Quando se trata de alimentos, que não gostam de saboreá-lo? Nós geralmente combinam alimentos para desfrutar seu sabor. Mas um pouco você sabe que há certas combinações de alimentos que não são saudáveis e devem ser evitados a qualquer custo?
Food desempenha muito bem quando ele é combinado com ingredientes diferentes. É bonito e uma coisa saborosa. Mas, devemos aprender e entender sobre os valores nutricionais ficar afectados da mesma maneira.
Alguns alimentos não desempenham um grande papel quando eles são combinados com outros alimentos, como eles podem deixar você sentir inchado ou permitir que seu a pressão arterial a subir para o alto instantaneamente ou pode até mesmo dificultar a absorção de nutrientes importantes para o corpo
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por isso, é importante que você sabe sobre essas combinações de alimentos não saudáveis. Não se preocupe mais, pois estamos aqui para orientá-lo sobre isso. Leia mais para saber sobre as combinações de alimentos surpreendentes que você deve evitar.
Tea + Milk
O chá preto é rico em antioxidantes que ajudam a diminuir a inflamação, que podem ser ligados a muitos doenças crônicas. Combinando isto com leite tira o seu efeito. A proteína presente no leite se liga com os antioxidantes e impede-o de ficar absorvido. Para melhores resultados, beber chá somente preto. Você também pode espremer um pouco de suco de limão para ela, para melhorá-lo de gosto.
White Bread + Jam
O açúcar no sangue sobe mais rápido do que o necessário e torna-se muito difícil para o pâncreas a liberar insulina. Isto, a longo prazo afeta o pâncreas. Em vez de pão branco você pode optar por todo o pão rico em fibra de grãos.
Lentilhas Vinho Tinto +
Taninos é um composto presente no vinho tinto. Este composto impede que o corpo absorva minerais que estão presentes em lentilhas. Este é um dos alimentos combinação surpreendente que você deve evitar.
Burger + cerveja
O corpo começa a se quebra o composto gordura presente na cerveja. Isso deixa a gordura flutuando em seu sangue e acrescenta sobre o peso extra ao seu corpo. Esta é a combinação mais comum de alimentos que você deve evitar.
Frutas + farelo
Este é o erro mais comum que a maioria de nós. Nós comer frutas antes as nossas refeições ou após as refeições. Evitar fazê-lo, como os frutos agir como o açúcar para o corpo e nosso corpo leva um longo tempo para digeri-lo. Eles devem, idealmente, ser consumido sozinho.
Carne + batatas
Nós todos amamos os bifes, não é? Esta é a melhor combinação de sempre, mas o ideal é que é o pior. As proteínas e amido tendem a anular o efeito nutritivo no corpo. Em vez disso, eles devem ser combinados com substâncias alimentares não-amiláceos.
Líquidos + farelo
É altamente recomendável que você pare a beber sucos ou água entre as refeições, a menos que seja realmente necessário. Os líquidos tendem a diluir as enzimas que o corpo necessita para digerir as proteínas, gorduras e hidratos de carbono.
