O leite de soja tem sido sempre conhecido como uma alternativa saudável ao leite de vaca devido aos vários benefícios para a saúde que ele proporciona. Provou-se a prevenir doenças cardíacas e é útil para aliviar os sintomas da menopausa também. No entanto, uma série de estudos têm mostrado que o uso extensivo de leite de soja pode ser mais prejudicial do que benéfico para o corpo humano!
Vamos dar uma olhada nos 10 efeitos colaterais graves leite de soja que você deve ser ciente de: 1. Aumentar nos níveis de estrogênio: leite de soja ajuda a aumentar os níveis de estrogênio no corpo, devido a que ele funciona como uma solução eficaz para os problemas pós-menopausa em mulheres. No entanto, esta acção de leite de soja podem afectar a produção normal de estrogénio do corpo. Isso pode levar a um aumento no risco de câncer de mama e do útero antes que as mulheres chegam à menopausa. 2. Aumento nos níveis de testosterona: O leite de soja tem isoflayones fitoquímicos, o mesmo composto que afeta os níveis de estrogênio no corpo feminino. Nos machos, este composto afecta o nível de testosterona, diminuindo drasticamente. A diminuição dos níveis de testosterona leva a um desejo sexual reduzido nos homens, o que poderia levar a problemas em sua saúde reprodutiva. 3. Questões relacionadas com a digestão: A pesquisa revelou que o consumo de leite de soja podem bloquear a produção das enzimas que o corpo necessita para realizar a digestão corretamente. O leite de soja é rica em proteínas. Ele também contém substâncias que inibem a digestão de proteínas. Isso pode levar a problemas como inchaço, constipação e indigestão. 4. Sinus Assuntos: As proteínas não digeridas (aqueles a partir de leite de soja) no corpo, tendem a quebrar em um revestimento mucoso-like nos intestinos e, eventualmente, faz com que o processo de digestão mais lenta. Isto também pode afectar o funcionamento do sistema respiratório, como a mucosa tende a cobrir o tracto respiratório, bem. Se esta situação continua a persistir por um longo tempo, pode levar a problemas como sinusite, asma, resfriados e síndrome do intestino irritável. 5. Absorção de zinco e cálcio: O leite de soja contém ácido fítico, o que pode impedir a absorção de minerais importantes, tais como magnésio, cálcio, ferro e zinco no corpo. A falta desses minerais pode levar a problemas graves com o passar do tempo. 6. Efeitos sobre a absorção de ferro: De acordo com a investigação, o consumo de leite de soja podem afectar a absorção de ferro no corpo humano. A falta de minerais como o ferro no organismo pode levar à fadiga, frequência cardíaca elevada, respiração pesada e até mesmo anemia. 7. Funcionamento da tiróide: A soja também pode afetar o funcionamento da glândula tireóide, já que contém isoflayones que podem empobrecem os níveis de iodo no organismo. A falta de iodo afeta o funcionamento da glândula tireóide. Isto pode conduzir a condições, tais como hipotiroidismo. Por isso, é aconselhável manter um controlo sobre os níveis de tireóide no corpo uma vez que você começar a consumir leite de soja regularmente. 8. Efeitos sobre o coração: O leite de soja é principalmente recomendado para pessoas que têm níveis elevados de colesterol como a soja pode reduzir os cholesterols no total e LDL. No entanto, não são críticas mistas se é realmente eficaz na redução do risco de doenças cardíacas, devido a esta propriedade. Enquanto muitos usuários descobriram leite de soja útil para trazer para baixo seus níveis de colesterol, houve muito poucos outros que não beneficiaram-lo em tudo. 9. Efeitos em bebês: Muitas pessoas alimentam seus bebês com leite de soja ou leite com fórmula à base de soja; no entanto, pode ter efeitos adversos sobre a saúde dos bebês. A pesquisa revelou que a alimentação deste leite para bebês do sexo feminino pode levar a mais tecido mamário pela idade de dois. Ele também foi aprendido que esses bebês do sexo feminino pode atingir a puberdade mais cedo e que seus ciclos menstruais poderia ser mais longo e doloroso que aqueles que consomem leite de vaca normal ou fórmula. Este é um dos efeitos colaterais mais perigosos de consumo de leite de soja que se deve tomar cuidado com. 10. Problemas neurológicos em crianças: A soja tem altas quantidades de manganês, que podem aumentar o risco de TDAH e neurológicas problemas em crianças. Além disso, os bebês que são alimentados com leite em pó à base de soja estão em um risco mais elevado, como a grande quantidade de alumínio em leite de soja pode afetar sua saúde negativamente. O leite de soja é uma bênção para as pessoas que são intolerantes à lactose. Mas isso não vem sem um custo! Se você está pensando em adicionar leite de soja em sua dieta, pense duas vezes, fazer sua pesquisa, e não se esqueça de discutir com seu médico sobre os benefícios do leite de soja e os efeitos colaterais! Você consome leite de soja? Você já notou qualquer destes efeitos secundários leite de soja? Conte-nos sobre a sua experiência na seção de comentários abaixo.
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