10 incríveis benefícios de saúde e usos de raiz de yacon

Você está sofrendo de obesidade e lutando para perder peso? Você foi a tentar combater a pressão arterial elevada, mas apenas estão a acabar decepcionado? Então é hora de você começou a usar este super ingrediente chamado yacon!

Yacon, também conhecido como maçã solo peruano, é nativo para o belo continente da América do Sul. E sua raiz é principalmente famosa por seus benefícios uma vez que seus efeitos colaterais adversos são quase inexistente.

Quer saber em que outras maneiras a raiz de yacon pode beneficiá-lo? Leia mais!

1. Perda de peso:

Você já tentou raiz de yacon para perda de peso? raiz de yacon é uma excelente opção para perda de peso. É super baixa em calorias e combate a obesidade de forma eficaz. De acordo com um estudo realizado em 2009, as mulheres obesas que consumiram raiz de yacon durante as refeições viu considerável redução no peso corporal em comparação com aqueles que não o fez. Eles também disseram que apenas uma pequena quantidade de raiz de yacon encheu seu estômago e os manteve cheio por um longo período de tempo.

2. Saúde do Coração:

raiz de yacon contém um certo tipo de açúcar que pode diminuir os níveis elevados de colesterol ruim. Ele reduz as chances de doenças coronárias e ataques cardíacos. Por isso, a raiz de yacon deve definitivamente ser adicionados a sua dieta!

3. Previne o câncer:

raízes Yacon também prevenir o câncer. Recentes estudos e pesquisas têm mostrado que Yacon contém certos compostos que possuem efeitos inibitórios sobre o crescimento de células anormais e cancerosos. Mesmo que esta pesquisa é de alguma forma preliminar, não há nenhuma desvantagem para este ponto positivo.

4. Fígado:

raízes Yacon conter glicose que é uma obrigação para a nossa saúde. Glicose regula todas as funções do fígado e evita o mau funcionamento de qualquer tipo. Na verdade, os estudos também têm demonstrado que Yacon pára de gordura se acumule em seu fígado e ajuda a manter a saúde do fígado.

5. Pressão Arterial:

raiz de yacon contém altos níveis de potássio, que é saudável para o coração. Ela relaxa os vasos sanguíneos, reduzindo assim a pressão sobre o sistema cardiovascular. Ele aumenta tanto o fluxo sanguíneo e oxigenação para todas as partes do corpo, especialmente nas áreas onde é mais necessária. Ele equilibra os tecidos e células de seu corpo e regula o equilíbrio de fluidos.

6. Saúde Digestiva:

yacon está cheio de materiais probióticos que aumentam o crescimento da microflora nos corpos. Isto ajuda a maximizar a maioria das vitaminas e minerais presentes. Ele também reduz a constipação e distensão abdominal. Outras condições gastrointestinais, tais como câncer de cólon e úlceras gástricas também são impedidos.

7. Regula os níveis de açúcar no sangue:

yacon é uma obrigação para todos aqueles que sofrem de diabetes. Ele controla os níveis de açúcar no sangue e garante uma boa saúde. A investigação também está sendo conduzida, onde foi mostrado que yacons têm um maior potencial para aumentar os níveis de insulina no corpo. Isto também previne doenças de desenvolvimento.

8. Os gostos alimentares:

Yacons tem um sabor doce e textura crocante semelhante ao de uma maçã. Sul-americanos muitas vezes comem os tubérculos com suco de limão e mel. Outros optaram por adicionar a uma salada. Yacons também pode ser cozido ou frito com outros vegetais.

9. Adoçante natural:

Isso pode ser chocante para alguns de vocês, mas yacons também podem ser usados ​​como adoçantes naturais. Eles têm sido muitas vezes utilizado para a preparação de edulcorantes sem açúcar. edulcorantes Yacon pode ser adicionado ao chá e café. Não admira que as pessoas a perder peso tão rapidamente com este fruto!

10. Medicamentos à base de plantas:

plantas Yacon foram usados ​​na América do Sul para a preparação de medicamentos tribais. Estes medicamentos geralmente ajudam no tratamento de problemas nos rins e bexiga relacionados. Eles também são considerados para ser eficaz para mialgia e nefrite.

Assim, incluem yacons em sua dieta e começar a levar uma vida saudável! E você que aprecia a leitura do artigo? Alguma vez você já experimentou algum destes benefícios para a saúde yacon raiz? Por favor, compartilhe seus pensamentos na caixa dada abaixo!