25 benefícios de saúde surpreendentes de Algas

Seaweed é considerado como um dos alimentos mais nutritivos densa disponíveis no mundo. As algas contêm grande quantidade de minerais, que começa a partir do oceano. Usado na cozinha costeira, eles têm sido associados com os pratos tradicionais asiáticos. Países como Japão, Coréia e China usam amplamente algas em muitos dos seus pratos tradicionais, como macarrão, pães, sopas, sushi e saladas. É conhecida como dulse nos países do norte da Europa e é usado como condimentos, petiscos, saladas e sopas. Também é misturada com os pratos, que são fritos. Mas, é algas bom para a saúde? A resposta é sim

Benefícios Top 25 Seaweed Saúde:

Algas é uma rica fonte de fitoquímicos, como os carotenóides, polissacarídeos e ácidos graxos. É surpreendentemente rica em iodo, o nutriente, que está ausente na maioria dos outros alimentos. É embalado com uma série de benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso, redução do nível de colesterol e digestão saudável. Uma pequena quantidade de algas, tais como algas, kombu e nori pode fornecer várias vitaminas e minerais essenciais necessários ao organismo. A seguir estão os benefícios de algas para a saúde, o que torna um super alimento!

1. Melhora a saúde digestiva:

O consumo de alguns tipos de algas como algas, contém fibra natural em quantidades elevadas. Igualmente nomeado como o alginato, que estimula a saúde digestiva. Ela também ajuda a reduzir a acumulação de gordura. Com o consumo regular de algas, o corpo recebe um elevado teor de fibra e proteína, o que ajuda a sentir-se cheio por um longo período de tempo. Isso ajuda a evitar excessos e também auxilia no tratamento da constipação. Há algumas enzimas surpreendentes contidas no kombu algas. Os amidos complexos são discriminadas com estas enzimas surpreendentes que proporcionam liberação lenta de energia.

2. SIDA na regulação dos hormônios:

A presença de alto teor de vitamina K auxilia as glândulas supra-renais no corpo para funcionar corretamente. O equilíbrio hormonal é mantida com a ajuda das glândulas supra-renais saudáveis. As variedades de algas, que na verdade contêm alto nível de vitamina K incluem wakame, nori, kombu e bladderwrack. As algas são consideradas úteis para equilibrar os hormônios devido ao seu conteúdo lignanas. Estes são os phytoesterogen da substância vegetal, o que ajuda a minimizar as chances de câncer de mama, bloqueando a formação de estrógenos.

3. Melhora a fertilidade:

Um grande número de vegetais do mar ou algas oferecer nutrientes importantes que são essenciais para melhorar a fertilidade. Além de melhorar a fertilidade do sexo feminino, as algas também ajudam a melhorar a qualidade do sêmen dos machos. Os elementos essenciais, como iodo, zinco, selênio e magnésio trabalho no seu conjunto para melhorar o nível de fertilidade.

4. Melhor importância nutricional:

Devido à longa lista dos minerais essenciais, vitaminas e outros elementos a alga possui, que promete oferecer vários benefícios de saúde. Estes nutrientes essenciais da alga pode ser facilmente embebido em pelo corpo humano. Tais elementos importantes incluem cálcio, iodo, ferro, magnésio, vitamina B, vitamina K e muitos mais. Acredita-se por alguns dos cientistas que os nutrientes com mais eficiência, podem ser entregues pelo Suplemento de algas marrons do que através da utilização de salada de algas ou qualquer outro tipo de tratamento.

5. Grande Desintoxicação agente:

O estudo tem mostrado que a desintoxicação do corpo pode ser conseguida de encontro de estrôncio, que é um produto químico radioactivos. No entanto, também pode ser usada para lavar as toxinas de chumbo e de cádmio, que existem no fumo de cigarro, bem como o meio ambiente a partir do transporte e indústrias. Algas é embalado com certos elementos, que facilitam a limpeza dos traços de metais pesados ​​do corpo, que é exposta à radiação de alto nível.

6. Melhora a função da tireóide:

Os ricos quantidades de selênio e iodo fazer algas um alimento ideal, que pode ajudar a equilibrar e regular a função da tireóide. Ele oferece grande apoio para os indivíduos, que sofre de hipotireoidismo. Os elementos acima referidos são encontrados em grande quantidade na alga marrom, tais como algas da Islândia. Sempre certifique-se de consumir a quantidade correta dessas algas como as doses pesadas de estes podem diminuir a função da tireóide.

7. Eficaz como Tonic:

As sopas e bebidas feitas pelo trabalho algas como tônicos, quando você sofre de doença. Um único bebida de alga marinha contribui na redução do fleuma, e também reduz a dureza. Além disso, ajuda a regular a micção. Algas tem propriedades surpreendentes gástricas e também é dito para superar a condição de ressaca.
PREV POST PÁGINA 1 2NEXT