Nós amamos nossa xícara de chá quente na parte da manhã, não é? Além de ser uma bebida conforto, o chá é conhecido por oferecer cura para vários problemas de saúde, desde a constipação ao cancro. Também é bom para sua pele e cabelo.
Nos textos chineses e budistas, Diferentes variedades de chá:. a. Chá verde: O chá verde é feita a partir de folhas de chá no vapor. As folhas são secas e aquecida logo após serem colhidos, impedindo assim que as folhas a partir da fermentação. Ele contém cerca de 25 miligramas de cafeína por xícara. O chá verde é mais delicada, em termos de sabor quando comparado com o chá preto. O chá verde é composta por catequinas, cafeína, Theanine, bem como várias vitaminas e minerais. b. Chá Preto: contas de chá preto por cerca de 75% do consumo mundial de chá. É feita a partir das folhas da planta Camellia sinensis, que são laminados, fermentado, em seguida, seca e triturada. Ele contém a maior quantidade de cafeína e tem um sabor ligeiramente amargo. Ele contém cerca de 40 miligramas de cafeína por xícara. No entanto, as pessoas sensíveis a cafeína deve evitar consumir chá preto. Ele é ótimo para pessoas que precisam de um impulso de energia rápida. c. Chá de ervas: Tecnicamente, chá de ervas não é um chá, pois não é um derivado Camellia sinensis. Eles são derivados a partir das folhas, raízes, sementes, cascas, flores e de outras plantas e são ricas com valores medicinais. Eles não contêm cafeína em tudo, tornando-o adequado para crianças pequenas. Evite chás de ervas para perda de peso, já que podem conter laxantes perigosas. chás de ervas contêm altos níveis de antioxidantes e vitamina C. chá Lavender promove o relaxamento e acalma a mente eo corpo. O chá de camomila também tem fortes poderes calmantes e é usado como um analgésico natural. Peppermint chá é usado em muitas tradições para ajudar a digestão e seios claros. chá de ervas pode ser apreciado a qualquer hora do dia. d. Chá branco: O chá branco é o menos oxidado de todos os tipos de chá. É o mais suave em termos de sabor sabor como as folhas são colhidos muito jovem. O chá branco tem as propriedades mais potentes anti-câncer. É muito baixa em cafeína, tornando-se uma boa opção para as pessoas que são sensíveis à cafeína. O chá branco contém apenas 15 miligramas de cafeína por xícara. Contém níveis elevados de antioxidantes, porque as folhas são menos processados. O chá branco é um excelente complemento para sua dieta. e. Tea Flavored: Um chá preparado por adição de ervas, especiarias, flores e perfumes - que é o sabor chás são. Eles estão disponíveis em muitas variedades, incluindo sabores, como blueberries, canela, casca de laranja e lavanda. Estes chás são emparelhados com folhas de chá preto, verde ou branco. Chá aromatizado tem os mesmos níveis de antioxidantes e benefícios para a saúde como os sem sabor. Os chás aromatizados com frutas de super como amoras contêm altos níveis de antioxidantes. f. Chá Oolong: O chá Oolong é semelhante ao chá preto e é fermentado em um curto espaço de tempo. Isto dá chá oolong seu grande gosto. níveis de cafeína variam de acordo. Enquanto oolong verde tem menor teor de cafeína, os oolongs mais escuras têm maior teor de cafeína. Ele contém cerca de 30 miligramas de cafeína por xícara. Os chás Oolong têm maiores quantidades de antioxidantes do que o chá verde. g. Pu-Erh Tea: Pu-erh chá é feito das folhas fermentadas e envelhecidas. Pu-erh tem geralmente baixos níveis de cafeína e contém altos níveis de flavonóides. As folhas de Pu-erh são pressionadas em bolos Benefícios do Chá Bebidas alcoólicas:. 1. Combate o estresse e anti-ansiedade: chá da flor Paixão é naturalmente rico com a flavona Chrysin que é conhecido por proporcionar benefícios anti-ansiedade. É ideal para aqueles que são propensas ao estresse intenso, insônia e distúrbios de ansiedade generalizada. Beber uma xícara de chá da flor da paixão todos os dias antes de ir para a cama para acalmar a mente. O chá preto reduz os níveis de hormônios de estresse no corpo e reduz a pressão arterial sistólica, dando uma vida livre de estresse. 2. Perda de peso: Os pesquisadores descobriram que o chá contém polifenóis, que, juntamente com a cafeína, aumenta o gasto energético ea oxidação de gordura, resultando em perda de peso. O chá Oolong, açúcar sans, é um dos melhores bebidas para perda de peso. Yerba mate também é muito benéfico para a perda de peso. O chá contém um composto de combate gordura chamada mateine, o que aumenta o metabolismo, auxiliando na perda de peso. Além disso, o chá de erva-mate não produz a cafeína relacionados com falhas que algumas pessoas experimentam com café e outras bebidas com cafeína induzida. O chá verde também é conhecido por seus benefícios de perda de peso, aumentando a taxa metabólica.
Camellia sinensis
foi mencionado como um remédio potencial para uma melhor saúde e longevidade. Embora todos os tipos de chás são benéficos, alguns contêm níveis mais elevados de polifenóis e antioxidantes do que outros. Idealmente, deve-se tentar consumir todas as variedades de chás para colher os inúmeros benefícios. Confira as variedades de chá populares antes de conhecer os seus benefícios
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