Quando vamos a um restaurante, ordenamos o melhor degustação dos alimentos em vez de verificar as calorias e outros fatores de saúde. Hummus é um dos alimentos que tem muitos benefícios de saúde que dificilmente poucas pessoas conhecem.
Nós aqui no Boldsky, estão indo para compartilhar os benefícios de saúde ocultos de hummus. Hummus é um diferencial que é feito com frango, grão de bico, sal, azeite, alho e sumo de limão. Estes ingredientes são combinados em conjunto para fazer uma opção de alimento saudável.
7 Fatos interessantes sobre Metabolismo
Hummus é rico em proteínas e ferro. Ele ajuda os açúcares processo corpo ajudando de forma mais eficiente, assim, a perder peso extra. Ele também ajuda a aumentar seus níveis de energia para ajudar com regime de exercício e evita ânsias quando você sentir fome. Leia para saber mais sobre os benefícios de saúde ocultos de hummus.
previne o câncer
Beans geralmente contêm ácido fólico e ácido fítico. Estes ácidos ajudam na divisão de células saudáveis por todo o corpo e que protege as células no corpo. Este, sem dúvida, faz com que seja um alimento saudável, pois impede que o câncer de doença mortal.
reduz o colesterol
O grão de bico e feijão são ricos em nutrientes que ajudam na redução dos níveis de colesterol. Estes estão presentes em hummus o que o torna um alimento saudável.
Impede Anemia
Grão de bico é o ingrediente principal de hummus. A adição de grão de bico torna rica em teor de ferro. Isto ajuda a manter o conteúdo de ferro no corpo. Este é um dos benefícios para a saúde oculto de hummus.
previne a constipação
Como hummus é rica em fibras, que ajuda a evitar problemas de digestão. Consumir hummus em uma base regular previne problemas com o movimento do intestino.
Melhora a pele e músculo Saúde
A proteína está presente em hummus o que o torna um alimento saudável. Isto é muito necessária pelo nosso corpo para construir músculos. Este é um dos segredos escondidos do hummus.
fortalece os ossos
O cálcio é recheado no spread e isso o torna um ótimo alimento para a saúde dos ossos. Ele também fornece os nutrientes necessários que são necessários pelo nosso corpo.
Perda de peso
Uma vez que hummus é rica em proteínas e ferro, que mantém você cheio por um período mais longo, reduzindo ânsias insalubres . Ele também ajuda a controlar o apetite. Este é um dos benefícios de saúde ocultos de hummus.
Estes são os poucos benefícios para a saúde de homus. Se você tem qualquer mais para compartilhar, então sinta-se livre para mencioná-los na seção de comentários abaixo.
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