O fruto Kiwi tem uma história rica e ao contrário da crença popular, não se origina de Nova Zelândia, mas é nativa do sul da China. O próprio nome deste fruto original tem uma história de fundo interessante. Originalmente conhecida pelos chineses nativos como Yang Tao, que mais tarde foi referido como o Gooseberry chinês e, finalmente, Jack Turner de Exportadores de Produtos frescos, Turners e Growers surgiu com o nome Kiwis em referência ao símbolo nacional da Nova Zelândia e da ave que não voa -. o Kiwi que é a principal razão por trás o equívoco que as frutas kiwi são nativas da Nova Zelândia
Além de seu sabor rico e único, a fruta Kiwi é um tesouro de benefícios para a saúde e um ponto vale a pena discutir é seus efeitos positivos sobre a saúde geral geral das mulheres grávidas. Para obter uma visão aprofundada sobre os benefícios de Kiwis para as mulheres grávidas ler mais
Benefícios de saúde do Kiwi Fruit durante a gravidez:.
1. Rica fonte de ácido fólico:
É difícil acreditar que um fruto simples pode ajudá-lo a ficar grávida, mas é verdade. O alto teor de ácido fólico na kiwi tem um efeito direto sobre maiores chances de conseguir mulheres grávidas e muitos com histórico de abortos espontâneos testemunhar este fato. É difícil perder a menção de ácido fólico em qualquer pesquisa que você pode se deparar com a gravidez e os fatores que ajudam a mover-se no sentido de ser efetivamente grávida.
O ácido fólico também é essencial para a saúde do feto e adequado desenvolvimento. Um importante nutriente essencial para mulheres grávidas, o ácido fólico é importante para o crescimento de órgãos vitais eo desenvolvimento integral do feto no útero. Um membro da família da vitamina B, ácido fólico é um nutriente integral para a formação e manutenção do crescimento de novas células. O consumo direito de ácido fólico na dieta ajuda na prevenção de defeitos congênitos em recém-nascidos, como a espinha bífida, que é um termo médico usado para se referir a medula espinhal apenas parcialmente desenvolvidos em bebês. O ácido fólico é importante não só durante a gravidez, mas também para as mulheres em idade fértil. Médicos salientar proativamente sobre a importância do consumo diário de ácido fólico na dieta para as mulheres que desejam engravidar no futuro próximo (1).
2. Rica fonte de dietéticos fibras:
Este é um problema comum para as mulheres grávidas, para experimentar a constipação e até hemorróidas provocada pela gravidez; as fibras alimentares presentes no kiwi percorrer um longo caminho na prevenção e aliviar essas questões. O consumo diário de Kiwis garante alívio e prevenção de outros problemas digestivos durante a gravidez, como o gás, náuseas e desconforto do estômago (2).
3. rica fonte de antioxidantes:
O fruto Kiwi é uma rica fonte de antioxidantes que ajudam a defender o organismo contra os radicais livres dentro de você. A gravidez é muitas vezes descrita como nove meses de doença prolongada que é tudo vale a pena uma vez um lindo bebê vem junto; no entanto uma mãe forte, saudável é o único capaz de dar à luz um bebê saudável. Os antioxidantes presentes em Kiwis lutar activamente contra os radicais livres presentes no seu sistema para manter a doença e infecções na baía e para fortalecer o sistema imunológico, que por sua vez significa uma gravidez segura e saudável. Os antioxidantes presentes no kiwi também combater os radicais livres que afetam negativamente o seu estado de fertilidade. Então, se você é da idade fértil e aspiram a ter um bebê em breve, você pode ver como Kiwi fruta também pode beneficiá-lo (3). Rico em vitaminas C e D, kiwi é conhecida níveis de impulso de energia e também queimar gordura. Este pequeno fruto certamente tem grandes benefícios para a mãe de espera e aspirante.
Espero que você entendeu estes benefícios kiwi surpreendentes durante a gravidez. Aproveite esta fruta saborosa para obter uma boa saúde durante a gravidez
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