15 Melhores Benefícios e Usos da polpa de sementes que você deve estar ciente Of

sementes de abóbora são ricos em valor nutricional e uma excelente fonte de vitaminas como B1, C e beta-caroteno. Assim, as sementes oferecem muitas vantagens, juntamente com o seu sabor distinto e propriedades de cura. sementes de abóbora são cultivadas em grandes quantidades no México, Índia, Estados Unidos e China

Vejamos os 15 principais benefícios deste presente maravilhoso da natureza:.

1. Snacks:

sementes de abóbora são um grande lanche, devido à sua disponibilidade e conveniente para os nutrientes saudáveis ​​que contêm. sementes de abóbora também pode ser temperado e cozido.

2. Artrite:

sementes de abóbora são úteis para tratar a artrite. Eles são anti-inflamatórios, assim, reduzem a rigidez, dor e inchaço em caso de artrite. Estes não têm quaisquer efeitos colaterais como aumento da gordura prejudiciais, lipídios, peróxidos que realmente revestem as articulações e aumentar os sintomas de artrite.

3. Saúde óssea:
deficiência

O zinco pode levar a fraturas ósseas. sementes de abóbora são uma boa fonte de zinco que aumentar a densidade óssea. A osteoporose pode ser causada devido a baixos níveis de zinco no corpo, o que leva ao enfraquecimento dos ossos do quadril e coluna vertebral.

4. Intestinos:

sementes de abóbora são úteis no tratamento de problemas intestinais. Gastrite é curada pela ingestão de sementes de abóbora. tribos nativas americanas usar sementes de abóbora para se livrar de parasitas como lombriga e lombriga. sementes de abóbora também são seguidos por um laxante.

5. L-triptofano:

sementes de abóbora contêm L-triptofano que trata a depressão. L-triptofano, um aminoácido, é um nutriente vital e deve ser tomado em níveis moderados.

6. Saúde da Próstata:

óleo de semente de Squash tem efeitos positivos sobre a saúde da próstata. hipertrofia prostática benigna (BPH) aumenta a próstata através da estimulação de testosterona e di-hidro testosterona. óleo de semente de abóbora também retarda a multiplicação celular.

7. Anti-stress:

Estes contêm glutamato, que é essencial para a síntese de ácido butírico γ-amino (GABA). Este é um neuro químico anti-stress no interior do cérebro, que reduz a ansiedade, irritabilidade, e outros problemas neuróticos.

8. aminoácido:

As sementes contêm proteínas - o aminoácido triptofano e glutamato. Triptofano é convertido em serotonina e niacina, um comprimido para dormir naturais

9. Antioxidantes:.

sementes de abóbora são excelentes fontes de anti-oxidante vitamina E, que é um boa lipídico antioxidante solúvel. Isto torna-se células do tecido a partir dos radicais livres durante a lesão e mantém a integridade das membranas mucosas. Isso também protege a pele dos radicais livres.

10. Colesterol:

Eles têm alta calórica de proteínas, gorduras e são ricos em ácidos gordos mono-insaturados (AGM), que reduz o colesterol LDL ruim e aumenta o bom colesterol HDL no sangue. Isso também ajuda a prevenir a doença arterial coronariana e acidentes vasculares cerebrais.

11. Diabetes:

sementes de abóbora extrair diabetes guloseimas e aumenta a regulação da insulina em pacientes. Ele mantém a função renal na diabetes. Isso diminui o estresse oxidativo que desempenha um papel vital para manter os níveis de açúcar no sangue.

12. Antimicrobiana:.

Polpa extratos de semente e óleo de ter benefícios anti-microbianos, anti-fúngicos e anti-virais

13. Melhora o humor:

Este é um caminho natural para se refrescar os afrontamentos, dores de cabeça, dor nas articulações e melhora humor em PMS em mulheres. Isso também reduz os níveis de colesterol e pressão arterial.

14. A perda de peso:

sementes de abóbora pode ajudar você a perder peso, uma vez que são preenchidos com fibra e proteína. Este também contém proteína que ajuda a mantê-lo satisfeito durante mais tempo.

15. benefícios sexuais:

Eles têm muitos benefícios sexuais e são conhecidos como a "potência quarto '. Isto age como um estimulante sexual, é amigável da próstata e eleva a libido. Isso ajuda a manter o funcionamento saudável da próstata e aumenta o desempenho sexual. Este contém fósforo que desempenha um papel importante para ereções saudáveis ​​e uma libido forte. O zinco nas sementes mantém a testosterona, hormônio sexual e produção saudável de esperma nos homens. Ele controla a liberação de esperma nos homens durante a micção e contém o aminoácido, miosina Compra de contrações musculares e energia.

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