Cilantro, cientificamente denominado como Coriandrum sativum, é uma erva comum amplamente utilizado em muitas cozinhas de todo o mundo. Seu cheiro pungente e sabor incrível torná-lo um favorito entre muitos um profissional chefs. Muitas cozinhas, especialmente mexicanos, fazer uso de coentro para dar seus pratos um carácter distintivo. Cilantro também é conhecido por seus benefícios medicinais, o que o torna uma boa escolha para as pessoas preocupadas com a saúde. Mas a ingestão de muito coentro pode ser extremamente prejudicial, pois há certos efeitos negativos da erva também
Top 10 Efeitos colaterais da Cilantro:.
Aqui estão as 10 principais efeitos colaterais de coentro:
1. Danos ao fígado:
O consumo excessivo de coentro pode tomar um pedágio sobre o fígado e afetar suas atividades mal. Ele contém certos óleos essenciais voláteis que desencadeiam a funcionalidade do órgão mais importante do nosso corpo. Ele também contém uma série de poderosos antioxidantes, que ajudam na eliminação de problemas hepáticos. Mas quando você consumir mais do que a quantidade recomendada da erva, você forçar esses componentes para trabalhar na ordem inversa, aumentando a secreção de bile e, finalmente, prejudicar o fígado.
2. Baixa Pressão Arterial:
ingestão excessiva de coentro é ruim para a sua saúde cardíaca, pois pode fazer a sua pressão arterial cair muito baixo. Uma pesquisa recente revelou que pode ocorrer ligeira euforia, incluindo lotes de esta erva em sua dieta diária. Além da queda da pressão arterial, ele também pode causar tonturas seguido por inconsciência.
3. Problemas de estômago:
Cilantro é conhecido para curar vários problemas gastrointestinais. Mas quando você consumir muito dela, você acaba perturbando seu estômago e desenvolvimento de vários distúrbios digestivos. De acordo com um relatório médico, o consumo de 200 ml de extracto coentro (10%) para uma longa semana pode resultar na formação de extrema gás, dor de estômago, cólicas abdominais, vômitos e às vezes até de movimento solto.
4. Diarréia:
Em caso grave de dor de estômago, você pode desenvolver diarréia leve a moderada. Também tem sido relatado que esta condição pode piorar levando à desidratação. Tente manter a quantidade de coentro sob controle, incorporando-o em sua refeição regular.
5. Problemas respiratórios:
Se você já sofre de alguns problemas respiratórios, é aconselhável não consumir coentro excessiva. Pode dar-lhe problemas respiratórios agudos que podem eventualmente levar a doenças pulmonares crónicas, como a asma. Às vezes, a falta de ar causada pela ingestão de coentro demais também pode vir com a garganta seca e apertada.
6. Dor no peito:
Apesar de um pouco incomum, mas pode sentir dor no peito, em certa medida pela ingestão de quantidades excessivas de coentro. Ela não só causa desconforto extremo, mas também pode se tornar crônica ao longo do tempo. Portanto, certifique-se que você consulte seu médico antes de aumentar a quantidade da erva em sua dieta diária.
7. Sensibilidade da pele:
A erva de folhas verdes contém determinados elementos ácidos, o que pode tornar a sua pele muito sensível à luz solar. Em tais situações, quando a pele é exposta à luz do sol, bem como os raios ultravioletas, obtém queimaduras solares. Ele também pode torná-lo propenso ao câncer de pele. Portanto, é melhor ficar longe da luz do sol escaldante ou usar um bom creme protetor solar regularmente.
8. Reações alérgicas:
O teor de proteína de coentro é mal interpretado como "prejudicial" por nosso corpo e um anticorpo chamado IgE é automaticamente formado dentro do nosso sistema de 'contrapeso' os seus efeitos negativos. Ele pode transformar você alérgico a erva, o que lhe dará coceira, inchaço, irritação, erupção cutânea, urticária, etc., sobre o consumo excessivo ou o contacto directo com ele. As reacções alérgicas mais graves que você pode ter a experiência são manchas de eczema e dermatite.
9. Inflamação:
Outro efeito colateral comum de comer excesso de coentro é a inflamação oral. Esses componentes ácidos da erva, que fazem da nossa pele sensível à luz solar, são responsáveis por isso também. Normalmente, os lábios, gengivas e garganta estão inflamadas nesta condição. No entanto, seu rosto também pode obter corado ao dar-lhe uma sensação de formigamento.
10. Dano Fetal:
Comer lotes de coentro durante a gravidez pode ser perigoso para a saúde do seu feto ou bebé. Alguns componentes da erva é conhecida a dificultar as atividades normais da glândula reprodutivo feminino, o que pode causar danos às mulheres grávidas ou danificar a saúde geral do feto em desenvolvimento.
Todas as ervas vêm embalado com as suas próprias quota de prós e contras, incluindo coentro. É até você para ter cuidado ao consumir coentro para manter seu corpo a salvo de efeitos colaterais coentro e desfrutar de seus muitos benefícios.
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