripe e intestinos

Tripe significa revestimento do estômago de caprinos, ovinos e bovinos. É rico em gelatina e probióticos. Além disso, melhora a saúde digestiva. Os intestinos são uma fonte rica de gelatina e glutamina, que são utilizados para prevenir e tratar diarreia e intestino perfurações (orifícios). Eles estão entre os melhores carne de órgãos de animais.