Você acha que apenas mamões amarelo são embalados com bondade? Você está errado! mamão verde também vem carregado com inúmeros benefícios à saúde. Esta fruta tem o dobro da quantidade de enzimas mamão do que o seu homólogo amarelo. Estas enzimas são os componentes ativos que são encontrados em mamão.
Além de tudo isso, papaias verdes vêm com muitos benefícios para a saúde. Gostaria de saber o que são? Manter a leitura.
1. Reduzir a inflamação
Papaia tem um composto conhecido como papaína (1). Tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam na redução da inflamação que acompanha doenças como a asma, gota, osteoartrite e artrite reumatóide.
2. Aumentar a digestão
Um dos benefícios papaias são conhecidos por é a sua capacidade de agir como um laxante natural. Esta capacidade é o que os torna altamente eficaz em auxiliando na digestão (2). Quando você comer mamão verde em uma base regular, pode ajudar na prevenção da constipação, diarréia crônica, e pilhas.
3. Ricos em fibras
papaias verdes são uma grande fonte de fibra dietética (3). Este nutriente absorve toxinas no cólon que podem causar cancro e elimina-los a partir do corpo através do movimento do intestino. Devido ao teor de fibra rico, papaias verdes também ajudam a mantê-lo regular, assim, dando-lhe um sistema digestivo bem-trabalhando e pele bonita.
4. Evitar a oxidação do colesterol
papaias verdes contêm uma elevada quantidade de antioxidantes poderosos (4). Estes ajudam em impedir a oxidação do colesterol. Quando o colesterol é oxidado, placas perigosas podem ser formados, que por sua vez pode causar acidentes vasculares cerebrais ou ataques cardíacos.
5. Reduzir a inflamação nos pulmões
Os fumantes, activa e passiva, podem desenvolver inflamação pulmonar. papaias verdes têm vitamina A, que pode ajudar a prevenir e reduzir essa inflamação.
6. Reduzir Intestinal Irritação
A papaína em mamões verdes ou verdes faz maravilhas na redução da irritação intestinal. Isso ajuda aqueles que têm muco excessivo não saudáveis no estômago, bem como aqueles que sofrem de dispepsia. Papaína também é benéfico para as pessoas que têm deficiência de suco gástrico.
7. Regular fluxo menstrual
Comer papaia verde em uma base regular pode resultar em fluxo menstrual regular e adequada, pois ajudam na contratação de fibras musculares do útero. O fruto é especialmente de grande ajuda em casos de cessação da menstruação devido a trauma ou frias em mulheres jovens.
8. Tratar doenças de pele
O suco que você recebe de mamão verde é um remédio natural maravilhoso para condições de pele como psoríase e acne. Também pode impedir que o inchaço e formação de pus quando aplicado a ferimentos. Você também pode usar uma pasta feita a partir desta fruta como uma máscara facial para remover ou reduzir a pigmentação e outras manchas da pele.
9. Tratar os problemas de garganta
suco de mamão verde misturado com mel é um remédio eficaz para a inflamação das amígdalas - que é um sintoma de difteria e outros problemas relacionados com a garganta. Ela ajuda a dissolver a membrana e prevenir a propagação da infecção.
10. Proteger o coração
controles de mamão verde fluxo de sangue e mantém a pressão arterial (5). Ela ajuda na regulação dos efeitos do sódio, que podem ser prejudiciais ao seu corpo. Este, por sua vez, ajuda a manter o seu coração a salvo de diferentes doenças e condições. Então, agora é hora de você se preparar para enfrentar esses benefícios para a saúde de mamão verde. Como você pode ver, comer mais mamões verdes podem fazer muito para você. Ele tem um efeito positivo sobre diferentes partes do seu corpo e melhora a sua saúde geral. Se você foi comer mais dos mamões amarelas maduras, você deve considerar a variedade verde, bem como, eles são deliciosos e cheios de bondade! Como você gostou deste post? Diga-nos por comentar na caixa abaixo!
