Embora constrangedor, flatulência é uma desordem física bastante comum que também é conhecido como "passando o gás, '' passando vento", etc Leia para saber como lidar com a flatulência usando simples, mas eficaz remédios caseiros
Sintomas:.
afirmando o óbvio, excessiva acumulação de gás nos resultados estômago e intestinos em flatulência ou arrotos. Antes você está em um ponto de não retorno, atente para os seguintes sinais em estágios iniciais de construção flatus-
Tudo isso pode ser evitado com estes 10 remédios caseiros flatulência rápidas e fáceis que ajudam na digestão dos alimentos. Vamos 'brisa' através deles um por um.
Home Remédios para flatulência
1. Ginger:
Na medicina Herbal, gengibre é considerada uma impressionante Fatia um pouco de gengibre e mergulhe-o em suco de limão puro por uma hora. Mastigar esses chips de gengibre embebido após cada refeição vai ajudar a sua função de intestino no seu melhor. Se mascar gengibre em sua forma bruta não é para você, em seguida, beber um pouco de cerveja de gengibre para reduzir esse sentimento inchado. 2. Noz-moscada: Desde os tempos antigos, noz-moscada tem sido utilizado em doses pequenas para não só reduzir a flatulência, mas também como um tônico cerebral, insônia cura, e depressão. Ralar alguns noz-moscada em suas sopas podem ajudar cada vez mais na sua flatulência Nota:.. Consumir mais de 2-3 nozes por dia pode resultar em alucinações 3. Peppermints: Peppermints contêm mentol, que é na maior parte apenas considerado um ambientador boca. No entanto, o mesmo mentol acalma os músculos digestivos enquanto se livrar de problemas de gases indesejados. Agora sabemos por que os restaurantes servem balas no final das refeições, não é? Basta mastigar algumas hortelã se seu estômago se sente enjoado e inchado, você tem certeza de encontrar alívio para a sensação em nenhum momento. 4. Asafoetida (bebida diária Mix): Um dos remédios ayurvédicos para a flatulência é uma mistura de 1 colher de chá de pó seco gengibre, assa-fétida e sal preto em um copo de água morna, e beber uma vez por dia. Nós todos sabemos ajudas gengibre na digestão. Asafoetida é um agente anti-inflamatório natural que ajuda a aliviar problemas digestivos e gás. 5. Cardamomo (Após Comer Beber Mix): cardamomo atua como um agente natural de desintoxicação e beneficia aqueles que sofrem de gases intestinais. Você pode usar uma colher de chá de pimenta do reino em pó, 1 colher de chá de gengibre em pó seco, ½ colher de chá de pó de cardamomo semente, e misturá-lo com água quente para beber uma hora depois de cada refeição. Sim, isso pode não gosto tão gostoso como sua lata normal de suco de laranja, mas funciona com certeza! Este é o melhor remédio para a flatulência. 6. Fibra de admissão: Então, você tem aumentado a ingestão de fibras de acordo com um novo gráfico de dieta? E agora você se sente inchada durante a maior parte do dia? Apresentando muita fibra na sua dieta pode às vezes levar ao aumento da flatulência. Uma porção saudável de ingestão de fibras deve ser mantida em 20 a 30 gramas por dia. 7. Cortar os carboidratos: Os hidratos de carbono ou bebidas carbonatadas produzir a maior parte do gás no estômago. Construa a sua dieta em torno de alimentos com os hidratos de carbono menos complexos. Estes incluem peixe, carne, uvas, bagas, nozes e ovos. 8. Feijão embebido: Muitas culturas praticam imersão feijão cru durante a noite para remover os carboidratos solúveis em água que resultam em formação de gás. Descarte a água, cozinhar o feijão em fogo brando, e, finalmente, descarte a água mais uma vez antes de consumir qualquer feijão, isso irá reduzir o desejo de fart! 9. Alcachofras: A investigação sobre Alcachofras mostram que eles ajudam no tratamento de queixas digestivas crônicas, o que inclui o estômago irritado, gastropatia nervoso, flatulência e do intestino irritável. No entanto, consumindo primo do alcachofra - a variedade de Jerusalém, pode trazer à tona a pergunta, "quem dunnit" uma dúzia de vezes no dia! Então, escolha sabiamente! 10. Consumo Alimentar: Por último, mas não menos importante, mastigar os alimentos lentamente. Quanto mais você mastigar os alimentos, o que é mais fácil para os seus intestinos para digerir o que você come. Também certifique-se de comer uma dieta equilibrada, evitando cunhas frito e hambúrgueres. Esta pode ser a razão para a flatulência também Precauções:. Evite a ingestão de bebidas carbonatadas, brócolis, feijão, couve-flor, pão e queijo, ou qualquer alimento que contém uma elevada percentagem de levedura . Cortar carboidratos itens ricos da sua lista de compras e evitar qualquer alimento que você sabe que vai fazer você inchar. Cuidado com os sinais de barriga pesados. Além disso, lembre-se de mastigar mais em sua comida e menos sobre essas gengivas rosadas. Quando seu corpo está tentando se livrar do excesso de ar, a última coisa que você quer fazer é adicionar mais para a pilha. Que inclui fumar de qualquer tipo A Fun Alguns fatos:.. Espero que esta lista de remédios caseiros simples, mas eficazes para flatulência irá ajudá-lo. Não se esqueça de compartilhar sua opinião conosco! Gostamos de ouvir de você.
carminative (que auxilia na descartando gases intestinais) e intestinal spasmolytic
(que ajuda no relaxamento e calmante do trato intestinal).
