Você sabe que a Índia hoje é, literalmente, a capital do diabético do mundo? Você está ciente do fato de que somos realmente os maiores consumidores de açúcar do mundo? Oh, bem, você provavelmente sabe de tudo isso, uma vez que é quase impossível encontrar uma família na Índia, sem pelo menos um membro que sofre de diabetes!
Então, se você está preso com diabetes e só não vê um possível maneira de se livrar de seu dente doce, aqui está uma boa notícia para você! Há um adoçante, que não só irá satisfazer seu desejo doce, mas também ajudar a controlar e gerir os seus níveis de açúcar no sangue! Esse edulcorante é estévia. Mas, é stevia bom para diabetes? Vamos verificar
5 razões para substituir o açúcar com stevia para Diabetes:.
Aqui estão os top 5 razões pelas quais você deve substituir todo o açúcar em sua cozinha com stevia:
1. Stevia rebaudiana é uma planta de erva doce, que é nativa da América do Sul. Tem sido utilizado como um substituto do açúcar no Paraguai, Japão e Brasil durante séculos. Sua doçura vem de seus três componentes - glicosídeos, steviosides e rebaudiosides. Uso de stevia em vez de açúcar regular é uma das razões pelas quais os japoneses são tão saudável. A China é o maior produtor de estévia no mundo agora.
2. Stevia também é conhecido por ter anti-inflamatórios, anti-hipertensivos, anti-tumor, anti-diarreico e propriedades diuréticas. Sabe-se também para melhorar e fortalecer o sistema imunológico.
3. Stevia é conhecido por ser 300 vezes mais doce do que o açúcar de mesa regular (sacarose). No topo disso, ele tem um efeito negligenciável sobre o nível de açúcar no sangue, o que torna seguro para as pessoas que sofrem de diabetes tipo 2.
4. Stevia é uma planta. Portanto, é um adoçante natural. As folhas também conter uma variedade de vitaminas e minerais. O principal deles é o cromo e magnésio. O crómio ajuda o nosso corpo para manter o metabolismo da glicose normal, o que torna muito importante para as pessoas diabéticas. Magnésio ajuda na segregando mais insulina e níveis baixos de magnésio pode resultar na resistência à insulina. folhas de Stevia são uma fonte rica de ambos crómio e de magnésio. Portanto, eles não só melhorar o seu metabolismo, mas também fornecer o corpo com insulina suficiente. Assim, o paciente diabético pode não precisar de tomar medicamentos de insulina.
5. Outra coisa surpreendente sobre a estévia é que ela não tem calorias e sem carboidratos. Isso o torna adequado para as pessoas que querem perder peso ou estão conscientes da saúde como sabemos diabetes e obesidade caminham lado a lado. Além disso, não há ingredientes artificiais em stevia, o que reduz a possibilidade de quaisquer efeitos secundários. American Diabetes Association também declarou o uso de stevia seguro para pacientes diabéticos
Dicas:.
Siga as dicas abaixo mencionados se você estiver indo para consumir stevia:
Assim, o próxima vez que o seu parente diabético vem para o chá, surpreendê-los com a dose da saúde e doçura. Ele certamente vai te dar alguns sorrisos grandes, doces!
Você já usou stevia para o diabetes? Ajudou a controlar o diabetes? Será que ele altera o sabor de seus pratos doces? Compartilhe suas experiências com a gente na seção de comentários abaixo.
