Você está farto de tomar comprimidos de vitamina C todos os dias? Bem, você pode respirar um suspiro de alívio agora. Gostaria de saber como? Bem, aqui vem o salvador sob o disfarce de suco de goiaba.
Você pode levantar uma questão aqui por isso goiaba? A resposta é simples, enquanto estiver a tomar alimentos ricos em vitamina C natural de frutas como goiaba "você está no lado seguro".
goiaba, rica em cálcio, ácido nicotínico, fósforo, potássio, vitaminas a e B, ferro e ácido fólico, esta é uma opção saudável que irá adicionar alguns socos nutricional em sua dieta? Por que não descobrir os benefícios de saúde de goiaba?
A goiaba é suave quando maduro e tem fragrância doce musky, textura cremosa. Eles são valiosos em várias cores, como branco, rosa, amarelo ou vermelho. goiabas maduras têm pequenas, duras, sementes comestíveis no centro.
Para o indivíduo que odeio o gosto cru de um Goiaba pode preparar um suco. Eles têm muitos benefícios de saúde e também pode ser misturado com outros sucos
Vejamos os principais benefícios deste dom maravilhoso da natureza:.
Benefícios da Goiaba suco (Amrood Ka Ras):
1. Agente antibacteriano:
suco de goiaba atua como um agente antibacteriano. Goiaba tem uma capacidade para encolher e contrair quaisquer tecidos abertos em seu corpo. Este tem propriedades anti-bacterianas que podem eliminar as toxinas e bactérias nocivas do seu corpo (1).
2. Estômago Problema:
suco de goiaba é uma melhor maneira de tratar a constipação e diarréia. De acordo com o ponto mencionado acima, goiaba pode encolher e contrair quaisquer tecidos abertos no corpo. Isso ajuda a diminuir os canais do intestino ativa e estabiliza-lo. Obstipação pode ser curada pelo consumo de sumo de goiaba, uma vez que é preenchido com fibra. Isso é útil para excretar fezes impactadas. Consumir suco de goiaba antes do café da manhã para obter os melhores resultados (2).
3. Perda de peso:
Beber suco de goiaba é o melhor remédio para perder peso. Este contém fibra dietética que é útil para eliminar as toxinas e gorduras ruins do corpo. suco de goiaba é muito baixa em calorias que ajudam na produção de energia para as células. Junto com suco de goiaba também optar por exercício para resultados eficazes (3).
4. Açúcar no sangue:
suco de goiaba é eficaz para controlar o açúcar no sangue para pacientes com diabetes tipo 2. Ele é útil para reduzir os níveis de glicose no sangue, pois isso aumenta o nível de insulina. sucos de goiaba estão sendo convertidas em comprimidos diabéticos orais diárias por muitas empresas que irão controlar os níveis de glicose no sangue (4)
Você pode preparar o suco de goiaba em casa para pacientes diabéticos por:.
5. Câncer:
suco de goiaba pode ser um remédio útil para diminuir o desenvolvimento de células cancerígenas. Um dos nutrientes mais importantes é encontrada em goiaba, conhecido como licopeno. Este é um poderoso antioxidante, que ajuda o corpo a se livrar dos radicais livres nocivos que leva ao câncer (5).
6. Flu:
suco de goiaba é provado ser um bom remédio para curar a gripe. Frequent clima mudança da condição, baixa imunidade pode causar doenças transmitidas pelo ar como a gripe. casos de gripe sempre aumentam durante a estação chuvosa. A gripe pode ser facilmente curadas pelo sistema imunológico do seu próprio corpo. A vitamina C é o nutriente mais essencial que pode combater os vírus que causam gripe e impulsionar o sistema imunológico. suco de goiaba é a melhor maneira de obter vitamina C a partir da fonte natural (6).
7. Escorbuto:
O escorbuto é causado devido a deficiência de vitamina C. isto pode ser facilmente curadas por beber suco de goiaba. suco de goiaba contém grande quantidade de vitamina C (7).
8. Dengue:
suco de goiaba é remédio eficaz para tratar a febre dengue. Recomenda-se beber o suco de goiaba pelo menos três vezes em um dia para resultados eficazes (8).
9. Acne:
suco de goiaba é útil para melhorar a textura da sua pele e curar problemas de pele tais como furúnculos, rugas, acne e espinhas. suco de goiaba age como um adstringente para apertar músculos e pele (9).
10. Dor de dente:
suco de goiaba é um adstringente que pode lhe dar alívio imediato da dor de dente, boca e gengivas feridas (10)
Nutrição Plano de suco de goiaba:.
( fonte: USDA National Nutrient base de dados) Porção: 1 xícara (250g ou 8,8 oz) Quantidade por ServingCalories 128Calories de gordura 2% do valor diário * gordura total 0g0% gordura Saturada 0g0% Trans Fat 0gCholesterol 0mg0% Sodium 5mg0% Carbohydrate32g11 total% Dietary fibra 0g1% açúcares 32gProtein 0gVitamin A0% vitamina C6% Calcium1% iron1% * Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Assim, desde os benefícios do suco de goiaba mencionados acima, é claro que Guava Juice é uma opção saudável para uma boa saúde. Assim, aproveitar seus inúmeros benefícios e valores nutricionais. Não compartilhar seus comentários abaixo !!
