Quantas vezes você adorou a fruta da manga e descartado sua casca? Muita muitas vezes, não é? Agora que é o lugar onde você fez um grande erro. Porque os benefícios de uma casca de manga contém são tantos! Quer saber o que esses benefícios milagrosos são? Então vá em frente e dar uma leitura
Benefícios Mango Peel - Top 8:
1. Antioxidante:
Mango casca contém grande quantidade de antocianinas e carotenóides. Ele também contém grandes quantidades de polifenóis. Antocianinas e carotenóides são antioxidantes eficazes que retardam o processo de envelhecimento. Carotenóides ajudam a aumentar a protecção oferta contra muitas doenças imunidade e. Estes compostos ajudam a proteger contra a artrite, diferentes formas de cancro, diabetes e doença de Alzheimer. Mango casca também contém polifenóis que são antioxidantes benéficos para o corpo. Mango casca, portanto, tem muitos nutrientes que melhoram a imunidade e proporcionar benefícios antioxidantes.
2. Mata Radicais Livres:
Mango casca é repleto de antioxidantes que são necessários para o corpo. Eles matam os radicais livres, que são apresentados como "assassinos silenciosos" da raça humana. Os antioxidantes presentes na casca de manga induzir a apoptose de células que causam a doença e ajudar a controlar muitas doenças celulares. Tem sido estudado que as pessoas no sul da Índia viver vidas mais saudáveis como eles comem a casca de manga, juntamente com as mangas.
3. Anti cancerígenas
Mango casca é sugerida para ser um cancerígeno eficaz. Os anti-oxidantes contidas na casca de manga conter células HeLa cancerosas. Eles induzem a apoptose em células cancerosas, e influenciar determinadas proteínas apoptóticas. Devido à sua livre tendência assassinato radical, cascas de manga são benéficas para o corpo humano.
4. Perda de peso:
Um recente estudo australiano confirma que mango casca contém muitos compostos que impedem o desenvolvimento de células de gordura e mata as células de gordura. Esta capacidade de casca de manga, por sua vez, permite que você a perder peso ou até mesmo manter o peso sob controle. A maioria dos tipos de mangas contêm compostos que matam as células de gordura.
5. Distúrbios do estômago:
Mango casca oferece uma pausa de doenças como indigestão, hemorróidas, disenteria e constipação. Adição de casca de manga com água fervida é um remédio eficaz para a inflamação da membrana mucosa do estômago. Mango casca também pode ajudar a reduzir a doença de manhã. Ele também fornece alto teor de fibra.
6. Reduz o colesterol:
A redução dos níveis de colesterol é um dos benefícios mais eficazes de saúde de manga casca. Mango casca contém resveratrol, que é um com fortes propriedades antioxidantes. Resveratrol é considerado um protetor eficaz contra os danos celulares; inibe agentes cancerígenos e ajuda a diminuir o colesterol (1).
7. Combate Diabetes:
Manga contêm quantidades elevadas de açúcar. E o Resveratrol em mangas impede a resistência à insulina. Esta condição faz com que o corpo para se tornar menos sensíveis à insulina, o hormônio que reduz os níveis de açúcar no sangue. A resistência à insulina é uma condição que apresenta regularmente em pacientes com diabetes tipo 2. Mango casca ajuda a prevenir a diabetes.
8. Bone Health:
Vitamina K é essencial para o desenvolvimento dos ossos, uma vez que melhora a absorção de cálcio. Para se ter ossos mais fortes, seu corpo precisa para absorver o cálcio. A vitamina K se torna, assim, um importante nutriente. Mango casca, juntamente com a fruta, é uma rica fonte de vitamina K. Mango casca é, portanto, essencial para a saúde óssea (2)
alguns outros fatos:.
Na Índia, mangas verdes verdes são secos ao sol e solo em pó. Este pó, que você pode reconhecer como Aamchoor, é um condimento que dá culinária indiana seu sabor excepcionalmente picante. É amplamente utilizado juntamente com outras especiarias.
benefícios casca Assim manga são variados. Ao descartar a casca de manga, descartamos muito muitos benefícios à saúde. Então, da próxima vez que você comprar mangas, você não está indo para jogar fora as cascas, está?
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