8 benefícios surpreendentes e Usos de passas pretas para pele, cabelo e Health

Você gosta de passas pretas? Você gosta de comê-los crus ou usá-los com freqüência em sua cozinha? Bem, você vai ser realmente surpreso ao saber como o seu dente doce está a beneficiar você.

passas Preto, a variedade mais popular de uvas secas, é amplamente conhecido por seu sabor adocicado e sabor suculento. Mas a verdade é que esta pequena fruta tem muito mais a oferecer para nós. Ele vem com algumas propriedades medicinais, que nos ajudam a tomar o cuidado adequado da nossa saúde. Ao mesmo tempo, vários compostos naturais presentes nele melhorar a textura da nossa pele e cabelo.

Benefícios Preto passas

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benefícios de passas pretas para a pele:.

Se você quer parar os sinais de envelhecimento, mesmo depois de alcançar seus trinta e tantos anos, consumindo passas pretas regularmente seria uma ótima opção para você. Aqui é por isso que esta fruta é benéfico para a sua pele:

1. Mantenha seu sangue livre de impurezas:

pele impecável é algo que todos e cada menina deseja. Mas que muitas vezes torna-se difícil para nós manter nosso sangue livre de toxinas, resíduos e uma série de outras impurezas, que, eventualmente, resultar em, pele seca, acne-propensa desinteressante facial. Aqui em vem a importância de passas pretas. Sendo uma excelente fonte de antioxidantes naturais, eles acelerar as funções do fígado e do rim. Além disso, eles eliminam prejudiciais radicais livres do nosso corpo e desintoxicar-lo completamente. Todos estes são úteis para ficar com a pele limpa e clara.

2. Fique longe do envelhecimento prematuro:

passas pretas são ricos em antioxidantes, bem como fitoquímicos essenciais. Ambos estes compostos são capazes de proteger as células da pele de danos potenciais provocados pela exposição muito tempo ao sol, poluição excessiva, e assim por diante. Como eles podem evitar a desintegração do ácido desoxirribonucléico (DNA) das células da nossa pele, combatendo os radicais livres, a nossa imunidade vai alto e da elasticidade dos nossos fibras musculares fica impulsionado em grande parte. Consequentemente, nós podemos evitar o envelhecimento prematuro efetivamente

Benefícios de passas pretas para o cabelo:.

Quantos de nós estão cansados ​​de queda de cabelo frequente ou grisalhos prematura? Muitos de nós, certo? passas pretas podem surgir como uma das melhores soluções para esses problemas. Dê uma olhada:

3. Traga afinamento do cabelo para um fim:

dizer "não" à perda de cabelo com passas pretas. Estes pequenos frutos, porém poderosas, estão cheios de ferro, que é um nutriente vital e essencial para o nosso corpo. Quando se trata de manter nosso sistema circulatório saudável, a importância do ferro não pode ser ignorado. Por outro lado, um sistema circulatório som é essencial para manter a circulação sanguínea em todo o couro cabeludo, estimulando os folículos de cabelo e prevenir a queda de cabelo.

4. Prevenir Greying prematura de cabelo:

Você pode acabar com o envelhecimento prematura de seu cabelo através da incorporação de passas pretas em sua dieta diária. Eles não são apenas cheia de ferro, mas também contêm uma grande quantidade de vitamina C que facilita a absorção rápida do mineral e fornece alimentação adequada para o cabelo. Portanto, consumindo passas pretas é muito útil para manter a saúde, bem como a cor natural do nosso cabelo

Benefícios de passas pretas para a Saúde:.

Além de melhorar nossa beleza, passas pretas também oferecem um monte de benefícios para a nossa saúde. A seguir estão algumas das principais vantagens para a saúde da fruta:

5. Luta contra o mau colesterol:

passas pretas não contêm colesterol. Pelo contrário, ela ajuda a reduzir os efeitos adversos de lipoproteínas de baixa densidade (LDL) ou o chamado "mau" colesterol encontrados em nosso corpo. Os investigadores demonstraram que passas pretos compreendem lotes de fibra solúvel, que é, basicamente, um composto anti-colesterol. Ele transfere LDL da nossa corrente sanguínea para o nosso fígado e facilita a sua eliminação do nosso corpo. Polifenóis, a classe especial de antioxidante orgânico presente em passas pretas, também ajudar a trazer os níveis de colesterol baixo em nosso corpo, restringindo várias enzimas de absorção de colesterol.

6. Mantém Anemia na Bay:

As pessoas que sofrem de anemia aguda também pode ser imensamente beneficiado por passas pretas. O teor de ferro de estes frutos é conhecido por ser muito mais do que vários outros frutos e vegetais ricos em ferro. Isso significa que, se você fizer o consumo de passas pretas um hábito, você pode facilmente satisfazer a ingestão diária recomendada de ferro na dieta e manter a anemia na baía.

7. Manter a pressão arterial sob controle:

Pressão arterial alta ou hipertensão pode causar complicações de saúde significativos. Certifique-se de que você está consumindo passas pretas todos os dias pela manhã. Estes são ricos em potássio, o mineral mais eficaz que pode reduzir o nível de sódio em nosso corpo consideravelmente. Como o sódio é o principal culpado em aumentar a nossa pressão arterial, mantendo-o sob controle é importante para evitar consequências graves. Por isso, adicione as passas pretas para o seu consumo diário de frutas para ficar longe de doenças cardiovasculares.

8. Tratar a osteoporose com sucesso:

Além de potássio, passas pretas também possuem uma boa quantidade de cálcio. Sendo o componente mais importante dos ossos, o cálcio desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde do nosso sistema esquelético. A falta deste mineral pode resultar em desordens ósseas, como a osteoporose. No entanto, passas pretas pode aumentar o nível de cálcio no nosso corpo e nos ajudar a tratar essas doenças com sucesso.

Então, se você quiser permanecer saudável e atraente, não se esqueça de consumir passas pretas em um regular base. Mantenha-se saudável, ficar lindo

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