17 Melhores Benefícios e Usos de amêndoas embebido para a pele, cabelo e Saúde

amêndoa é considerado um superfood ', devido à presença de uma quantidade elevada de nutrientes nele. É a porca mais nutritivos disponíveis no mercado e contêm uma vasta gama de elementos vitais como fibra solúvel e insolúvel, proteína, omega 3-ácido gordo, o ácido gordo ómega-6, vitamina E, zinco, potássio, cálcio, magnésio, e em breve. De acordo com nutricionistas, essas sementes devem ser embebidas em água durante a noite, antes de consumir. Ele elimina os materiais tóxicos presentes em seu revestimento, decompõe seu teor de glúten e libera ácido fítico, para que possamos tirar o máximo proveito das porcas. Neste artigo, nós estamos falando sobre como amêndoas embebidas em água pode beneficiar sua saúde, pele e cabelo

Benefícios de amêndoas embebido para a saúde:.

Os benefícios de saúde de amêndoas encharcados são quase ilimitadas . Aqui, reunimos alguns dos valores medicinais mais importantes desta "maravilha alimentar ':

1. amêndoas Soaked pode fazer sua digestão dos alimentos mais rápida e suave, facilitando todo o processo digestivo. A camada externa da porca contém um certo inibidor de enzima que, quando mergulhados em água, é libertada devido à presença de humidade. Ela ativa as sementes, torna facilmente digerível e permite que as pessoas para obter a máxima nutrição. amêndoas embebidas também liberar a lipídico-quebra enzimática "lipase", que trabalha com a gordura presente no alimento e auxilia a digestão.
   
2. Estes são extremamente benéfico para as mulheres grávidas. Como a umidade aumenta a disponibilidade dos nutrientes presentes nas nozes, eles fornecem o alimento final e energia tanto para o candidato a mãe, bem como o feto. Além disso, o teor de ácido fólico das amêndoas faz a entrega da livre de problemas bebê e ajuda o recém-nascido permanecer longe de qualquer tipo de nascimento defeito.
   
3. Os cientistas provaram que a ingestão de 4 a 6 amêndoas embebido por dia pode servir o objectivo de um tónico do cérebro e aumentar a funcionalidade do Sistema Nervoso Central (SNC), em grande medida. Estar cheio de gorduras essenciais, estes podem afiar a memória e melhorar a inteligência das crianças em crescimento significativamente.
   
4. Amêndoas imersas em água pode reduzir seus níveis de colesterol, em grande medida. Basicamente, eles são carregados com Monoinsaturadas Fatty Acids (MUFA), o que diminui a quantidade de lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou "mau" colesterol em sua corrente sanguínea. O teor de vitamina E das nozes também é útil na luta contra o LDL e elevar o nível de lipoproteína de alta densidade (HDL) no corpo.
   
5. Ao manter seus níveis de colesterol sob controle com amêndoas encharcado, você pode manter a saúde do coração. Eles são boas fontes de proteína, potássio e magnésio, que são necessários para um sistema cardiovascular saudável. Além destes, as amêndoas são cheios de vitamina E que, por ser uma vitamina antioxidante, combate a diversas doenças cardíacas fatais.
   
6. hipertensão aguda também pode ser tratada com amêndoas encharcado. O alto teor de potássio das porcas baixo teor de sódio e pode impedir a sua pressão arterial a partir de escalada. Além disso, magnésio e ácido fólico presente nas sementes são úteis na redução as chances de congestionamentos artéria.
   
7. amêndoas Soaked são um remédio natural maravilhoso para o tratamento da diabetes mellitus. Eles ajudam a manter seu nível de açúcar no sangue sob controle e ficar longe das margaridas.
   
8. Há muito poucos produtos químicos ou compostos orgânicos que podem promover a perda de peso de amêndoas embebidas. Sendo carregado com gordura monoinsaturada, eles satisfazer o seu desejo por comida e ajudar você a perder peso corporal adicional.
   
9. Aqueles que sofrem de constipação crônica também podem se beneficiar por consumir amêndoas embebidas. A porca é cheia de fibras insolúveis, que aumentam a quantidade de volumoso em seu corpo e ajudá-lo a se livrar do problema
   

   Benefícios de amêndoas embebido para a pele:.
   

   o consumo regular ea aplicação externa adequada de amêndoas embebidas pode fazer maravilhas para a sua pele. Dada a seguir são alguns dos seus grandes benefícios de beleza:
   

10. amêndoas Soaked pode ser amassada e aplicada à pele como um hidratante natural. Se a sua pele é seca, você pode misturar um pouco de chantilly com as amêndoas e usar a máscara todos os dias. Seria nutrir a pele e hidratá-la suficientemente. Como resultado, você terá uma pele macia, macia e suave.
    
11. Se você quer melhorar seu tom de pele e recuperar o seu brilho perdido, amêndoas embebidas pode ajudá-lo muito. Ela repara os tecidos da pele danificada internamente e acelera a formação de novas células. Assim, o tom ea textura de sua pele são reforçadas consideravelmente.
    
12. O envelhecimento pode ser facilmente prevenida com amêndoas encharcado. Vitamina E e outros antioxidantes presentes nestes nozes podem eliminar os radicais livres prejudiciais do seu corpo. Como resultado, o processo de envelhecimento se atrasa e você permanece com aparência mais jovem por um período mais longo.
    
13. A pasta de amêndoas embebido pode ser usado como um esfoliante natural para o rosto, bem como resto do corpo. Você pode adicionar leite, limão, ou mel a ele e preparar diferentes embalagens. Estes são muito eficazes em esfoliantes sua pele e dar-lhe um olhar fresco, novo.
    
14. pasta de amêndoa Soaked também pode ser usado para tratar a inflamação da pele. Seja erupções cutâneas ou pele rachada, a propriedade calmante das sementes dar-lhe alívio da coceira e irritação rapidamente
    

    Benefícios de amêndoas embebido para o cabelo:.
    

    amêndoas embebidas não são apenas benéfico para sua saúde ou a pele, mas se usado da maneira correta, eles também podem dar-nos cabelos longos e lisos. A seguir estão os benefícios deste alimento mágico para o cabelo:
    

15. Mergulhe algumas amêndoas em água durante a noite, mash-los na manhã seguinte e, finalmente, preparar uma máscara de cabelo, misturando uma quantidade justa de azeite com ele. Aplicá-lo em seu couro cabeludo e cabelo todos os dias. É um condicionador natural maravilhoso que pode dar-lhe o cabelo liso e saudável.
    
16. Como mencionado anteriormente, as amêndoas são altamente nutritiva. Portanto, comer amêndoas embebidas ou utilizando a sua pasta sobre o couro cabeludo pode nutrir seu cabelo e torná-lo mais forte. Ele também repara os danos do cabelo severa, reduz a queda de cabelo frequente e ajuda no crescimento de novos folículos capilares.
    
17. amêndoas Soaked também adicionar brilho e brilho aos seus cabelos. Eles trabalham diretamente sobre as raízes do cabelo.
    

    amêndoas Assim, incluem embebidas em sua dieta manhã. Ser bonito! Não se esqueça de deixar um comentário.