10 benefícios de saúde surpreendentes do Salsify

Você sofre de hipertensão? Ou são problemas de digestão, tendo um pedágio em você? Infelizmente, estas doenças tornaram-se comuns devido a maus hábitos alimentares e estilo de vida.

Mas então, o que se há um único ingrediente que pode tratar essas doenças e muitos outros? Bem, estamos a falar de Salsify aqui! Quer saber as muitas doenças que trata? Vá em frente com a sua leitura!

1. Melhora a digestão:

Salsify é uma rica fonte de fibra dietética. Volumoso aumenta a sua digestão e é um dos melhores laxantes. Ela promove o movimento do intestino saudável. Salsify contém uma forma de probióticos chamados de inulina, que ajuda a aumentar as bactérias saudáveis ​​e ajuda a digestão. A inulina também ajuda a melhorar a absorção de nutrientes. Incluí-lo em sua dieta hoje para pôr fim ao seu sofrimento higiênico por dia (1).

2. Aumenta a imunidade:

Salsify ajuda a aumentar a sua imunidade. Salsify é rico em vitamina C, que é um bom antioxidante que combate os radicais livres de indução de doença. A vitamina C também leva a uma proliferação de citocinas e linfócitos que combatem doenças (2).

3. Anti-Cancerígeno:

Salsify contém muitos antioxidantes, que ajudam a eliminar os radicais livres de indução de câncer e restringir o crescimento de células cancerosas. Salsifis é, portanto, um alimento anti-cancerígeno eficaz. Estudos têm demonstrado salsify preto para ser especialmente eficaz no tratamento de células cancerosas (3).

4. Anti-hipertensivos:

Salsify é rica em potássio, que ajuda a baixar a pressão arterial. Ele fornece potássio adequada sem adição de sódio desnecessário à dieta. Salsify contribui, assim, controlar a pressão arterial e previne a hipertensão (4).

5. Aumenta a Saúde do Coração:

Como Salsify ajuda a regular a pressão arterial e efetivamente impede hipertensão, ele mantém automaticamente problemas cardíacos como ataques cardíacos, arteriosclerose e acidente vascular cerebral na baía. Como salsify fornece um alto nível de potássio, você deve incluí-lo em sua dieta. baixos níveis de potássio pode causar várias complicações de saúde (5).

6. Rico em manganês:

O manganês é um mineral essencial, o que ajuda o açúcar controle do sangue, metabolismo e funções hormonais como o de tireóide. As pessoas sofrem de defeitos congênitos, retardo de crescimento e problemas de fertilidade em uma conta de deficiência de manganês. Salsify é uma das melhores fontes de manganês, que é essencial para a função corporal adequada (6).

7. High Energy Food:

Salsify tem um baixo índice glicêmico (IG), o que significa que seu corpo vai encontrá-lo difícil de quebrar e absorvê-lo. A absorção lenta evita ânsias do açúcar, uma vez que fornece energia de longa duração (7).

8. Melhora a circulação sanguínea:

Salsify é rica em cobre e ferro, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea. Os dois minerais essenciais também assegurar um aumento na produção de células vermelhas do sangue. Ele, por sua vez leva a um aumento da oferta de oxigênio para os órgãos vitais (8).

9. Estimula o crescimento do cabelo:

Salsify ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo. Além disso, aumenta a produção de glóbulos vermelhos e conduz a uma melhor oxigenação dos tecidos, órgãos e folículos pilosos. Ele aciona o crescimento do cabelo e reduz o envelhecimento prematuro. Cobre ajuda a reduzir o envelhecimento. A presença de cobre em salsify promove a saúde do cabelo.

10. Saúde óssea:

Salsify é rica em minerais e nutrientes essenciais. O magnésio (9), de ferro, fósforo, cobre e cálcio são todos críticos para a força do osso. Salsifis é rica em vitamina C, que desempenha um papel importante na formação dos ossos. Assim, salsify pode ajudar a retardar o aparecimento da e até mesmo prevenir problemas articulares como artrite e osteoporose. É um must-have para desfrutar de boa saúde dos ossos. Então, tome salsify hoje e ficar longe de qualquer tipo de problemas ósseos no futuro!

Esperamos que até agora você sabe os vários benefícios de saúde desta planta salsify incrível. Então, vá em frente, incluem esta planta em sua dieta hoje. Não se esqueça de compartilhar suas experiências de como ele ajudou a se livrar de problemas de saúde. Comentário na caixa abaixo!