Você sofre de hipertensão? Ou são problemas de digestão frequentes tomando um pedágio em você? Infelizmente, estas doenças tornaram-se comuns, devido a maus hábitos alimentares e estilo de vida.
Mas então, o que se há um único ingrediente que pode tratar essas doenças e muitos outros? Bem, estamos falando de maçãs Bramley aqui! Quais são as maçãs Bramley? Quer saber as muitas doenças que trata? Vá em frente com a sua leitura
Benefícios de saúde do Bramley Apple - Top 10:
1. Saúde Oral:
Comer uma maçã desencadeia a produção de saliva, um processo que reduz a cárie dentária e reduz os níveis de bactérias orais. Embora este benefício é comum a todas as variedades de maçãs, maçãs Bramley também exibem esta propriedade (1).
2. Impede Brain Damage celular:
comendo maçãs ou beber suco de maçã é muito bom para a saúde celular. Estudos concluem que as maçãs têm propriedades que eliminam os radicais livres. Eles são ricos em quercetina, um fitonutriente ativo que promove a saúde celular. Por esta razão, maçãs Bramley ajudar a prevenir e curar a doença de Alzheimer (2).
3. Impede Diabetes:
Como outras variedades de maçãs, que contêm quantidades elevadas de açúcares complexos naturais que são mais saudáveis do que as variedades processadas (3). maçãs Bramley são ricos em fibras dietéticas, o que ajuda a diminuir o risco de complicações de saúde relacionadas açúcar no sangue. Estudos revelam que as mulheres que não comem maçãs, Bramley ou outros tipos, estão em maior risco de diabetes (4).
4 contratação tipo 2. Impede a doença de Parkinson:
doença de Parkinson geralmente leva a danos e falhas de células nervosas produtoras de dopamina do cérebro. Incluindo altos frutas fibra como Bramley maçã em sua dieta pode prevenir eficazmente a doença degenerativa. maçãs Bramley são uma rica fonte de antioxidantes de radicais livres eliminação (5).
5. Anticarcinogenic:
A Associação Americana de Câncer Research conclui que o consumo de maçãs Bramley pode ajudar a reduzir o risco de contrair câncer. É um armazém de antioxidantes de radicais livres, eliminando e flavonóis, que não só remover o corpo de células cancerosas, mas também inibem o crescimento do tumor (6).
6. Reduz o colesterol:
maçãs Bramley são ricos em fibra dietética, que tem muitas propriedades benéficas. Uma delas é a limpeza do corpo de colesterol "LDL" ruim ou. maçãs Bramley são um must-have para a redução dos níveis de colesterol no organismo e manter as complicações cardiovasculares na baía (7).
7. Promove a saúde do coração:
Como uma maçã Bramley é rica em fibras, que ajuda a manter o colesterol sob controle e promove a saúde do coração. pele de maçã Bramley é rica em um composto fenólico que impede espessamento das paredes das artérias. Comer uma Bramley um dia pode certamente manter o cardiologista de distância (8).
8. Previne a constipação e diarréia:
alimentos ricos em fibras dietéticas podem ajudar a vencer sintomas de distúrbios de estômago, como constipação e distensão abdominal (9). A fibra é um agente de volume que geralmente contribui para manter um movimento intestinal regular. Eles também podem ajudar a absorver o excesso de água das fezes para evitar fezes escorrendo e diarreia (10).
9. Trata cálculos biliares:
Quando a sua bile é cheia de colesterol, ela se solidifica. Tal solidificação é particularmente desenfreada em pessoas obesas, e geralmente leva a um cálculo biliar. Uma dieta que consiste em maçãs Bramley é ideal para reduzir a ameaça de cálculos biliares, como a quantidade de fibras ajuda a diminuir o colesterol e controla seu peso (11).
10. Treats IBS (síndrome do intestino irritável):
Os efeitos da IBS geralmente incluem prisão de ventre, inchaço, dor abdominal e diarreia. A melhor maneira de tratar IBS é através da inclusão de uma elevada quantidade de fibras em sua dieta. Considerando que as maçãs Bramley são ricos em fibras alimentares, eles são uma cura eficaz para IBS (12).
Então, por que esperar? Vá em frente e aproveitar os benefícios desta maçã deliciosamente azedo hoje. Não se esqueça de compartilhar os benefícios com os seus amigos e familiares. Além disso, nos dizer sobre as receitas de maçãs Bramley. Deixe um comentário na caixa abaixo!
