22 benefícios surpreendentes & amp; Usos de damascos (Khubani) para a pele, cabelo e Health

Damascos são pequenos, alaranjadas douradas coloridas frutos pertencentes ao Rosaceae
família de árvores de fruto que também incluem pêssegos, ameixas e nectarina. Estes frutos são geralmente disponíveis em temporada de verão, apesar de damascos secos e enlatados estão disponíveis durante todo o ano. Damascos ter uma pele aveludada e carne. Eles não são muito suculenta, mas tem um sabor suave e doce que é ligeiramente almiscarado com uma acidez fraca um pouco semelhante ao ameixas.

Um fruto de damasco, também conhecido como Khubani /Khumani /Jardalu em hindi e 'Jaldaru' em Telugu, dispõe de uma semente única localização central cercado por carne comestível aromático crocante. A semente também é comestível e se assemelha amêndoas em gosto e aparência. Ele está dentro de uma concha de pedra dura, muitas vezes chamado de "pedra". Óleo extraído dessas sementes é usado na culinária.

Geralmente, existem diversas variedades de damascos, dos quais um ou dois estão disponíveis em seu supermercado ou frutas suporte local. Estes pequenos frutos são muito versátil e pode ser apreciado tanto frescas e secas que os frescos têm maior teor de vitamina C. damascos secos são mais duradouros e são geralmente preferido por dieters como um lanche. Além disso, eles são mais nutritivos do que os seus homólogos frescos. Além de ser consumido como são, estas frutas são uma iguaria que pode ser usado em um número de maneiras e receitas

Apricot Benefícios

Benefícios de saúde do Apricot:.

Damascos são tão saudáveis ​​como quaisquer outras frutas como maçãs, peras, laranjas ou bananas. Além disso, eles podem ser excelente alimento da dieta como eles são extremamente baixos em calorias e rica em antioxidantes e fibras dietéticas. Ambos os damascos frescos e secos são igualmente benéficas devido ao seu conteúdo de nutrientes densa. Aqui estão damasco benefícios para a saúde.

1. Anti-câncer:

Damascos são ricos em antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres e os danos das células. Os radicais livres são produzidos dentro do corpo devido à poluição, raios UV e fumaça. Eles impedem o processo normal de crescimento celular, alterações no ADN das células. Isto leva à formação de células cancerosas. Damascos são ricos em vitaminas A e C, que são poderosos antioxidantes que combatem o câncer e doenças impulsionar o sistema imunológico. sementes de damasco, além disso, contêm um composto chamado B17, que pode combater o câncer.

2. Remédio para a constipação:

Damascos contêm grande quantidade de pectina e celulose que agem como um laxante suave, ajudando assim no tratamento da constipação. Damascos são ricos em fibras que é vital para a saúde do cólon e previne a constipação, que pode causar câncer de cólon. Fibras também são grandes para a digestão e ajudar a equilibrar o metabolismo do corpo.

3. Saúde do Coração:

Damascos reduzir o risco de doença cardio-vascular como eles são ricos em antioxidantes, como vitamina C e licopeno. Estes antioxidantes reduzir o colesterol ruim (LDL), minimizando assim o risco de ataque cardíaco e melhorar a saúde do coração.

4. Tratamento da Anemia:

alperce é uma rica fonte de ferro que desempenha um papel importante na formação de sangue. , Melhorando assim o fluxo sanguíneo e fluxo de energia. A deficiência de ferro pode causar anemia. Além disso, alperce também contém pequenas quantidades de cobre que permite que o corpo de absorver o ferro. Assim, o consumo prolongado de damascos ajuda na produção de hemoglobina, que é muito útil, especialmente para as mulheres com fluxo pesado.

5. Aids na perda de peso:

Damascos são ricos em fibras e pobre em calorias. Isso os torna uma adição adequada para programa de perda de peso.

6. Benéfico para olhos:

Apricot é rico em vitaminas A, C e E, bem como carotenóides, que reduzem o risco de problemas de visão do olho. Assim, eles melhoram a saúde dos olhos e prevenir a degeneração macular.

7. Alivia a Asma:.

Damascos provaram ser benéfico no alívio de sintomas de asma, tuberculose e bronquite

8. Saúde óssea:

Damascos são ricos em cálcio, que é vital para a formação e desenvolvimento dos ossos. Assim, come alperces ajuda a manter a saúde dos ossos e previne problemas relacionados ósseas.

9. Alivia Febre:

Damascos são benéficas durante a febre. Você pode preparar um líquido com damasco e água, e dilui-lo com um pouco de mel. Isso irá aliviar a sede, febre e limpar o sistema, além de adicionar vitaminas e minerais para o organismo.

10. Benéfico na gravidez:

Damascos são particularmente benéfico para mulheres grávidas, pois contêm vitaminas A, C e E, bem como minerais como fósforo, silício, cálcio, ferro e potássio. As mulheres grávidas são muitas vezes aconselhados a consumir damascos secos, que têm um alto teor de ferro, que é importante para as mulheres grávidas para prevenir a anemia.

11. Mantém Electrolyte Balance:

Damascos contêm minerais como potássio e sódio que são vitais para manter o equilíbrio dos níveis de eletrólitos. Isto é importante para o transporte de iões de cada células do corpo. Além disso, mantém o nível do fluido, que é importante para a contracção muscular. Assim, potássio e sódio ajuda a manter o nível de electrólito.
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