Diferentes tipos de alimentos têm diferentes tipos de valor nutricional. Eles têm diferentes benefícios e os efeitos em nossos corpos também. Todos os alimentos têm suas maneiras originais de comê-los, como você pode comer alguns alimentos crus ou você cozinhar alguns alimentos. Alguns alimentos têm de ser comido seco e alguns têm de ser comido quando úmido.
Existem milhares de opções em frutas e vegetais e métodos para comê-los. Algumas frutas e legumes podem ser comidos com ou sem suas cascas, enquanto você não pode comer um coco sem remover sua concha, por razões óbvias
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comer alguns alimentos em seus horários específicos é muito importante para obter todos os seus benefícios. Quando ingerido na hora errada, estes alimentos podem causar danos ao nosso corpo de maneiras diferentes.
Alimentos como requeijão ou banana pode colocar-nos em risco de tosse e resfriado quando tomado durante a noite, enquanto alimentos como queijo ou açúcar pode colocar-nos em risco de ganhar peso quando comido à noite.
por isso, estamos compartilhando a hora certa para comer estes alimentos, de modo que você possa tirar o máximo proveito deles. Depois de ler este artigo, você será capaz de saber o momento certo para comer estes alimentos e deixar que os outros também sabem
Curd
melhor hora para comer:. DayWhen comido durante o dia , requeijão ajuda no processo de digestão e acalma o sistema digestivo
Pior Time To Eat:. NightAvoid comer coalhada de qualquer forma, especialmente durante a noite. Ele mal afeta o trato respiratório provocando tosse e resfriado e leva a muco formação
Apple
melhor hora para comer:. MorningApple é uma rica fonte de pectina, especialmente a casca de maçã é embalado com pectina . Pectina ajuda a suavizar a função do intestino e previne a constipação
Pior Time To Eat:. Evening /NightApple tem um alto teor de ácido orgânico. Quando consumido durante a noite, ele acumula-se os níveis de acidez no estômago levando a desconforto
Pulsos e feijões
melhor hora para comer:. NightPulses e feijão são carregados com fibras dietéticas. Quando tomado à noite, eles ajudam na digestão e diminuir os níveis de colesterol. Eles também ajudá-lo a obter um bom sono
Pior Time To Eat:. MorningPulses e feijão são carregados com fibra e quando tomado pela manhã ou durante o dia, pode levar a um aumento no apetite. Isso poderia resultar em compulsão alimentar
Sugar
melhor hora para comer:. MorningWe são mais ativos durante o dia, por isso o nosso corpo é capaz de queimar mais açúcar ao longo do dia. Até mesmo a insulina no organismo é mais eficaz na quebra do açúcar nas horas da manhã
Pior Time To Eat:. NightWhen tomada à noite, açúcar aumenta o risco de acúmulo de gordura corporal. Ele também prejudica o sistema digestivo afetando seu sono
Banana
melhor hora para comer:. NoonBanana é carregado com fibras que ajudam no processo de digestão. Banana também tem antiácidos naturais e ajuda na azia calmante
Pior Time To Eat:. NightWhen comido à noite, banana aumenta tosse e resfriado e leva a muco formação. Desde banana é muito rica em magnésio, se tomado com o estômago vazio durante a noite, pode levar a problemas de estômago
Cheese
melhor hora para comer:. No início MorningCheese é uma excelente fonte de proteína . Para os vegetarianos, é um bom substituto para a carne. Quando tomado em uma quantidade equilibrada, pode prevenir o ganho de peso e inchaço
Pior Time To Eat:. NightIf comido à noite, o queijo pode ser muito pesado para digerir. Ele também pode levar ao ganho de gordura
Carne
melhor hora para comer:. NoonMeat é uma rica fonte de proteína. Ele ajuda a aumentar a força física e também melhora a concentração, quando tomado durante o dia
Pior Time To Eat:. NightMeat é difícil de digerir. O alto teor de proteína torna pesado para o nosso sistema digestivo para digerir este alimento à noite.
