A mentalidade tradicional existe entre muitas pessoas que o mel não deve ser consumido por pessoas que sofrem de diabetes. As pessoas estão conscientes do fato de que a ingestão de açúcar é perigoso para diabéticos. Mantendo este fato em mente que eles simplesmente acreditam que o mel nunca devem ser adicionados à dieta de um diabético. Só porque o mel é doce a gosto, isso não significa que o mel e açúcar refinado joga igual papel.
Mel e Diabetes
Se você é diabético, em seguida, quase toda a gente em todo o mundo e as pessoas ao seu redor irá aconselhá-lo para proibir o açúcar de sua dieta diária. O mel puro é mais saudável do que o açúcar refinado e outros adoçantes disponíveis. Mas, tudo tem um limite. Por isso, é a mesma no caso do consumo de mel por diabéticos. O mel é um ingrediente natural de açúcar sob a forma de líquido espessado. O mel contém glicose e frutose e é bom, pois é naturalmente criado por abelhas. Não ter adicionado produtos químicos ou adoçantes artificiais.
O que exatamente é Diabetes?
A diabetes é uma deficiência do pâncreas, onde ele deixa de produzir e utilizar a insulina de forma suficiente . Ele é, basicamente, uma doença metabólica. Os açúcares e amidos ingeridos não pode ser distribuído, e, portanto, são eliminados através da urina. Os sintomas da diabetes incluem micção freqüente, sede extrema e fome, perda de peso, fadiga, dormência, e várias infecções. Existem dois tipos de diabetes.
Na diabetes tipo 1, o corpo não produz insulina. Considerando que, as pessoas que são diagnosticadas com diabetes tipo 2 ou não produzem insulina suficiente ou as células impedi-los de fazê-lo. Assim, como um resultado de diabetes tipo 2, os pacientes tendem a ter excesso de peso, e enfrentar o problema da obesidade por causa dos níveis elevados de insulina, glicose incapaz de canal nas células musculares, converter a glicose em gordura e colesterol, em vez. Portanto, o mel ser um adoçante natural é realmente um remédio doce para tratar a obesidade.
É Mel Bom para diabéticos? Can Pacientes com Diabetes consumir mel?
O açúcar refinado é privado de nutrientes essenciais. Assim, as vitaminas e os minerais do corpo de um diabético será totalmente utilizado para a absorção de açúcar processado. excesso de açúcar leva ao inchaço do fígado e depois entra na corrente sanguínea sob a forma de ácido gordo que por sua vez aumenta o nível de açúcar.
mel ser um edulcorante natural contém os nutrientes protectores e também aminoácidos. Eles trabalham em conjunto para manter o bom funcionamento do metabolismo. O mel tem menos índice glicêmico (IG) em comparação com o açúcar refinado. Isso significa que ele não se apressa em açúcar no corpo tão rápido quanto açúcar processado. A quantidade requerida de insulina também é observada ser muito menor do que o açúcar comum. Mel evita excesso de açúcar a entrar na circulação do sangue.
O mel contém altas calorias e também é mais doce do que o açúcar. Isto indica que um diabético não precisa de a consumir grandes quantidades de mel para a sua doçura excessiva. Apenas uma colher de chá de mel é suficiente para adoçar uma bebida de um paciente diabetes. Consumo de mel também facilitará a pessoa a atingir mais energia e sentir-se revitalizado. Mas, um ponto importante que você deve ter em mente ao consumo de mel é que é cru e puro. mel puro não aumenta o nível de açúcar no sangue se consumido dentro do controle.
Um diabético pode consumir duas colheres de mel puro com iogurte nas primeiras horas da manhã. É saudável e não vai aumentar o nível de açúcar. mel processado deve sempre ser evitado por pacientes diabéticos. Comer saladas frescas e comer mel puro tem os mesmos valores bons. Estudos revelaram que o consumo de mel cru pode diminuir positivamente o nível de açúcar no sangue 60-100 miligrama. Adicionando mel cru na dieta do diabético é preferível, mas não em grande quantidade.
Isto é muito chocante, mas é verdade que a diabetes pode ser muito bem ser curada e mantida sob controle se o paciente segue uma dieta equilibrada. Agora-a-dia, até mesmo os médicos recomendam mel para diabéticos para consumir uma colher de mel puro, todas as manhãs. Isso é porque ele é um alimento rico em anti oxidantes.
Portanto, o consumo de mel pode ser útil para fornecer efeitos benéficos sobre o peso corporal e lipídios no sangue de pacientes diabéticos. No entanto, o cuidado apropriado deve ser tomado ao consumo de mel por pacientes diabéticos. Mas antes de você decidir fazer a troca, é recomendável que você tenha certeza que primeiro consultar o seu médico ou nutricionista.
