Os benefícios de saúde dos deuses Natural Power Bar: Banana

Bananas pode dar uma dura concorrência com maçãs. Mesmo tendo bananas todos os dias pode ajudar a manter as doenças na baía e manter o médico longe.

Não admira por isso bananas amor 'asseclas'! Bananas estão entre os alimentos mais consumidos em todo o mundo.

Os cientistas acreditam bananas poderia ter sido o primeiro fruto a ser cultivada. Bananas são perenes; então eles estão disponíveis durante todo o ano. Eles são celeiros de nutrientes e são acessíveis também.

Eles estão disponíveis e cultivada em quase todos Índia e também são muito acessíveis.

Bananas são deliciosos, encher-se de forma rápida e um lanche incrível também. Bananas têm excelentes benefícios para a saúde - eles ajudam a reduzir a pressão arterial, reduzem o risco de câncer e asma, bem

comer bananas também aguça a memória e trata diarréia e também tem muitos outros benefícios

.. bananas também trabalham maravilhas para a pele e cabelo. Basta aplicar um pacote de banana no seu rosto ou pele e obter um brilho fascinante.

Nós aposto que você não sabia sobre esses benefícios surpreendentes de comer uma banana todos os dias. Leia para saber as melhores.

Banana Melhor Anti-depressivo

não é apenas delicioso, mas também é um anti-depressivo natural.

Tem elevadas reservas de triptofano, que quando ingeridos breaks em serotonina, que é o neurotransmissor happy-humor cérebro.

Assim, manter algumas bananas útil para a sua próxima desmembramento!

impressionante Pré-workout Snack

Basta ter duas bananas 30 minutos antes do treino vai bombear-lo.

Ele irá não só abastecer-lo para um soco poder, mas também irá equilibrar o seu nível de açúcar no sangue .

Relaxa durante PMS (Síndrome Pré menstrual)

Coma bananas em nomes estranhos ou qualquer 'naqueles dias' você tem para seu ciclo menstrual.

Tendo bananas libera o stress-aliviando hormônios que reduzem e acalmar para baixo seu período PMS

Bananas reduzir as chances de anemia

Bananas são embalados com ferro.

Assim, ter uma banana ou qualquer outro suplemento de banana ajuda a evitar o risco de anemia.

reduz o risco de doenças cardiovasculares

Bananas foram oficialmente reconhecidos pela Food and Drug Administration (FDA) como uma ajuda potente na redução da pressão arterial e reduzindo os riscos de ataques cardíacos.

bananas torná-lo inteligente

os níveis elevados de potássio em bananas torná-lo um elixir para o seu cérebro.

Comer uma banana todos os dias também faz você mais alerta. Portanto, verifique se você tem uma banana antes de um exame.

Multi-facetado Banana

Bananas também têm benefícios de saúde surpreendentes sobre sua saúde geral.

Comer uma banana para prevenir o câncer de rim.

Banana também ajuda na absorção de cálcio dando-lhe os ossos fortes.

Banana é excelente para os olhos e protege contra a degeneração macular.

Smoking parar?

Comer bananas ajuda a combater os seus desejos postar desistir cigarro.

bananas são carregados com vitamina B, potássio e magnésio, que ajudá-lo a recuperar do efeitos depois de parar de fumar.

Bananas são carregados com antioxidantes

os antioxidantes no combate de banana contra os radicais livres no corpo e nos manter a salvo de doenças crônicas.

Bananas legal você From Inside

Bananas são seus refrigeradores pessoais.

Tendo uma banana não só reduz a temperatura do corpo em um dia quente, mas também durante a febre.