O verão está ao virar da esquina! Tudo legal é tão soulful. Seja ele uma brisa súbita ou a sombra de uma árvore ou uma tigela cheia de frutas de verão. Estou certo de que você concorda com o que acabei afirmou.
eu poderia realmente trocar qualquer coisa por uma tigela de sorvete ou um copo de leitelho gelada em um dia de verão suado.
Bem, Tomei uma resolução de saúde este ano, então eu me prometeu cortar em todas as bebidas frias gaseificadas. Vou pegar uma bebida natural, cada vez que eu preciso de um.
Mesmo que você pode obter uma ampla gama de opções como sucos de frutas frescas, lassi, café frio, pani nimbu, água de coco, manteiga, etc, o escolha é apenas ilimitado.
você sabia que o leitelho foi categorizado como um alimento sattvic em Ayurveda? É uma bebida à base de água coalhada e feito com a adição de alguns temperos como sal, sal negro, assa-fétida, pó de jeera (cominho), masala chaat e decorado por alguns finamente picado folhas de coentro, gengibre, pimenta e folhas de curry.
Buttermilk é conhecido por muitos nomes diferentes em diferentes partes da Índia, como Chaas, Chaach, Takramrut, Mattha, etc. Mesmo o processo de preparação leitelho varia em todas as partes da Índia; no entanto, a bondade permanece a mesma.
Por isso, continue a ler para saber mais sobre alguns benefícios de saúde surpreendentes de leitelho e lembre-se de escolher um copo gelado de ele esfriar rapidamente o seu sistema nos verões.
resfria a temperatura do corpo
Buttermilk é uma bebida de reciclagem naturais instante em que você pode ter, especialmente no verão.
Ele rapidamente se resfria a temperatura do corpo.
leitelho beber também alivia as mulheres de afrontamentos que ocorrem nas fases de pré e pós-menopausa.
ajuda na digestão
Buttermilk é uma bebida à base de coalhada e coalhada é carregado com probióticos.
Isso aumenta o crescimento da flora intestinal saudável em seu corpo.
os adição de especiarias evitar indigestão mais e causar arrotos excessiva e, assim, ajudar a acalmar o seu trato digestivo.
Buttermilk acalma os estômago após uma refeição picante
Buttermilk ajuda a combater os efeitos pós-de indulgência picante.
à base de leite
leite e produtos contêm proteínas que são conhecidos para neutralizar o tempero e ajuda no resfriamento do sistema.
Buttermilk também ajuda a combater a acidez.
Lava Buttermilk as gorduras após a sua refeição
você se sente como, literalmente, você está em coma alimentos após ter aquele prato cheio de Arroz indiano, certo?
leitelho Beber irá trazer de volta à realidade.
Engolindo um copo de leitelho, logo após uma refeição rica, vai ajudar na lavagem para baixo do petróleo e especiarias que o revestimento do seu estômago, dando-lhe um alívio imediato.
Cumpre deficiência de cálcio em intolerante à lactose Pessoas
Precisamos de uma ingestão diária de cerca de 1.000 a 1.200 mg de cálcio para manter a nossa saúde óssea.
Beber leitelho ajuda as pessoas com intolerância à lactose para cumprir essa deficiência de cálcio, uma vez que eles têm que evitar o leite .
Buttermilk é uma loja-house de nutrientes
Além de cálcio, leitelho é uma fonte rica de proteínas, vitamina B e potássio.
Todos estes minerais e vitaminas trabalhar maravilhas para a sua saúde geral.
Buttermilk é também uma grande fonte de ácido láctico que ajuda a combater patógenos e bactérias nocivas, boostsboosting, assim, o seu sistema imunitário.
Buttermilk ajuda na prevenção do câncer, reduz o colesterol e pressão arterial
O consumo regular de leitelho pode ajudar a prevenir o câncer, reduzir o colesterol e pressão arterial.
Ele contém proteínas bio-ativo que diminui o nível de colesterol e ajudá-lo na redução da pressão sanguínea significativamente.
proteína Bio-ativo na leitelho também tem propriedades antibacteriana, antiviral e anti-cancerígenas.
Ele tem incrível benefícios na pele
o ácido láctico e ácido alfa-hidroxi conteúdo (AHA) em leitelho ajudar a suavizar e clarear a pele.
Eles também atuam como um bom anti-envelhecimento composto para a pele e ajudar na remoção de manchas escuras, pele bronzeada e queimaduras solares.
faz seu cabelo saudável e bonito
Lavar cabelos secos e danificados com leitelho no verão pode fazer seu cabelo parecer macio e brilhante.
Buttermilk é um excelente condicionador e cura os cabelos danificados, deixando-o incrivelmente macio e brilhante.
