Você pode ter ouvido muito sobre os saúde, nutrição e beleza benefícios do óleo de coco. Mas, não há evidências suficientes para provar que o óleo tem várias desvantagens. De afetar a sua pele para empurrá-lo para a morte, ela pode afetá-lo em uma série de maneiras
ÓLEO DE COCO Efeitos colaterais - Top 10:.
Vamos falar sobre os 10 principais efeitos colaterais da este óleo aparentemente benéfica:
1. Levanta 'mau colesterol' Nível:
Diferentes estudos têm demonstrado que o óleo de coco é carregado com gordura saturada, que é basicamente uma cadeia de triglicérides compostas de ácidos graxos saturados. A ingestão regular de este alimento à base de plantas pode aumentar o nível de lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou nível de 'mau colesterol' em nossa corrente sanguínea. É extremamente ruim para a nossa saúde e que você deve evitar a sua utilização (1).
2. Leva a pressão arterial alta:
O óleo de coco é conhecido por causar pressão arterial alta ou hipertensão em seres humanos (2). Sendo rica em gordura saturada, que promove a acumulação desses ácidos graxos nas paredes internas dos vasos sanguíneos (especialmente as artérias). Os depósitos de gordura dentro das artérias tornar os vasos mais estreitos. Ele eventualmente aumenta o nível de pressão arterial e cria bloqueios arteriais.
3. Desenvolve Doenças cardíacas:
Quando ambos os níveis de pressão arterial e de colesterol subir, nós tornar-se propenso a doenças cardiovasculares fatais (3). Como gordura saturada faz com que o fluxo de sangue dentro dos vasos fraco, a probabilidade de coagular o sangue torna-se significativamente maior. Isso pode acabar entupindo as artérias presente no nosso coração, causando doenças mortais como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e, por vezes, até mesmo a morte. Este é o efeito colateral mais grave de óleo de coco que você deve estar ciente.
4. Aumenta Peso Corporal:
O óleo de coco contém grandes quantidades de gordura, que pode ser uma grande preocupação para as pessoas que lutam para perder o excesso de peso corporal. Tente usar este óleo mais baixo possível na sua dieta diária. Ou então, você ficará com excesso de peso em poucos dias. Ele vai fazer você vulnerável a vários problemas de saúde graves (4).
5. Provoca Distúrbios Metabólicos:
De acordo com uma série de pesquisas, o consumo de óleo de coco não refinado e hidrogenado toma um pedágio em nossa saúde, causando vários distúrbios metabólicos (5). Basicamente, o processo de hidrogenação liberta uma grande quantidade de ácidos gordos trans no óleo. Ele eventualmente aumenta o nível de açúcar no nosso sangue. Isto leva a problemas como a diabetes, resistência à insulina, etc
6. Gera distúrbios intestinais:
Apesar de curto prazo, o óleo de coco pode resultar em muito poucos distúrbios gastrointestinais, enquanto luta contra os germes e micróbios dentro do nosso corpo (6). As propriedades anti-microbianas deste óleo podem prejudicar o equilíbrio intestinal, em certa medida, tornando o órgão interno angustiado.
7. Traz Sobre Diarréia:
O excesso de ingestão de óleo de coco pode causar diarréia (7). A razão por trás disso é as suas qualidades antibacterianas e germe de combate. A digestão deste óleo pode ficar interrompido dentro de nosso intestino, o que muitas vezes leva a diarreia grave.
8. Leva a reações alérgicas:
Efeitos do óleo de coco sobre a pele pode causar reações alérgicas, que são bastante comuns. Se você incluí-lo em sua dieta regular ou ficar apenas para a sua aplicação tópica, as chances são altas de que você irá desenvolver certa menor alergias (8) a moderada. Alguns deles são erupções cutâneas, erupções, inchaço, coceira, urticária, náuseas, vómitos, falta de respiração, etc.
9. Provoca anafilaxia grave:
Nos casos mais graves de reacção alérgica ao óleo de coco, você pode desenvolver anafilaxia (9). Esta é uma condição com risco de vida em que todo o corpo torna-se afetada severamente, de repente. Realizar um teste de alergia antes de consumi-lo diariamente em grandes quantidades, ou antes de aplicá-la externamente em sua pele.
10. Induz a «Die-Off 'Efeito:
O óleo de coco vem com um efeito de" die-off', que nada mais é que uma determinada condição semelhante à gripe. Ser anti-fúngicos, por natureza, este óleo pode fazer o seu livre de fungos sistema, matando aqueles organismos eficiente (10). No entanto, durante este procedimento, uma grande quantidade de toxina é libertada na corrente sanguínea a, conduzindo a sintomas de tipo gripal. No entanto, este é um efeito de curto prazo que vai embora dentro de alguns dias.
Esteja ciente da quantidade de óleo de coco que você usa por dia e permanecer saudável.
Espero que você gostou do artigo destacando os efeitos colaterais de óleo de coco! Não compartilhar sua experiência na seção de comentários abaixo:
Fonte Links (Informação): 1, 2, 3, 4, 5
