tempos de verão são momentos de diversão! viagens à praia, festas na piscina, dança da chuva e um monte de respingos de água na piscina. Mas algo que pode arruinar sua diversão de verão perfeito, ou mesmo o seu acolhedor do inverno, é um nariz entupido, juntamente com dores de cabeça e dores no corpo.
gatilhos Tempo são mais frequentemente associados com congestão nasal. Mas há também outros factores que podem conduzir à mesma. Desencadeia, como alergia, sinusite, resfriado comum etc. são conhecidos por causar congestão nasal.
A causa não obstante, os sintomas podem deixar você sem fôlego e até mesmo desidratados às vezes. Vários medicamentos over-the-counter são facilmente disponíveis para ajudá-lo com um nariz congestionado. Alternativamente, se você quiser mantê-lo um pouco mais natural, há certas coisas que você pode escolher a partir de sua casa para aliviar o desconforto também.
Desde inalação de vapor tradicional para sorver chás de ervas e rega de seu nasal obstruído passagem, existem alguns remédios caseiros muito eficazes que você pode tentar.
Aqui está uma lista dos top 10 nasais remédios congestionamento casa que são eficazes e não têm efeitos colaterais que seja.
Home remédios para congestão nasal
1. A inalação de vapor:.
Vapor continua a ser o melhor remédio para a congestão nasal
Para obter os melhores resultados, tudo que você tem a fazer é manter a cabeça diretamente contra o vapor pulverizado a partir da fonte.
suave e lentamente inalar o vapor.
você também pode adicionar algumas gotas de óleo de eucalipto para esta água
Como alternativa, você pode aplicar uma pequena quantidade . do seu esfregar anti-fria favorita em sua testa e no peito
o vapor que emana do óleo de eucalipto ajuda a esclarecer a passagem nasal bloqueada
Veja este vídeo -. vapor inalação Ajuda a congestão nasal: -
3 remédios naturais para se livrar da congestão nasal (nariz entupido) Assista a este vídeo no YouTube
2. Tomando um chuveiro quente /Bath:
Seu nariz está entupido, você se sentir febril e você tem uma dor no corpo do inferno. Um banho quente é a resposta.
Coloque-se sob um chuveiro de vapor, e deixe a água quente fazer a sua magia.
Não só este vai ajudar com de-congestionar seu nariz, ele também vai aliviar o seu corpo dolorido.
Certifique-se de que você não exagere! A poucos minutos serão suficientes.
Assim que você terminar o seu banho, secar o cabelo cuidadosamente para que seus esforços não sejam desperdiçados.
3. Consumir sopa quente:
Este é um dos remédios para o resfriado mais favorito de todos! Quando você está para baixo com um nariz congestionado, nada bom gosto, mas uma tigela de sopa quente!
Hot ou sopa quente vai ajudá-lo definitivamente de-congestionar seu nariz.
Se você é um não-vegetarianos, ir para uma sopa de galinha.
Se você é um vegetariano, experimente o delicioso e saudável sopa de tomate.
Além de ser uma boa fonte de nutrientes, o vapor da sopa quente ajuda passagem nasal clara.
Beber sopa três vezes por dia também ajuda a lidar com a desidratação e fraqueza geral experimentado durante esta situação.
4. Irrigando com soro fisiológico Sprays:.
Você pode irrigar as passagens nasais secas com a sua própria solução salina ou um spray de over-the-counter
Basta preparar uma mistura por dissolução ¼ colher de chá cada um de bicarbonato de sódio e sal em cerca de 8 oz de água quente.
Tomar uma seringa e preenchê-lo com a solução.
Descanse sua cabeça em um travesseiro e incline um pouco.
Lentamente, esguichar a solução em uma de suas narinas, ao fechar o outro.
deixe-a escorrer.
Repita duas vezes antes de passar para a próxima narina.
no entanto, uma vez que há chances de as narinas recebendo extra seca, certifique-se de que você repita o processo para um máximo de quatro vezes por dia
[Leia:. Home remédios para tratar a seco nariz]
5. Beba chás de ervas:
Se você gosta de chá, você vai amar o próximo item da lista! Ginger, amora, hortelã e chá de camomila são garantidos para dar alívio a partir de um nariz congestionado.
Prepare uma mistura através da mistura de 2-3 colheres de chá de gengibre ralado e ½ colher de chá de folhas de alecrim para limpar seu nariz .
Junto com a limpeza suas passagens nasais ligados, esses chás de ervas também ajudam na hidratação e calmante as inflamações membrana.
Você pode adicionar cerca de uma colher de sopa de mel, enquanto prepara o chá para melhores resultados.
Aqueles que gostam de álcool pode adicionar cerca de uma onça de bourbon ou uísque.
no entanto, não exceder o valor acima indicado do álcool como caso contrário, você vai ficar com uma nasal inflamada membrana.
6. Mantenha-se hidratado:
beba líquidos, de preferência quente
Você pode até mesmo optar por sucos frescos, incluindo limão e laranjas
sopas quentes e chás ajuda no desbaste.. o muco armazenado-up, que é então facilmente drenado.
Eles também acalmar a sua ferida e garganta e nasal revestimento inflamado.
o suco de limão, suco de laranja e outros sucos cítricos são uma boa fonte de vitamina C, que é um antioxidante.
os radicais livres que provocam sintomas semelhantes à gripe pode ser eliminado off com o consumo destes sucos.
Mas tenha certeza que você beber sumos de fruta fresca, e não o armazenadas queridos.
7. Use uma compressa quente:
Uma compressa quente vai funcionar muito bem para uma congestão nasal. compressas quentes aliviar sintomas gripais assim como um chuveiro de água quente. A única diferença é que estas compressas função de fora para abrir as narinas congestionadas.
Molhe um pano de algodão ligeiramente pesada ou uma toalha na mais-que-quente, mas a água não muito quente.
Esprema o excesso de água.
Dobre a toalha e colocá-lo no topo de sua testa e nariz.
Junto com descongestionante, utilizando uma compressa de água quente em intervalos regulares também podem auxiliar na aliviando a inflamação e dor.
Você pode repetir a compressa a cada 3-4 horas, dependendo da gravidade dos seus sintomas.
8. Mastigar dentes de alho:
O alho é um experimentado e testado remédio para muitos dos nossos problemas de saúde! Alho, sob a forma de dentes, bem como a sua suco, tem sido utilizada para aliviar a congestão nasal desde tempos imemoriais. Junto com revivendo nariz entupido, alho também ajuda a aliviar o desconforto associado com congestão nasal.
Munch em dentes de alho para o melhor resultado
Como alternativa, seco assado cerca de 3 dentes de alho e cozinhar com meio copo de água, juntamente com ½ colher de chá de açafrão em pó.
Tempere com sal e pimenta preta.
Beba esta mistura regularmente para limpar o congestionamento.
9. Inspire pimenta preta Steam:
A pimenta preta pode ser consumida junto com sopas, chás e soluções de alho para obter alívio de nariz congestionado. aplicação externa de pimenta preta, sob a forma de pó, também é conhecido por ajudar com a mesma.
Tomar terreno pimenta preta grosseira e asse por cerca de 2 minutos.
Inhale os vapores que surgem enquanto assar mas a partir de uma distância segura.
Outra maneira impressionante para tratar a congestão nasal é preparar uma pasta usando ½ colher de chá de pimenta preta em pó, ½ colher de chá de açafrão em pó e uma pitada de cal com pouco água.
calor isso em um pequeno utensílio de ferro-fundido.
Aplique-o à sua testa e nariz, externamente.
Deixe a mistura secar bem e depois lave com água morna.
No entanto, certifique-se de aplicar-se apenas pouco desta mistura para evitar queimaduras na pele.
10. Aromaterapia:
Vários óleos essenciais podem ajudar a proporcionar alívio da congestão nasal
Você pode aquecer um pouco de óleo de eucalipto e inalar os seus vapores
inalar a fumaça em.. intervalos regulares para resultados garantidos.
Você também pode ter a ajuda de cânfora.
Adicionar 3-4 partes de cânfora para cerca de uma colher de sopa de óleo de coco.
Aqueça o mistura bem para que a fumaça subir.
a inalação destes vapores é certo para limpar um nariz congestionado.
Você pode até mesmo adicionar dois dentes de alho esmagados a esta mistura para obter melhores resultados.
[Leia: cuidar de sua pele com aromaterapia]
Tudo dito e feito, cada casa remédio é eficaz em sua própria maneira e o resultado varia de pessoa para pessoa. A única maneira de encontrar o melhor remédio para você é tentativa e erro. Mas você não pode dar errado com esses tratamentos naturais experimentadas e testadas. Então, da próxima vez que você está para baixo com congestão nasal, dar a essas opções uma tentativa e respirar fácil!
