Como muitos de vocês já ouviu falar da condição médica chamada intestino solto? Para explicar em detalhe, intestino solto é uma condição médica causada por danos ao revestimento intestinal (1). Este dano prejudica a capacidade do revestimento intestinal para filtrar os nutrientes no organismo e ajuda na absorção
Mas não se preocupe.; há certos remédios caseiros eficazes que podem tratar um intestino permeável. Gostaria de saber o que são? Manter a leitura
Leaky Gut - Uma Breve:
Quando o revestimento intestinal estiver danificado, ele não pode mais proteger as camadas internas do intestino. Isto também provoca uma fuga de toxinas, bactérias e outros conteúdos para a corrente sanguínea, o que de outro modo saudável uma tripa teria controlado eficazmente. As vítimas que sofrem de um intestino permeável também mostram sintomas como problemas gastrointestinais agudas, doença celíaca, doença de Crohn e síndrome do intestino inflamado (2)
A seguir estão os remédios naturais para o intestino solto.:
1. Desenvolver bons hábitos alimentares:
Comer alimentos no tempo, e mastigar os alimentos lentamente pode melhorar a digestão. É do conhecimento comum que melhora a digestão contribui para a saúde do intestino. Comer refeições menores e mais leves, e tendo em pequenas mordidas ajudar o corpo a digerir alimentos bem, e isso pode contribuir para um intestino saudável.
2. Descobrir as maravilhas de feno-grego:
Incluir feno-grego em sua dieta. O feno-grego tem propriedades medicinais naturais e pode ajudar a eliminar as microorganismos do intestino.
3. Toque Into The Magic Of Peppermint Tea:
Peppermint chá é bom para aqueles que sofrem de um intestino solto, uma vez que ajuda na digestão, melhorando a secreção da bílis. Além disso, chá de hortelã tem certos elementos, que ajudam a eliminar as toxinas e más bactérias do intestino.
4. Natural Foods:
Muitos dos alimentos que consumimos todos os dias são fontes naturais de antibióticos que podem trabalhar maravilhas para manter o intestino saudável. Eles são capazes de limpeza do intestino e pode ter um grande papel no tratamento dos sintomas de intestino gotejante. Incluem cebola, alho, rabanete, e repolho na dieta. Eles podem ajudar a limpar o cólon.
5. Limpeza com chá de camomila:
Aqueles que sofrem de um intestino permeável podem se beneficiar muito por beber pelo menos 2 xícaras de chá de camomila. Conteúdos em chá de camomila ajudar na redução sintomas como dor de estômago, cólicas, flatulência e inchaço. O chá também tem um efeito calmante.
6. The Fabulous fibra alimentos:
O consumo de alimentos fibrosos tem sido sempre bom, e é considerado como um dos mais eficazes remédios naturais para a síndrome do intestino solto. Os alimentos ricos em fibras ajudam a aliviar muitos distúrbios intestinais, melhorando a digestão, em primeiro lugar. Alimentos fibrosos pode ajudar a combater as bactérias más no intestino e ajudar a eliminá-las manter o intestino saudável.
7. Mergulhar na probióticos poderosos:
Probióticos são alimentos maravilha, especialmente para aqueles com um intestino permeável (3). Os probióticos são microrganismos que fornecem o corpo com muito boas bactérias de vida, e, portanto, por consumir alimentos ricos em probióticos você está garantindo o corpo está recebendo o suficiente boas bactérias para combater os maus. As fontes naturais de probióticos são alimentos dietéticos e suplementos, iogurte e alimentos fermentados.
8. Nada para bater Água:
A água é sempre a bebida mágica para uma boa saúde. Não obtendo água suficiente pode ser muito ruim para o intestino. Para um intestino saudável, deve-se consumir pelo menos dez copos de água por dia. A água ajuda na liberação de toxinas do estômago e intestinos, e isso pode ajudar a aliviar os sintomas de um intestino permeável.
9. Ir High On Ginger:
Incluindo gengibre adequada na sua alimentação diária ou no chá pode melhorar os sintomas de um intestino permeável, em grande medida. As propriedades medicinais do gengibre pode reduzir a irritação e inchaço no intestino. Ginger é rico em antioxidantes que podem ajudar a eliminar as bactérias nocivas a partir do intestino (4).
10. O alho é bom:
Os sintomas de um intestino permeável podem ser aliviados apenas por consumir alguns dentes de alho cru todos os dias. Não só alho reduzir a pressão arterial e colesterol, também pode remover o excesso de levedura e equilibrar as bactérias do estômago. Isso pode manter o intestino saudável.
Mesmo um intestino permeável pode ser facilmente tratada em casa. Tente estes remédios intestino gotejante simples e deixe-nos saber qual deles funcionou melhor para você! Comentário na caixa abaixo!
