São Morangos bons para a gota?

Você sofre de dor aguda nas articulações, que também é acompanhado com inchaço no seu dedão do pé? Você está na necessidade de um tratamento natural para a gota? Não há notícia impressionante para você, como há um remédio natural incrível para esta doença crônica.

Os morangos são o que nós estamos falando. Gostaria de saber mais? Manter a leitura

Gout -. Uma visão geral

Também conhecida como artrite gotosa, a gota é caracterizada por ataques de dor que pode ser bastante grave e presença de cristais feitos de ácido úrico nas articulações ( 1). cristais de urato são formadas quando os alimentos ricos em purinas, como carnes e frutos do mar, são consumidos. Os sintomas desta doença são localizados dor e vermelhidão, bem como calor nas áreas que são afetadas.

tratamento da gota naturalmente com Morangos

Uma maneira muito eficaz para tratar a gota, naturalmente, é de mudar de dieta para uma mais saudável. Há uma variedade de alimentos que são conhecidos para ser útil no tratamento desta doença, e morangos são um dos melhores deles. Estes frutos são usados ​​por muitas pessoas com a gota que proporcionam alívio de seus sintomas. Porque é que esta fruta suculenta tão popular como um remédio para a gota? É porque ele é rico em vitamina C, flavonóides e outros nutrientes que ajudam a tratar esta doença

A seguir estão os nutrientes em morangos que podem ajudar a tratar a gota:.

A vitamina C

Os pacientes que sofrem de gota são aconselhados a comer uma dieta que é rico nesta vitamina essencial. De acordo com especialistas, os alimentos que são ricos em vitamina C ajuda na redução significativa dos níveis de ácido úrico no organismo. Num estudo recente, verificou-se que os sujeitos sem história de gota e muito baixa ingestão diária de vitamina C apresentaram a maior taxa de início da doença (2). A pesquisa mostrou também que esta vitamina não só trata, mas também impede a gota.

O folato

Morangos são uma rica fonte de folato (3). Você obtém cerca de 40 microgramas de folato de uma xícara de morangos matérias. Esta é cerca de 10 por cento da dose diária recomendada. De acordo com a investigação, existe uma relação entre os níveis baixos de folato no corpo e gota. Portanto, consumir alimentos ricos nesse nutriente (como morangos) pode protegê-lo de gota.

Flavonóides

Outra vantagem de comer morangos para pacientes de gota é o alto teor de flavonóides, como a catequina, antocianinas, quercetina, kaempferol e. Estes flavonóides têm poderoso antioxidante e propriedades anti-inflamatórias (4). Portanto, eles ajudam na redução da inflamação que vem com gota. Morangos também contêm fitoquímicos como o ácido elágico, que ajudam a colocar um ponto final no processo inflamatório e também reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer.

Morangos para o tratamento Gout

Então, morangos boa para a gota? A resposta é sim. Os nutrientes e compostos químicos encontrados neste fruto maduro são todos benéficos para o tratamento desta doença dolorosa. Para além destas substâncias, Morangos também conter mais de 90 por cento de água (5). Isto é importante porque os pacientes que sofrem de gota requerem grandes quantidades de água para se livrar dos cristais de ácido úrico no corpo.

É importante lembrar que os morangos também contêm oxalato, que é um composto químico que é derivado de ácido oxálico. De acordo com estudos, existe uma ligação entre o ácido úrico, oxalato e pedras nos rins (6). Portanto, há uma possibilidade de que a presença deste composto químico em morangos podem tornar os sintomas de gota pior, em alguns pacientes, e também pode aumentar o risco de desenvolvimento de pedras nos rins. É melhor para obter a aprovação do seu médico antes de começar a usar morangos como uma maneira de tratar a gota, especialmente se você tem uma história de pedras nos rins.

Morangos frescos podem ser comidos por conta própria ou usado em saladas e sobremesas. Torná-lo uma parte de seu plano de dieta anti-gota e é certo que dentro de alguns meses, você vai ganhar um alívio significativo a partir dos diferentes sintomas de gota.

Isto é como morangos e gota estão interligadas! Como é que este post ajudá-lo? Diga-nos por comentar na caixa abaixo.