14 benefícios surpreendentes de sementes de alcaravia (Shahjeera) para a sua pele, cabelo e Health

Se há ingredientes que são benéficos para a pele, cabelo e saúde da mesma forma, em seguida, sementes de cominho estará no topo dessa lista. Estas sementes de super são uma especiaria gourmet utilizado em todo o mundo para seus benefícios de sabor e saúde aromáticos distintas!

Então, vamos dar uma olhada em como este "tempero extraordinário" pode ajudar-nos a viver saudável e agir como um super duper beleza ajuda

Caraway Sementes- An Introduction:

Caraway aroma de sementes é apenas um pouco amargo do que sementes de cominho, uma especiaria muito popular na Índia. É popularmente conhecido como "Shah Jeera 'em Hindi,' Sheema jilkara 'em Telugu,' Shimayishiragam 'em Tamil,' Kari jeerige 'em Kannada,' Shaahjeeru 'em Gujarati,' Shahaajire 'em Marathi. Este aroma único fez cominho um ingrediente fundamental na culinária indiana, russo, alemão e escandinavo. Ele é usado em grande forma para o cozimento, e tem uma forte afinidade com repolho e salada de repolho

Nutrição Perfil De Caraway:.

1. Os constituintes que dar cominho seu sabor distinto e sabor são 'carvones' e 'caveols'. Estes compostos são responsáveis ​​por dar o tempero a sua antioxidante, propriedades digestivas, carminativas e anti-flatulento.
   
2. Caraway contém vários óleos essenciais e vários flavonóides antioxidantes, como a luteína, caroteno,-xanthin cripto andzea-xanthin. Estes remover os radicais livres prejudiciais de nossos corpos, protegendo-nos de tipos de câncer, envelhecimento e doenças neurológicas degenerativas como Parkinson.
   
3. O tempero de cominho é também uma excelente fonte de minerais como ferro, cobre, cálcio, potássio, manganês, selênio , zinco e magnésio. O cobre e ferro são necessários na produção de células vermelhas do sangue. O zinco ajuda no funcionamento de várias enzimas que regulam o crescimento e desenvolvimento, geração de esperma, e digestão em nossos corpos, enquanto o potássio ajuda a controlar a frequência cardíaca e pressão arterial.
   
4. As sementes também contêm muitas vitaminas vitais como A , E, C, bem como uma série de vitaminas do complexo B.
   

   Caraway sementes são também uma rica fonte de fibra dietética. De acordo com especialistas, comendo apenas 100 sementes geneticamente modificadas fornecem a ingestão diária recomendada de fibra. Fibre, como sabemos, é vital para digestivo saúde-que aumenta o volume de alimentos e previne a constipação. Fá-lo, substancialmente acelerar a circulação de alimentos no intestino. Fibre em sementes de cominho desempenha um papel anti-cancerígeno pela ligação a toxinas em alimentos, proteger a membrana de cólon muco dos cancros. Além disso, as fibras igualmente baixar os níveis do mau colesterol LDL
   

   Caraway Seeds para a saúde:.
   

   Normalmente, sementes de cominho são usadas como chá, como um tempero e tintura para a pele. Eles fazem um 'Tisane' super saudável ou chá de ervas. chá e infusões Caraway são os melhores para o tratamento de parasitas intestinais, infecções do trato urinário, tosses, resfriados, bronquite e febre. Eles também ajudam a impulsionar a imunidade. Eles são conhecidos por aumentar o apetite em pacientes submetidos a quimioterapia e também são úteis para melhorar a lactação em mães novas
   

   Aqui está uma lista de benefícios de saúde sementes de cominho, que são benéficas para nós:.
   

   1. ambas as sementes de cominho e azeite de fortalecer o estômago, matar ancilostomídeos (anti-helmíntico). 'Carvone', um constituinte em óleo cominho, é usado como anti-helmíntico.
      
   2. É uma excelente carminative. Ela facilita o intestino, proporcionando alívio de gás, flatulência e intestino espasmos.
      
   3. É muito eficaz para o tratamento da tosse (efeito antitussígeno).
      
   4. sementes de cominho são excelentes para o coração como eles fortalecer o músculo, prevenir a aterosclerose, pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol.
      
   5. o óleo tem excelente desinfetante e propriedades anti-sépticas, por isso é eficaz para a cura de infecções em qualquer parte do corpo.
      
   6. a ingestão oral de óleo de semente de cominho é útil para se livrar da respiração e goma doença ruim.
      
   7. Ajuda em começar a menstruação e aumenta a produção de leite em mães lactantes.
      
   8. curas cólicas menstruais.
      

      Caraway Em Cuidados com a pele:
      

   9. óleo essencial Caraway tem sido usado desde os tempos antigos para reduzir o inchaço e inflamação da pele. Normalmente, um cataplasma feitos usando o óleo essencial ajuda no tratamento da pele inflamada ou feridos.
      
   10. óleo essencial Caraway também é usado como vapor facial aromático para o rejuvenescimento e desinfecção da pele.
       
   11. É conhecida a reduzir rugas e pele impulso de saúde, fazendo você se sentir jovem e recarregada.
       
   12. Este óleo essencial tem sido documentada como tendo propriedades para reduzir furúnculos, acne e pele semelhante erupções.
       
   13. também foi mostrado para ajudar a regenerar as células da pele, aliviando assim as cicatrizes devido a acne ou pigmentação.
       
   14. O óleo essencial é extremamente benéfico para se livrar de infecções do couro cabeludo por causa de suas propriedades anti-sépticas. Ele pode acabar com o problema dos piolhos do cabelo, reduzir a perda de cabelo devido a infecções e melhorar a textura do cabelo.
       

       Outros benefícios de sementes de cominho incluem o seu uso no tratamento de pele oleosa, aliviando a coceira e cura de feridas infectadas.
       

       a maneira certa de usar Caraway óleo Essencial:
       

       Ele não deve ser aplicado diretamente sobre a pele e deve ser misturado com uma transportadora de petróleo, como o azeite antes da aplicação. O óleo é seguro, mas pode causar irritação quando usado em demasia, por isso é melhor seguir as instruções
       

       Caraway para o cabelo:.
       

       14. O óleo essencial é extremamente benéfico para se livrar de infecções do couro cabeludo por causa de suas propriedades anti-sépticas. Ele pode acabar com o problema dos piolhos do cabelo, reduzir a perda de cabelo devido a infecções e melhorar a textura do cabelo
       

       Efeitos colaterais da Caraway:.
       

       De acordo com especialistas, cominho é segura se for tomado em pequenas quantidades. Você pode usá-lo com segurança por até 8 semanas
       

       Precauções:..
       

   15. As mulheres grávidas devem usar cominho com moderação, pois pode causar um aborto espontâneo (1), (2)
       
   16. como cominho pode reduzir o açúcar no sangue, um diabético não deve usar cominho, sem assistir o seu açúcar no sangue.
       
   17. Se você estiver indo para a cirurgia, pare de usar cominho pelo menos dois dias de antecedência como ele pode interferir com o controle de açúcar no sangue durante e após a cirurgia (3).
       

       Caraway, hoje, está sendo usada mais como uma especiaria e tempero para o alimento, ao invés de um medicamento. Mas é hora de reviver seu uso medicinal, uma vez que possui uma grande quantidade muitos benefícios à saúde.
       

       Alguma vez você usar sementes de cominho antes? Você encontrou-los benéfico? Compartilhe com a gente na seção de comentários abaixo!