é alguém que você conhece sofre de TDAH (transtorno de hiperatividade do déficit de atenção)? Eles foram tomar medicamentos, mas sem sucesso? Em seguida, o óleo de peixe é algo que eles devem considerar.
Quer saber como óleo de peixe pode ajudar a lidar com TDAH? Então esta é a mensagem que você tem que ler
Óleo de peixe -. Uma visão geral
O óleo de peixe é um subproduto de peixes menores, como a sardinha, anchova, cavala, atum, salmão rico em proteínas , salmonete, etc. Estes óleos de peixe são ricos em ácidos graxos saturados omega-3 poli. Os ácidos graxos ômega-3 são muito importantes para o nosso corpo, mas o nosso corpo não pode produzi-los. Então eles têm de ser adquiridos a partir da dieta. Peixe e suplementos são uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3. O consumo de alimentos ricos em ácidos gordos omega-3 ajuda a baixar os níveis de triglicéridos e a pressão sanguínea, reduzindo assim o risco de doença coronária.
Quando se trata da dosagem óleo de peixe para TDAH, é dito que o consumo de 3 gramas de que diária é segura, mas, além disso, pode haver um risco de hemorragia. Estudos recentes de investigação mostrar que os ácidos gordos ómega-3 têm um papel importante no desenvolvimento de um bebé saudável e também na saúde da mãe. Mas há dois tipos de óleo de peixe disponível, um é seguro para consumir durante a gravidez e o outro não é. Em caso de gravidez, é melhor consultar um médico para a dosagem exata de óleo de peixe.
ADHD
transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é uma doença comportamental crônica que faz com que seja difícil para a pessoa se concentrar em atividades diárias. Uma pessoa com essa condição tem dificuldade de concentração, acha difícil ficar parado por algum tempo, age impulsivamente, sem pensar, e interrompe os outros durante as conversas. Os sintomas de TDAH começar a mostrar em um estágio inicial na vida, e em alguns casos continuam até a adolescência ea idade adulta. Mais estudos são necessários para saber a causa exata do TDAH, mas é aconselhável entrar em contato com um pediatra, o mais rapidamente possível. O tratamento para o TDAH está disponível, mas estimulantes são utilizados para o tratamento.
Omega-3 para o desenvolvimento cerebral
Omega-3 os ácidos gordos são ácidos gordos essenciais que nosso corpo não pode produzir. Eles têm que ser alcançados através dos alimentos. Os ácidos graxos ômega-3 são também chamados de ácidos graxos n-3. Eles são nutrientes essenciais, e que fornecem DHA para o crescimento de tecidos e o correcto funcionamento do sistema nervoso. DHA desempenha um papel essencial na neurotransmissão e também em desempenho comportamental. Os aumentos cérebro humano em massa durante os primeiros cinco anos de vida e, durante esse período, o DHA é muito importante para o cérebro e olho desenvolvimento e para um coração saudável (1).
Fish óleo para ADHD
ADHD ocorre devido à falta de ácidos graxos saturados de poli em nosso corpo. A deficiência destes ácidos gordos de cadeia longa pode afetar o comportamento e cognição, tanto directa como indirectamente. Será que o óleo de peixe ajuda com TDAH? Vários estudos têm demonstrado que o óleo de peixe pode reduzir os sintomas de TDAH.
Uma vez que as crianças precisam de DHA para o seu desenvolvimento cerebral, vários estudos têm sido realizados para verificar se o óleo de peixe pode reduzir os sintomas de TDAH. Os pesquisadores vêm-se com resultados mistos. Poucos estudos têm mostrado que o óleo de peixe ajuda a aliviar os problemas de TDAH.
Um estudo foi realizado em um grupo de meninos com TDAH na Europa. Verificou-se que os meninos, que estavam em uma dosagem de ácidos graxos ômega-3, sentiu um aumento da sua capacidade de prestar atenção mais do que aquelas crianças que não tomaram ácidos graxos. De acordo com especialistas, os pais podem ajudar os filhos, incluindo alimentos ricos em omega-3 ou usando peixe ou óleo de peixe na sua dieta, juntamente com a medicação prescrita. É aconselhável não para substituir a medicação prescrita com óleo de peixe ou com suplementos de ômega. óleo de peixe, juntamente com a medicação pode proporcionar alívio (2).
Você já considerou o óleo de peixe para o TDAH? Se sim, como isso tem ajudado você? Dê-nos a sua opinião comentando na caixa abaixo.
