Também conhecida como Granadilla, maracujá é um fruto aromático com um sabor azedo doce. Esta fruta é nativa das regiões subtropicais da América do Sul e é dito ter originado no Paraguai (1). Frutas de paixão são redondas ou ovais em forma com uma suave a empresa interior suculento, cheio de numerosas sementes. Há geralmente dois principais variedades de maracujá, amarelo e roxo. Frutas amarelas são geralmente maiores que as roxas, mas a polpa do fruto roxo é menos ácida e tem um aroma rico e sabor. Além disso, o fruto roxo tem uma maior proporção de polpa suculenta. maracujazeiro é um alpinista que pode crescer em qualquer coisa como ele pode pegar através de gavinhas. Este fruto pode ser comido tal como está ou pode ser espremido. Seu suco é frequentemente adicionado a outros sucos de frutas para melhorar o seu aroma.
Esta frutas exóticas tem propriedades curativas surpreendentes e seu aroma tem um efeito calmante forte. Sendo baixo teor em gordura e uma extraordinária fonte de vitamina A, vitamina C, ferro, fibra dietética, de potássio, hidratos de carbono e proteínas, maracujá pode preencher quase todas as necessidades dietéticas numa base diária. Mesmo suas sementes são comestíveis e altamente nutritivos
Tipos de Frutas de paixão:.
Existem vários tipos de frutas de paixão, dependendo do tipo de cultivar. Estas informações estão disponíveis em lugares diferentes. Alguns dos tipos mais comuns são dadas abaixo (2)
benefícios de saúde de Maracujá:.
Ser embalado com vitaminas, minerais e outros nutrientes, esta exóticas orgulha de frutas de vários benefícios para a saúde abaixo indicados.
1. Propriedades anti-câncer:
extractos de maracujá foram provou ser eficaz em matar células cancerosas. Os carotenóides e polifenóis encontrados no fruto são poderosos antioxidantes que podem inibir o crescimento de células de câncer (3).
2. Promove o relaxamento e Cures Insônia:
Beber um copo de suco de maracujá frio relaxa os nervos e tem um efeito calmante sobre a mente. maracujá é muitas vezes usado para curar problemas digestivos e doenças gástricas. Este fruto é particularmente benéfico para as pessoas com insônia ou distúrbios do sono (4). Possui propriedades somniferous, que quando tomado antes de ir para a cama, ajudá-lo a relaxar e ter um sono tranquilo. Um copo de suco de maracujá antes de ir para a cama é bastante eficaz a este respeito.
3. Bom para Saúde Digestiva:
O maracujá tem um alto teor de fibra que é bom para a saúde digestiva e para manter o trato digestivo e intestinos limpos. Deste modo, actua como um laxante suave. As sementes desta fruta são também uma grande fonte de fibra que ajuda a limpar o cólon e melhorar a digestão (5).
4. Alivia a Asma:
Sendo altamente nutritivos e saudáveis, maracujá pode aliviar os ataques de asma. Além disso, ele contém Vitamina C, que tem um efeito de bloqueio da histamina que provoca os sintomas de asma. Um estudo recente demonstrou que o extrato de maracujá roxo, sendo rico em flavonóides, pode aliviar pieira (6).
5. Alivia Osteoartrite:
extrato de paixão roxo fruta tem sido provado ser benéfica na redução da osteoartrite induzida dor e rigidez (7)
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