6 incríveis benefícios de saúde do Chile Oil

Você já ouviu falar de um óleo que pode tanto ser usado como um molho para seus pratos e como base para cozinhar algo delicioso? Bem, é óleo de pimenta que estamos a falar.

Este óleo também vem com uma série de benefícios e usos. Gostaria de saber o que são? Leia mais!

1. Fonte de proteína:

Cada 100 gramas de pimenta contém um grama de proteína. Quando você come mais proteína, você automaticamente proteger o seu corpo de perda de massa muscular, diminuição da imunidade, sistema respiratório pobre e até mesmo a morte (1). A proteína também ajuda no transporte de oxigénio para o sangue. Ele constrói músculos, cartilagem e regula o sistema nervoso.

2. Vitamina D Benefícios:

Petróleo do pimentão é cheio de nutrientes, vitaminas e minerais. Ele contém vitamina D que o protege contra a doença de Alzheimer, enfraquecimento do osso, e os ataques de cancro. (2) Outras fontes ricas em vitamina D são leite, soja, peixe, gema de ovo, etc.

3. Vitaminas A, E, E, K:

Petróleo do pimentão também contém vitaminas A, E e K que fornecer seu corpo com um grande número de benefícios. Ele ajuda na manutenção da boa saúde dos ossos. Eles contêm antioxidantes que desempenham um papel importante no desenvolvimento do dente, o sistema imunitário, a divisão celular e a reprodução (3). A vitamina K ajuda na redução da coagulação do sangue, bem.

4. Benefícios de ferro:

Petróleo do pimentão contém ferro também. Comer alimentos de ferro cheio evita várias doenças como a glossite (4). Ele também ajuda a se sentir relaxado. O ferro é um dos principais nutrientes que o impedem de se sentir cansado e exausto. Na verdade, a deficiência de ferro leva à anemia, tosse e diálise.

5. Bom para o coração:

Outro benefício do óleo de pimenta é sua capacidade de tomar muito cuidado com o sistema cardiovascular. Ele contém compostos benéficos, como Capsantina em pequenas quantidades, que levantam os níveis de colesterol HDL e manter seu coração saudável.

6. Vitamina C Benefícios:

Petróleo do pimentão também contém vitamina C, que protege contra acidentes vasculares cerebrais, doenças coronárias e outras doenças cardiovasculares (5). A vitamina C também podem encurtar a duração de um resfriado ou o efeito de um tratamento pelo frio recente. Outras fontes de vitamina C são laranjas, limão e grapefruit.

Como fazer óleo de pimenta em casa?

O procedimento para preparar óleo de pimenta caseiro é bastante simples. A seguir é o que você deve fazer:

1. A primeira coisa que você precisa fazer é escolher o seu óleo de base. Agora isso é totalmente dependente de você. Pode tentar óleo de amendoim, óleo de amêndoas ou óleo de sésamo mesmo. Leve o óleo de base e gentilmente despeje na panela.
   
2. Fatia pimentas de acordo com comprimento. Retire as sementes também.
   
3. Fry pimentas em óleo próximos por 8 minutos. Em seguida, despeje-os diretamente para o óleo
   
4. Deixe o óleo frio
   
5. Cubra o recipiente com uma tampa
   

   Noodles Usando Sesame óleo de pimenta:...
   

   Às vezes a comida não é apenas sobre o sabor, mas também sobre a fragrância maravilhosa que transmite. É também sobre os benefícios medicinais e nutricionais que vêm junto com ele. Molhos que contêm pasta de gergelim são uma excelente fonte de ácidos graxos e beneficiar a sua saúde imensamente. amendoim moído encontrados principalmente na China lhe dar energia para o dia e fornecer seu corpo com nutrientes essenciais. Esta receita pode ser cozinhado usando macarrão de trigo secas. Adicione um pouco de ovos, trigo e arroz para o gosto extra de
   

   Ingredientes:.
   

6. 300 gramas de macarrão de trigo secas
   
7. 1 colher de chá de gergelim óleo
   
8. 1 colher de chá de amendoim fundamentadas
   
9. 2 cebolinhas finamente picado
   

   molho Ingredientes:
   

10. 3 colheres de chá de pasta de gergelim fresco
    
11. 165 ml de água
    
12. 3 colheres de chá de molho de soja preto
    
13. Uma colher de chá de açúcar
    
14. Uma colher de chá vinagre
    
15. 2 colheres de chá de óleo de pimenta vermelho e
16. Meia colher de chá de Sichuan pimenta em pó
    

    Passos:
    

    1. a fim de preparar o molho, misture a pasta de gergelim em uma tigela, em primeira e, em seguida, derramar água nele. Bata devagar. Adicione um pouco de molho de soja, açúcar e Sichuan pimenta em pó. Misture bem usando vinagre.
       
    2. Leve outra panela de água e deixe ferver por um minuto. Adicione o macarrão seco e cozinhe de acordo com as instruções dadas.
       
    3. Escorra o macarrão seguinte, lave em água fria, escorra e coloque-o em uma tigela grande. Adicionar outra colher de óleo de gergelim e continue misturando.
       
    4. Em seguida, você tem que adicionar molho para o macarrão e polvilhe com nozes moídas e cebolinhas picadas.
       
    5. Sirva o prato na mesa e distribuir igualmente nas tigelas.
       

       Agora que tudo sobre os benefícios do óleo de pimentão, o que está esperando? Você já usou óleo de pimenta antes? Deixe-nos saber suas experiências por meio de comentários na caixa abaixo.