Todos nós já percorreu um longo caminho na busca de alimentação e nutrição iluminação. Não existe tal dieta que funciona melhor para ninguém.
Em vez disso, é preciso escolher e personalizar um plano de perda de peso que se adapte a sua /seu estilo de vida, gostos, cultura e saúde. Diversas necessidades e fatores como alergias, intolerâncias e condições crônicas deve ser considerada como well.In deste artigo de hoje, estamos aqui para compartilhar sobre algumas das tendências nutricionais que estão a conduzir-nos loucos. Estamos sempre procurando a melhor dieta, mas acabam na escolha de alguns dos ensaios controlados aleatórios que têm demonstrado seus efeitos sobre os outros. Não é necessário que estes têm de trabalhar em nós também.
Com um número de planos de dieta em torno de nós, que muitas vezes se confundem em escolher o caminho certo. Isso pode desmotivar-nos a continuar com um plano de direita.
Então, continue a ler para aprender sobre as tendências de dieta que pode servi-lo melhor e saber o que você é melhor fora evitando.
Cleanse e suco DietsDetox dietas ou limpar dietas normalmente envolvem o jejum que é seguido por uma rigorosa dieta de vegetais crus, frutas, sucos e água. Esta não é uma excelente escolha, pois há muitas chances de ganho de peso, em vez de peso loss.High-Protein Low-Carb DietTry de manter a gordura e carboidratos equilibrada para obter mais sucesso na perda de peso. Adicionar mais legumes para as suas refeições, e com uma pequena porção de frango ou outras proteínas magras também ajudam na manutenção de um bom equilíbrio. Ver PhotosPaleo DietThis dieta é uma ótima opção para perder peso. Baseia-se principalmente sobre os tipos de alimentos que se presume ter sido comido por seres humanos primitivos. Ele consiste de carne, peixe, legumes e frutas. Não inclui produtos lácteos e alimentos processados. Desta forma, você está fazendo uma escolha saudável de alimentos. Veja PhotosProbioticsProbiotics são freqüentemente chamados de "boas" bactérias, como eles ajudam a manter seu intestino saudável. Estes são realmente bons para sua saúde, especialmente para o seu sistema digestivo. Então, essa é uma aposta segura que você pode tentar. Veja as fotos
A dieta DietThis cigarro é dito ser uma das tendências de dieta mais prejudiciais que as pessoas seguem. Se você está com fome e optar por acender em vez de comer, você pode ver alguns perda de peso. No entanto, esta não é uma maneira saudável de perder peso.
