Agrião-a prazer celeste com certeza! Basta olhar para esta imagem acima não é ainda um deleite para os olhos? Bem, agrião não é apenas uma alegria para olhar, mas também é incrível para o paladar e sua saúde!
Vindo da família de mostarda, agrião é crucíferos. Você pode adicionar os caules e folhas desta veggie à sua salada para obter um toque picante saudável, graças à sua natureza picante. Embalado com cargas de vitaminas e minerais, este vegetariano verde frondosa vem com inúmeros benefícios para a saúde. Um super veggie no verdadeiro sentido da palavra, agrião agarra facilmente o seu lugar especial no coração dos que estão em uma flacidez de viagem fab
Valor nutricional de Agrião:.
Porção : 1 copo, picada [34 gramas]
NutrientsAmountProtein0.8 gWater32.3 gCaloriesCarbohydrate1.5Fat0.3Protein1.9Total calories3.7CarbohydratesDietary Fiber0.2 gSugars0.1 grupo Gtotal Carbohydrate0.4 gFats & Fatty AcidsOmega-3 fatty Acids7.8 mgOmega-6 Fatty Acids4.1 mgVitaminsCholine3.1 mgFolate3.1 mcgNiacin0.1 mgPantothenic Acid0.1 mgVitamin A1085 IUVitamin C14.6 mgVitamin E (alfa tocoferol) 0,3 mgVitamin K85 mcgMineralsCalcium40.8 mgIron0.1 mgMagnesium7 .1 mgManganese0.1 mgPhosphorus20.4 mgPotassium112 mgSelenium0.3 mcgSodium13.9 mg
Top 32 benefícios do agrião para a saúde, pele e cabelo:
Então, aqui estão 32 benefícios fabulosos de agrião para a pele, cabelo, e saúde:
pele Benefícios do Agrião:
A, pele saudável agora bonita que é o que todos nós queremos, não é? Bem, agrião oferece uma maneira eficaz de obter a pele dos seus sonhos. Veja como:
1. Trata a pele condições inflamatórias:
Um anti-inflamatório natural, antimicrobiana e elemento anti-bacteriana, agrião ajuda a aliviar vários tipos de condições inflamatórias da pele infecciosas, incluindo acne e rosácea. Junto com aliviar a inflamação e desaparecendo a vermelhidão, ele limpa a área afetada para evitar novas infecções. Ele purifica o sangue de dentro e mantém-se livre de infecções de pele.
2. Obras como um ingrediente anti-envelhecimento:
Agrião contém vitamina A e vitamina C em abundância. Ambas as vitaminas são antioxidantes poderosos. Eles combater os radicais livres presentes na pele. Os radicais livres, se não for controlada, pode desencadear linhas finas e rugas - duas principais sinais de envelhecimento prematuro. Uma chávena de agrião por dia mantém suas rugas na baía.
3. Acalma e refresca a pele:
A natureza calmante e refrescante de agrião lhe permite dotar alívio da coceira e doenças da pele queima, tais como eczema. Ele também pode ser usado como um remédio natural para queimaduras solares ou sensação de coceira causada devido a picadas de insetos.
4. Protege de câncer de pele:
Embalado com 2 poderosos antioxidantes - Vitamina C e Vitamina A - agrião possui o poder de proteger a pele dos danos nocivos provocados pela exposição excessiva ao sol. O uso de agrião no alimento protege a sua pele contra o câncer
Benefícios Cabelo de agrião:.
Hair queda e problemas de cabelo sortidos têm aumentado manifold. E tratar esses problemas, por que desembolsar seu suado dinheiro, quando você pode obter o cabelo bonito barata com o uso de agrião. Leia para saber mais:
5. Bom para saúde do couro cabeludo:
Agrião é um tesouro de vários minerais, bem como vitaminas. Além disso, ele é um poderoso limpador de sangue e purificador. Assim, incluindo agrião em sua dieta vai ajudar a manter o couro cabeludo saudável e limpo.
6. Mantém cabelo e couro cabeludo Infecções Away:
A presença de zinco e enxofre neste veggie crucíferos ajuda a manter infecções bacterianas que afetam o couro cabeludo e cabelo de distância. Ele também ajuda a manter o couro cabeludo hidratada e condicionada, evitando o couro cabeludo seco desencadeada caspa e descamação.
7. Previne a perda de cabelo:
A condicionado e couro cabeludo hidratado é sempre essencial para evitar queda de cabelo. Agrião é um agente hidratante couro cabeludo maravilhoso. Ele também ajuda a manter o couro cabeludo infecções gratuitos off. Assim, sua perda de cabelo é frustrada.
8. Para promover o crescimento de cabelo:
Você pode usar suco de agrião para ajudar no seu crescimento do cabelo. Possui o potencial para equilibrar o funcionamento das hormonas. Este, por sua vez, promove o crescimento do cabelo. A vitamina A presente no agrião oferece os nutrientes essenciais para um crescimento do cabelo prolífica
Benefícios para a saúde de agrião:.
Um corpo saudável é um corpo bonito! Aqui estão alguns dos benefícios de saúde de agrião:
9. Propriedades inata Anti-cancerígenos:
Os estudos sugerem que vegetais crucíferos herdam propriedades anti-cancerígenas. A presença de antioxidantes na presente vegetariana, juntamente com a presença de clorofila, ajudar a combater os radicais livres que desencadeiam danos oxidativos. Estudos realizados sobre a natureza anti-cancerígeno desta veggie sugerem que a ingestão regular deste folha de agrião ajuda o corpo a transformar agentes cancerígenos no tabaco em resíduos.
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