É comum dizer que as coisas boas vêm em pacotes pequenos. Isto é especialmente verdadeiro para bagas de guaraná. Estes pequenos, vermelhos e exóticas bagas pode fazer um mundo de bom para o nosso corpo.
O que são o Guaraná Berries?
começar a conhecer os vários benefícios Guaraná tem na loja para você aqui ...
Benefícios de Guaraná:
1. Natural Fonte de Energia:
O teor de cafeína no guaraná é mais do que a quantidade presente nos grãos de café. Isto o torna um impulsionador da energia maravilhosa. Um estimulante natural, que previne a fadiga. Ele também impede que um mergulho nos níveis de energia desencadeada devido ao estresse muscular.
2. Aids na perda de peso:
O papel da cafeína na promoção da perda de peso é uma estabelecido. A fruta também é conhecido por possuir propriedades supressoras de apetite. Um chá preparado utilizando Guaraná tinha sido utilizado desde tempos imemoriais para suprimir a fome, abrindo caminho para a perda de peso.
Estudos também indicam que este fruto solicita que o sistema nervoso para induzir a lipólise, onde as gorduras liberados no sangue são utilizados sob a forma de energia durante o exercício. Quanto melhor for a taxa de lipólise mais eficaz será a perda de peso vai ser.
3. Natural remédio para Stress:
Também conhecida como a fruta mágica, ele é conhecido por ter propriedades calmantes. Uma xícara de chá com esta fruta poderia realmente ajudar a aliviar os níveis de estresse e melhorar o seu humor. A cafeína é conhecida por ter efeitos positivos sobre o humor, e isso aumenta o estado de alerta e sentimentos de bem-estar.
4. Melhor Saúde Mental:
Junto com facilitando melhores capacidades de aprendizagem, Guaraná também é conhecido por ajudar a melhorar o desempenho intelectual. Você pode usá-lo juntamente com Ginseng para poderes mentais melhorados. Este fruto tem o potencial de melhorar a circulação sanguínea, promovendo assim uma melhor saúde mental. Quanto melhor os níveis de circulação de sangue são, mais alívio que você vai começar a partir de sua enxaqueca e dores de cabeça.
5. Melhor Sistema Digestivo:
Quando usado junto com cúrcuma em pó, isso pode ser usado para melhorar o poder de digestão. Um remédio natural para o inchaço e diarreia, Guaraná tem sido usada na Europa para tratar a retenção de água. A fruta também é conhecido por ser útil na cura de problemas de intestino e ajuda a eliminar os resíduos e toxinas acumuladas nas entranhas, agindo assim como um agente desintoxicante natural.
6. Um afrodisíaco natural:
Este suplemento dietético é conhecido em todo o mundo pelas suas propriedades afrodisíacas natural. A presença de cafeína nesta fruta enriquece-lo com suas propriedades libido estimulando inatas. Assim, o uso regular pode ajudar uma pessoa levar uma vida sexual feliz.
7. Bom para Sistema Cardiovascular:
inata abençoado com antioxidantes, Guaraná ajuda na luta contra os radicais livres que afetam o funcionamento do sistema cardiovascular. A eliminação destes elementos aumenta, assim, o poder do sistema cardiovascular, mantendo várias doenças cardíacas na baía.
8. Antídoto natural para Menstrual Problemas:
Isto é uma bênção para as mulheres que são propensas a menstruação dolorosa. Ela regula os ciclos e também é conhecido para auxiliar na eliminação dos sintomas pré-menstruais. As mulheres, que se sentir letárgico e desgastado durante a menstruação, pode ter a ajuda de guaraná para melhorar seus níveis de energia.
9. Natural afinar o sangue agente:
A presença de catequinas e cafeína permitir que estes frutos para atuar como agente anti-plaquetário. Estes ingredientes ajudam na redução do risco de várias doenças cardiovasculares, bem como trombose, impedindo o sangue de desbaste, transformando "pegajoso", ea formação de coágulos
[Leia: Dicas para perder peso em 10 dias].
10. Analgésico natural:
A cafeína presente no guaraná estimula a circulação do sangue. Quanto melhor a circulação do sangue, menor as dores experientes em uma lesão. Ele atua como um analgésico natural, contribuindo assim para aqueles que sofrem de dores de cabeça constantes, enxaquecas, bem como dores menstruais e outros.
Outros benefícios do Guaraná?
juntamente com os benefícios acima indicado , esta fruta é benéfica nos seguintes maneiras também:
Como usar Guarana?
Tradicionalmente, as pessoas costumavam levar ½ a 1 xícara de Guaraná sementes infusão de uma vez para três vezes todos os dias. Uma tintura preparada na proporção de 4: 1 Também é aconselhável duas vezes por dia
Se você estiver usando o suplemento na forma de cápsulas ou em pó, limitar a ingestão de 3 a 6 gramas, dividido em partes iguais ao longo de três. doses.You pode usar o pó em uma infinidade de maneiras
1. Guaraná Tea /Coffee- fazer o chá, adicionando água fervente, saco de chá /café, leite e açúcar para 1 colher de chá de pó de
2. Smoothies- Mix até 1 colher de chá de pó com frutas, sucos e iogurte
3.Juice - Misture até 1 colher de chá de pó em seu suco favorito
Precauções durante a utilização de Guaraná:.
Enquanto os estudos recomendam que 300 miligramas de cafeína por dia é geralmente segura e benéfica para a maioria dos adultos, você deve ser cuidadoso sobre seus consumption.Always consultar o seu médico antes de participar qualquer estimulantes e estar à procura de qualquer sinal de alerta ..
Tal como acontece com todas as frutas, vegetais, e suplementos dietéticos , Guaraná também vem com um conjunto de benefícios e precauções. verificação cruzada com o seu nutricionista e médico antes de embarcar em sua jornada com esta cafeína carregado suplemento para fazer uso dele da melhor maneira.
