13 benefícios surpreendentes & amp; Usos da caramboleira (Kamrakh) para a pele, cabelo e Saúde

A carambola é que garnish o fornecedor de batata-doce, muitas vezes apresenta em seu estande. Referido como "Kamrakh" em hindi e Gujarati, 'Ambanamkaya' em Telugu, 'Thambaratham' em Tamil, 'Kaparakshi Hannu' em Kannada, 'Chaturappuli' em Malayalam, Karambal em Marathi, 'Kamranga' em Bengali. e 'carambola' em algumas partes do mundo. Esta fruta tropical em forma de estrela aparece em ambos os gostos doce e azedo. A fruta doce é encontrado do verão para o outono eo fruto azedo partir do final do verão para o meio do inverno (1).

É uma mercadoria rara, mas com alto valor nutritivo, e amplamente utilizado na cozinha . Ele faz um grande suco, smoothie, ou shake, ou você pode apenas comê-lo cru. Melhor quando fresca, deve ser consumido dentro de 3-4 dias, ou então os mergulhos valor nutricional. Armazenar a fruta em um local fresco e escuro e cortá-la apenas antes de comer

Benefícios para a saúde:.

1. A carambola é um one-stop shop literal medicina. É usado em todo o mundo como um remédio caseiro para as ressacas e queimaduras. Ele funciona bem em tosse, febre, úlceras e dores de garganta. É também combate eficaz a diabetes. As folhas de carambola pode ser usado para tratar úlceras estomacais, inflamações da pele com pus e furúnculos. Além disso, melhora a digestão. Flores da fruta doce da estrela são bons para o tratamento de tosse em crianças (2).

2. carambola contém um agente antimicrobiano (3), que luta contra o círio microbiana bacilo, E. coli, Salmonella tifo, etc. Ele também cura eczema.

3. Com apenas 30 calorias por frutas além de muita fibra, frutas estrela, como kokum e maracujá, é uma ótima opção para quem está tentando perder peso. Ele contém 9,5 g de carboidratos por porção, incluindo 2,5 g de fibra dietética. Isto proporciona 3% do requisito diário para hidratos de carbono e 10% do requisito diário para a fibra dietética. Eles também são cheios de antioxidantes e flavonóides.

4. Em adição às vitaminas A, B e C, que ajudam a manter o metabolismo do corpo firme e forte, carambola também tem de tiamina, riboflavina, niacina e em muito pequenas concentrações. É uma boa fonte de vitamina B9 (ácido fólico), que ajuda a reduzir o risco de doença cardíaca e derrame, e também contém vitamina C e vitamina B5 (4).

5. Ele tem pequenas quantidades de todos os minerais essenciais, mas é especialmente rico em cobre (14% da Recommended Dietary Allowance (RDA) em uma fruta de tamanho médio). carambola reduz os níveis de colesterol e adiciona o volume e umidade para fezes (5).

6. A fruta também tem sido usado para tratar a dor nos olhos. Se você estiver olhando para o teor de magnésio na sua dieta, em seguida, comer alimentos ricos em vitamina B6 juntamente com carambola.

7. Essa fruta "mágica" é dado para as mães lactantes como é comumente acreditavam estimular o fluxo de leite. Uma decocção de suas folhas e raízes (preparadas separadamente ou em combinação) pode ajudar dores de cabeça cura, micose, e varicela. Para curar náuseas e indigestão, comer metade de um pedaço da fruta e repetir a dose após três horas (6).

8. Mas se você tem uma queixa renal, então o fruto da estrela não é para você, porque ele tem uma concentração muito elevada de ácido oxálico. Os cientistas consideram que um composto anti-nutrientes, uma vez que interfere com a absorção e metabolismo de vários minerais naturais, tais como cálcio, magnésio, etc.

9. Como grapefruit, a carambola pode interferir com os medicamentos que toma para outras doenças. Se mediante receita médica, certifique-se de consultar o seu médico primeiro

Starfruit:. Benefícios Cabelo

10. Fruta de estrela permite que outros nutrientes que são bons para o corpo e cabelo para circular mais livremente. É um excelente remédio natural para a perda de cabelo, uma vez que é uma boa fonte de antioxidantes e vitamina C, que pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento natural.

11. B-vitamina do complexo, que é essencial para o crescimento do cabelo e ajuda a manter o cabelo forte e saudável, é abundantemente disponível em frutas início

Starfruit:. Benefícios da pele

12. Coma uma fruta estrela ou usá-lo diretamente sobre a pele propensa a acne ou pele oleosa como uma máscara facial, beneficia a pele em ambos os sentidos.

13. Ela purifica o sangue, fazendo com que o brilho da pele (7). carambola contém zinco que reduz a tendência para a acne. É totalmente recomendado para pessoas de todas as idades, pois tem efeitos antimicrobianos.

Star Valor de frutas nutricional: