Se você tem feitiços de tontura, ou muitas vezes se sentir como se você está flutuando algumas polegadas acima do solo, é hora de você ver um médico para excluir hipotensão, mais comumente conhecida como pressão arterial baixa.
Diminuição da pressão arterial reduz o fluxo de bombeamento de sangue do coração. Por esta razão, um paciente que sofre de pressão arterial baixa é suscetível a doenças que afetam as artérias e outros órgãos, como os rins, pulmões e cérebro, que podem causar dano permanente ou temporária.
Pressão arterial baixa pode progredir em uma doença crónica que causa a pressão reduzida do fluxo de sangue através das artérias, a partir do coração. pressão arterial baixa é diagnosticado somente quando não é uma manifestação de sintomas no estilo de vida do paciente. No entanto, a pressão arterial severamente reduzido pode privar o cérebro e outros órgãos de oxigênio, o que pode levar o paciente a entrar em choque
As causas comuns de baixa pressão arterial incluem:.
é importante que você entenda os sintomas de pressão arterial baixa e não confundi-lo com a fadiga e cansaço apenas
Os sintomas de pressão arterial baixa incluem:.
neste artigo, você vai ler os dez melhores remédios caseiros para tratar a pressão arterial baixa. Adoptarem essas soluções simples, juntamente com a sua medicação para um coração mais feliz.
Home remédios para pressão arterial baixa
1. Raisins embebidos:
passas são ricas em nutrientes que ajudarão a restaurar a sua pressão arterial normal. Ao comer algumas passas todos os dias, você pode trazer a sua pressão arterial volta ao normal. Mergulhe seis a dez passas na água e deixe durante a noite. Na manhã seguinte, comer esses passas com o estômago vazio, seguido de um refrescante copo de água para lavá-lo para baixo. Não consumir qualquer alimento ou bebida quaisquer líquidos para a próxima uma hora para sentir o efeito completo deste remédio.
2. Basil and Honey:
O manjericão é uma erva que é rico em nutrientes que podem ajudar a restaurar o seu corpo reduziu a pressão arterial. Primeiro lave cerca de quinze folhas de manjericão depenadas e, em seguida, esmagá-los contra uma peneira para extrair o suco. Adicione uma colher de sopa de mel para o suco da folha de manjericão e misture bem. Consumir esta mistura pelo menos duas vezes por dia para manter a sua pressão arterial baixa em um nível normal.
3. Mantenha-se hidratado:
Drink litros de água. Seu corpo necessita de grandes quantidades de água para os seus órgãos para funcionar corretamente. Em alguns casos, a pressão arterial baixa pode ser desencadeada por sobreaquecimento ou desidratação. Se você desidratar facilmente, certifique-se de manter-se hidratado quando se trabalha ao ar livre por saboreia líquidos durante todo o dia. Low BP também é acompanhado por sintomas como fadiga severa; Então, se você trabalhar ao ar livre, tomar algumas pausas e descanso à sombra frequentemente.
4. Elevar a posição de sua cabeça ao dormir:
Plop-se essas almofadas macias e dormir como um rei! Posicionar sua cama de modo que sua cabeça é elevada durante o sono. Você pode fazer isso com a ajuda de tijolos ou do costume fazer uma cama para esta finalidade. Por dormir em uma posição inclinada, você pode ajudar o seu coração com bombeando sangue, portanto, estabilizar a pressão arterial durante o sono.
5. Bombear seus pés e tornozelos:
Em pé ou sentar-se abruptamente pode afetar a sua pressão arterial. É recomendável que você sentar-se ou levantar-se cautelosamente, se você tiver sido diagnosticado com pressão arterial baixa. Você também pode bombear seus pés contra o chão algumas vezes antes de se levantar, o que vai ajudar com a regulação sua pressão arterial. Saiba alguns exercícios simples e não-los diligentemente para manter o seu BP sob controle!
6. Coma a fibra:
Os alimentos que são ricos em fibras devem ser consumidos para controlar o açúcar no sangue e os níveis de colesterol no corpo. Coma alimentos como cenouras e ervilhas, bem como frutas como bananas e cereais que são ricos em sacarose e fibra. Não são apenas estes alimentos saudáveis que vão nutrir seu corpo e melhorar a sua imunidade, mas que também irá regularizar os hormônios no corpo e manter o seu BP em números normais!
7. Aumentar o seu sódio e sal de Consumo:
de sódio nos alimentos é um fator importante para a pressão arterial elevada em adultos e crianças. Se você tiver sido diagnosticado com pressão arterial baixa, no entanto, pode aumentar moderadamente a sua ingestão de sódio e sal. Os alimentos que são embalados ou pré-cozidos são ricos em sódio, mas também o colesterol e conservantes. É uma boa idéia para perguntar ao seu médico quais os alimentos que são ricos em sódio para que você possa incorporá-las em sua dieta. Aumentar a ingestão de sal pode ser prejudicial se você não sofrem de pressão arterial baixa, isso não deixe de ser diagnosticada e consultar com um médico antes de administrar este remédio.
Você também pode considerar a incorporação de um pouco de pimenta para apimentar o seu Comida. Pimenta é outro remédio natural para a baixa da pressão arterial fora de sua prateleira de temperos que ajuda os seus níveis de BP!
8. Amêndoas e Leite:
amêndoas e leite é uma outra casa remédio conhecido para a pressão arterial baixa. Basta mastigar um punhado de amêndoas todas as manhãs com o estômago vazio. Alternativamente, moer 5 a 6 amêndoas e misture bem com meio copo de morna leite desnatado ou leite de baixo teor de gordura. Saborear um copo desta delícia de amêndoa quando você sentir tonturas ou fraqueza devido à pressão arterial baixou.
9. Café preto:
Café não só acorda você, mas seu copo diário também pode reduzir os sintomas que podem ocorrer devido à baixa pressão arterial. Beber uma xícara de café forte preto duas vezes por dia para restaurar a sua pressão arterial para valores normais. No entanto, se você sofre de diabetes ou colesterol alto, é recomendável ter seu café com uma quantidade reduzida de açúcar para benefícios de saúde.
10. Beber Beterraba Juice:
Beterraba é considerado um bom remédio para a pressão arterial baixa. Beber um copo de suco de beterraba e você vai instantaneamente experimentar alívio dos sintomas de pressão arterial baixa. Beber dois copos de suco de beterraba fresca por dia para ajudar a combater os efeitos da pressão arterial baixa.
Ao fazer apenas algumas mudanças simples a sua dieta e estilo de vida, você pode viver mais tempo com um coração mais forte. Nunca é cedo demais para pensar sobre a saúde do seu coração!
