Enquanto mastigando, saborosos frutos tropicais suculentas como a melancia, você já pensou como as sementes aparentemente triviais da fruta pode ser, em última instância benéfico para a saúde? A maioria das pessoas que amam a melancia torná-lo um ponto para descarte as sementes ao comer a fruta. Isto é aplicável tanto para crianças e adultos! Poucas pessoas estão cientes dos inúmeros benefícios à saúde oferecidos por essas sementes.
Mas não se preocupe, pois este post fala sobre as vantagens nutricionais e outros benefícios oferecidos por sementes de melancia. Gostaria de saber o que são? Continue lendo
Nutrientes oferecido por melancia semeia:
Antes de começar a usar o chá de sementes de melancia, é prudente que você sabe o quociente nutricional das sementes
1. Proteína:
Sementes da melancia são ricas fontes de proteína (1). Um copo de estas sementes em uma forma seca contém mais do que 30 gramas de proteína. Na verdade, estas sementes contêm um número de aminoácidos essenciais. É quase tão bom quanto o que você começa a partir de iogurte grego.
2. Vitaminas B:
Sementes da melancia estão repletos de vitaminas do complexo B, que são necessários pelo corpo humano. Em particular, estas sementes contêm uma boa quantidade de niacina. As sementes também contêm vitaminas do complexo B, como riboflavina, ácido fólico e tiamina.
3. Minerals chave:
Em sementes de melancia, você vai ter um monte de minerais essenciais. As sementes contêm uma grande quantidade de magnésio. Há outros minerais, como o ferro, zinco, potássio e bem.
4. Gorduras saudáveis:
O corpo humano requer a ingestão de gorduras saudáveis. Estas sementes contêm ambas as gorduras poliinsaturadas e os ácidos graxos ômega-6 muito elogiado
Benefícios de beber chá Watermelon Seed:.
Desde sementes de melancia são carregados com tantos nutrientes, incluindo gorduras saudáveis, que é natural o chá feito com estes vai ser bom para a sua saúde. Os principais benefícios do chá de sementes de melancia são:
1. Diurético natural:
obras chá de sementes de melancia como um diurético natural (2). Ele pode ser usado para a limpeza do rim. Edward Cayce foi a pessoa que fez este chá maneira popular na década de 1940. Este chá pode ser usado para tratar as pessoas que lidam com infecções urinárias e eliminar pedras nos rins.
2. Benefícios para a saúde do coração:
chá de sementes de melancia Beber pode ser bastante benéfico para a saúde cardíaca (3). As sementes contêm uma boa quantidade de magnésio. Este mineral ajuda na estabilização dos processos metabólicos e assegura o funcionamento normal do coração.
3. Lutador do colesterol:
As gorduras saudáveis presentes nas sementes de melancia, incluindo os ácidos gordos Omega 6 (4) e PUFAs, ajudam na redução dos níveis de colesterol LDL prejudicial em seu sangue. Este, no longo prazo, ajuda a diminuir o risco de doenças cardíacas e outras complicações de saúde
Como fazer chá Watermelon Seed:.
Edward Cayce, o inventor deste chá, sugeriu fazer 2 litros de chá de cada vez e consumi-lo mais de 2 dias. Para isso, você vai precisar de:
Para fazer o chá , é preciso ferver a água em fogo alto. Em seguida, despeje a água quente sobre as sementes em uma tigela. Deixe as sementes íngreme na água quente. Deixe a mistura esfriar e depois coar. O chá está pronto para o consumo. Você pode ter até 4 vezes ao dia
O que você deve ter em mente:.
Existem benefícios de ter chá de sementes de melancia, mas você não deve ir ao mar. Cayce não recomendamos o uso do chá todos os dias por um longo período. Se você estiver tomando medicamentos infecção nos rins, não pare estes sem falar com o seu médico.
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