Converse com seus amigos e familiares, e eu tenho certeza que você vai se deparar com mais de uma pessoa reclamando de alto nível de colesterol.
A hipercolesterolemia ou colesterol alto nível tornou-se um dos problemas de saúde mais graves no mundo de hoje, que necessita de intervenção médica imediata. Se não for tratada a tempo, pode se tornar uma ameaça à vida também. Mas a prevenção e tratamento da hipercolesterolemia não precisa exigir medicação caro y sempre! Você pode usar alguns remédios naturais para tratar este problema de saúde.
Quando se trata de o remédio natural mais eficaz para reduzir o nível de colesterol, o alho está no topo da lista.
Por que usar alho para o colesterol?
Alho, cientificamente conhecido como Allium sativum, tem propriedades medicinais surpreendentes. Mesmo nos dias em que não foi utilizado como um agente aromatizante para os alimentos, foi apreciado por suas qualidades curativas.
Carregado com alicina (compostos organosulfurados), possui excelente antibacteriano, bem como propriedades antifúngicas. Ele pode nos ajudar a prevenir e tratar uma série de condições médicas, tais como distúrbios gastrointestinais, ataques de parasitas intestinais, infecções, falta de fome, hidropisia, hanseníase, surdez, problemas respiratórios, etc. Mas, acima de tudo, este ingrediente saudável para o coração pode tomar cuidado do nosso coração, das seguintes formas:
estudos sobre os efeitos de redução do colesterol do Alho:
Muitas pesquisas foram realizadas no para baixar o colesterol propriedade do alho. Mas os resultados não foram sido satisfatório como as preparações de alho neles utilizados foram bastante diferentes uns dos outros, assim como nenhuma das pesquisas foram projetados corretamente.
No entanto, um recente estudo australiano descobriu que o consumo de alho seco em pó ou tomar suplementos de alho regularmente por 8 a 12 semanas pode reduzir, tanto quanto o nível de colesterol 8% no nosso sangue. Ele também pode regular a presença de triglicérides e LDL (lipoproteína de baixa densidade) ou "mau" colesterol em nosso corpo.
Apesar de 8% parece ser uma porcentagem muito pequena, ele realmente reduz 38% do risco de desenvolver cardíaco fatal ou doenças coronárias. O único inconveniente encontrado neste caso é a duração dos resultados, que é conhecido por ser de curto prazo e não pode durar mais de 6 meses.
Como funciona Ajuda alho na redução colesterol:
Agora, aqui estão alguns fatos importantes que você deve saber sobre o alho e seu uso na redução dos níveis de colesterol no nosso corpo:
Como comer alho para reduzir o colesterol?
Como disse anteriormente, o alho pode reduzir o nível de colesterol no nosso corpo se for incluída em uma dieta equilibrada. Você deve consumir o extrato de alho envelhecido, pó de alho e óleo de alho para obter os melhores resultados. No entanto, você também pode consumir dentes de alho cru todos os dias ou usá-lo como tempero em saladas, sopas, sanduíches, pizzas, pratos, etc. suplementos de alho são também está disponível na forma de comprimidos ou cápsulas, que você pode tomar regularmente.
no entanto, você deve consultar com seu médico antes de aumentar a quantidade de alho em sua dieta para reduzir o nível de colesterol.
o alho humilde é calço um total de benefícios de saúde. Se você é ou alguém que você conhece está sofrendo de hipercolesterolemia, certifique-se de adicionar um pouco de alho para a dieta!
Você já usou o alho, para controle do colesterol? Não se esqueça de escrever o seu feedback na seção de comentários.
55 cortes de cabelo Bob médio para abraçar:o Bob de comprimento médio para você
A verdade científica sobre o colágeno para cabelos e suplementos
Casamento temático de A Bela e a Fera com um vestido de noiva de princesa
Receita deliciosa de crumble de ruibarbo
9 impressionante Mehendi Design para todas as ocasiões
