14 Melhores Benefícios e Usos de uvas vermelhas para a pele, cabelo e Health

As uvas vermelhas não são voltadas apenas para fazer o vinho mais fino do mundo. Existem mais de 200 variedades de uvas vermelhas em todo o mundo. variedades vermelhas incluem globo vermelho, cardinal, imperador, e sem sementes chama. Essa fruta doce, pequena e suculenta tem numerosos saúde, cuidados com a pele e os benefícios do cuidado do cabelo.

As uvas vermelhas contêm menos calorias do que as uvas verdes. Eles são usados ​​para fazer vinho tinto, doces, geléias, suco de uva, ou consumido apenas cru. As uvas vermelhas contêm vitaminas A, C, B6, potássio, cálcio, ferro, fósforo, folato, magnésio e selénio. Os flavonóides são os mais poderosos antioxidantes encontrados nas uvas que contribuem para a saúde ocular

Vamos olhar para o topo 14 uvas vermelhas benefícios deste dom maravilhoso da natureza:.

Benefícios das uvas vermelhas:

1. Anti-envelhecimento:

A pele e as sementes de uvas vermelhas contém resveratrol, que controla o processo de envelhecimento. Resveratrol é um forte antioxidante que ajuda a manter a saúde da pele.

2. atividade antibacteriana:

As uvas vermelhas possuem propriedades antibacterianas e antivirais. Assim, eles protegê-lo de muitas infecções. As propriedades antivirais também são úteis para lutar contra o vírus da poliomielite e herpes simplex virus.

3. saúde da pele:

Uvas e suas sementes contêm uma boa quantidade de antioxidantes. Eles são 50 vezes mais potente que a vitamina E e 20 vezes mais potente do que a vitamina C. Isso ajuda a proteger a pele contra a poluição e toxina danos. Isto também é útil na reparação de colagénio.

4. distúrbios renais:

As uvas vermelhas são úteis para reduzir o ácido úrico. Estes ajudam a eliminar o ácido a partir do sistema e reduzir a pressão de trabalho dos rins.

5. Alzheimer:

Resveratrol, um componente vital de vinhos tintos, é útil para tratar a doença de Alzheimer. Uvas vermelhas também são úteis para lutar contra as doenças degenerativas neuro.

6. Melhora a visão:.

Como uvas vermelhas são fontes muito ricas do poderoso antioxidante, o resveratrol, que desempenham a função de um agente de bloqueio contra algumas enzimas específicas que degeneram o tecido

7. Menos sangue:

As uvas vermelhas contêm o flavonóide conhecido como quercetina. Isto dá um efeito anti-histamínico, juntamente com um efeito antioxidante. Assim, este é útil para tratar muitas alergias.

8. Coração:

Os flavonóides e Resveratol em uvas vermelhas são conhecidos por suas propriedades de prevenção de doenças cardíacas. A incidência de doenças cardíacas na França é a mais baixa devido ao consumo de vinho tinto e uvas vermelhas. O suco de uva e vinho feito de estes também contêm antioxidantes, como aspolyphenols, flavonóides e resveratrol. Estes ajudam a diminuir o risco de colesterol alto, pressão alta, coágulos sanguíneos e doenças relacionadas com o coração.

9. Melhora Brain Power:

Resveratrol aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro em 200%. Resveratrol contribui, assim, para acelerar suas respostas mentais e habilidade.

10. Câncer:

Resveratrol tem mostrado um efeito positivo no controle do câncer e também protege a pele contra os raios UVB nocivos do sol. Assim, ele ajuda a proteger contra o câncer de pele perigosos. frutas da uva vermelha também proteger o corpo de radiação durante o tratamento de câncer.

11. Suporte imunológico:

As uvas vermelhas são a melhor maneira natural para impulsionar o sistema imunológico do seu corpo

12.. Perda de peso:

As uvas vermelhas são a fonte mais rica de saponinas encontrados na pele exterior. Isso ajuda a acumular-se o colesterol e o impede de ser absorvido no sangue. Isso ajuda a evitar obesidade e doenças cardíacas.

13. Asma:

As uvas vermelhas têm valores terapêuticos eminentes que podem curar a asma. O poder de assimilação de uvas é alta, o que aumenta a umidade nos pulmões que gira em curar a asma.

14. Impede catarata:

Os flavonóides em uvas vermelhas contêm antioxidantes que podem reduzir e combater os radicais livres para prevenir catarata

gráfico Nutrição de uvas vermelhas:.
Uvas, vermelhas ou verdes (tipo europeu, Thompson sem sementes), Valor Nutritivo por 100 g, ORAC valor 3,277 (Fonte: base de dados USDA National Nutrient) PrincipleNutrient ValuePercentage de RDAEnergy69 Kcal3.5% Carbohydrates18 g14% Protein0.72 g1% total Fat0.16 g0.5% Cholesterol0 GM0% Dietary Fiber0.9 g2% VitaminsFolates2 μg0.5% Niacin0.188 mg1% pantotênico acid0.050 mg1% Pyridoxine0.086 mg7.5% Riboflavin0.070 MG5% Thiamin0.069 MG6% vitamina A66 IU3% vitamina C10.8 mg18% vitamina E0.19 MG1% vitamina K14.6 μg12 ElectrolytesSodium0%% 1% mgPotassium191 MG4 MineralsCalcium10 MG1% Copper0.127 mg14% Iron0.36 mg4.5% Magnesium7 Mg2% Manganese0.071 MG3% ​​Zinc0.07 mg0.5% Phyto-nutrientsCarotene-α1 g-caroteno-ß39 ug-Crypto-xanthin-ß0 ug-Luteína-zeaxanthin72 μg-

você gosta de comer uvas vermelhas? Não incluir esta deliciosa fruta em sua dieta e colher os inúmeros benefícios. ! Permanecer saudável

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