A inflamação ajustá-lo em um modo de pânico? Você correr para a cozinha para obter-se uma compressa fria para trazê-lo para baixo? Se a inflamação faz com que você preocupado, é hora de você entender o que ele faz e como remediá-la sem entrar em pânico.
Falando sobre remédio, açafrão faz maravilhas no tratamento da inflamação. Gostaria de saber mais? Manter a leitura
Inflamação -.? O que significa
Para começar, a inflamação é nada, mas a resposta natural e imediato do corpo para qualquer tipo de infecção ou lesão. Isso muitas vezes aparece na forma de localizada ternura, vermelhidão e inchaço. Esta reacção é concebido para curar o corpo e rapidamente restabelecer o funcionamento do tecido normal. Então, da próxima vez, antes de entrar em pânico, basta lembrar-se ou outros que a inflamação é uma tarefa bastante onipresente e extremamente benéfico que se estabelece quando os glóbulos brancos do seu corpo combinam com uma dúzia de produtos químicos para protegê-lo contra a invasão de corpos estranhos, como vírus e bactérias.
é a inflamação saudável?
Enquanto alguns quantidade de inflamação no corpo é necessário para você ficar em forma e saudável, muitas vezes, por vezes, respostas inflamatórias do corpo ir fora de proporção. E isso é quando você terá de intervir para reduzir os sintomas.
Você vai se surpreender ao saber que, quando a sua resposta inflamatória não é ideal e seu sistema imunológico tem sido erroneamente acionado, o excesso de inflamação pode definir e ser a causa de distúrbios, tais como asma, doenças cardíacas e até câncer, com base nos órgãos afetados.
Hoje, a consciência de indo natural está se espalhando e mais e mais pessoas estão optando por todas as maneiras naturais para tratar condições saudáveis. E como a maioria das doenças e condições de saúde podem ser tratadas por remédios naturais, então pode inflamação
Cúrcuma: Powerhouse da natureza anti-inflamatória
Em culturas como a chinesa e indiana que vão de volta para mais de mil anos, há tradições arraigadas de cozinhar o alimento todos os dias com ervas medicinais e raízes. Cúrcuma é um tal erva que tem feito o seu caminho na maioria das receitas indianas e outras cozinhas também. Uma pitada de açafrão é tudo o que é usado em pratos indianos. Tal é o poder desta especiaria, que também funciona como um agente anti-inflamatório muito potente.
A inflamação, se ignorada e deixada sem tratamento, pode agravar-se em mais doenças crônicas. Pesquisas e estudos sugerem que a cúrcuma é repleto de anti-inflamatória, antioxidante e anti-tumorais propriedades que podem confortar uma inflamação em um instante.
açafrão e Inflamação
Vários estudos realizados no passado têm mostrado que a curcumina, um composto presente no açafrão, pode reduzir a inflamação no corpo. Este ingrediente aromatizante é utilizado amplamente no tratamento de condições tais como rinites, infecções da pele e cicatrização de feridas, todos os quais são geralmente acompanhadas por vermelhidão e inchaço (1).
Um forte reforço do sistema imunitário, este tempero que excelente é alto em propriedades antioxidantes é cerca de 8 vezes mais potente que a vitamina e e também é comprovada C.-se que é forte o suficiente para se livrar do radical hidroxila que é um dos oxidantes mais reativas homem tem conhecidos.
A curcumina em atos de açafrão, trabalhando o seu caminho em suas membranas celulares. Aqui, é dito para alterar as propriedades físicas muito das membranas celulares, forçando-os a ser mais ordenada, reduzindo assim a inflamação. Este, por sua vez melhora a imunidade e resistência das células do seu corpo para malignidade, bem como infecções menos graves.
A ação anti-inflamatória da curcumina presente na cúrcuma decorre de sua força para inibir ou controlar o corpo de produzir pro -inflamatória sinalização compostos que são chamados eicosanóides.
Estes compostos são por excelência de sinalização para o corpo humano para realizar com sucesso um grande número de funções corporais. É também importante saber que, uma vez que são uma parte da via inflamatória, que é frequentemente sobre-desencadeada ou estimulada por toxinas alimentares, estes compostos estão presentes em níveis mais altos do que o necessário pelo corpo para regular funcionamento. Cúrcuma ajuda a abrandar a produção do corpo do hormônio - eicosanóides, e regula os níveis, reduzindo assim drasticamente a inflamação crônica
O consumo de açafrão ajuda a evitar problemas de saúde inumeráveis, tais como: Como tomar cúrcuma para a inflamação? em pó ou Raw? Qual é melhor? em pó formulário Esta especiaria amarela brilhante é facilmente disponível na maioria das mercearias e pode ser incorporado a maioria dos pratos indianos ou mesmo em uma bebida. No entanto, uma pitada de açafrão pode não fazer o truque, e, portanto, açafrão em pó em cápsulas podem ser facilmente comprados e consumidos por resultados rápidos. Normalmente, o corpo pode precisar 2 g de açafrão para combater a inflamação. The Way Raw A melhor maneira de dar o seu corpo o açafrão que precisa é simplesmente ingerem raiz cúrcuma cru e fresco. Enquanto isso não pode apelar para o paladar, ele vai ajudar a reduzir a inflamação melhor do que ibruphen. Você pode simplesmente cortar açafrão cru fresco em pedaços de tamanho de pílulas e engolir-los com água ou fazer um smoothie. Quantidades significativas da curcumina composto é destruída quando cúrcuma é seco e processados, e, portanto, consumindo raw açafrão será mais eficaz. Iniciar, completando o seu corpo com a erva-prima uma ou duas vezes por dia. Pode-se esta três vezes quando você sente que a inflamação é maior. O efeito de açafrão é simplesmente maravilhosa sobre a inflamação. E usando açafrão irá reduzir tanto a dor, bem como reduzir o tempo de recuperação consideravelmente. Uma bebida de energia Para espantar o blues Ingredientes Método um copo deste maravilhoso chá é tudo que você precisa para manter uma dúzia condições de saúde e inflamação na baía! dosagem em um determinado momento, a dosagem de açafrão não deve exceder mais de 4 doses de 500 mg ingeridas por via oral. A dosagem cúrcuma para a inflamação causada pela osteoartrite e artrite reumatóide é de duas doses de 500 mg. Efeitos colaterais Não há efeitos secundários graves ou significativas que estão correlacionados com o consumo ou aplicação de açafrão. No entanto, os médicos sugerem que a cúrcuma é seguro quando ingerido ou aplicado por aproximadamente oito meses Enquanto a maioria dos pacientes não se queixam de quaisquer efeitos secundários, alguns contados podem sofrer de:. Precauções Especiais Como a maioria das coisas, também muita coisa pode azedar; médicos sugerem que o consumo de açafrão ser limitado a 1500 mg por dia. durante a gravidez e amamentação de O consumo de alimentos preparados com açafrão é provável que seja seguro durante a gravidez. No entanto, o consumo de grandes doses de açafrão por via oral é melhor se evitado, pois pode estimular o útero colocar a gravidez em risco. GERD Se você sofre de GERD, atente para sintomas que podem indicam o agravamento da condição. Se você se sentir enjoado, é melhor você parar de ingerir açafrão imediatamente. problemas de sangramento O consumo de açafrão pode causar a coagulação do sangue a abrandar. Este é obrigado a aumentar a probabilidade de hematomas e sangramento excessivo em algumas pessoas. Pare de usar cúrcuma pelo menos 2 semanas antes de uma cirurgia programada. Infertilidade Alguns estudos têm sugerido que o consumo excessivo de açafrão pode diminuir o movimento do esperma, e, assim, reduzir a fertilidade. Aqueles que tentam ter um bebê são sugeridas para fugir consumir grandes doses desta especiaria. Diabetes A curcumina presente na cúrcuma pode diminuir os níveis de açúcar no sangue e, portanto, o cuidado deve ser exercido por aqueles que sofrem de diabetes. Cada remédio tem a sua quota de efeitos colaterais e precauções a atenção. Mas com açafrão, sua eficácia suplanta os efeitos colaterais que ele pode causar. A próxima vez que você fere o pé no ginásio ou na estrada, basta ferver-se uma xícara de chá de açafrão ou mastigar algumas raízes matérias da erva, e veja o inchaço entrar em controle em nenhum momento a todos. você já usou cúrcuma para a inflamação? Como tem ajudado você? Conte-nos por comentar na caixa abaixo.
