Enquanto roxo maracujá é rico em vitamina C, riboflavina, vitamina B2 e cobre.; maracujá amarelo geralmente tem um valor nutricional maior e contém alfa-caroteno. maracujá amarelo são normalmente utilizados para o processamento de suco. suco de maracujá tem uma cor amarela ou laranja brilhante e um forte sabor exótico (2).
Como fazer suco de maracujá?
Este é um dos sucos mais fáceis e mais saborosos com excelente refrigeração efeito. Antes de prosseguir para extrair o suco, certifique-se de que você lave o maracujá corretamente porque, por vezes, a sua pele é coberta com cera comestível para evitar a perda de umidade. Esta deliciosa bebida refrescante pode ser preparado dentro de 15-20 minutos, seguindo os passos indicados.
Suco de maracujá amarelo Benefícios
Benefícios de saúde do Suco de Maracujá:.
Desde o maracujá é rico em vitaminas e outros nutrientes vitais, existem vários benefícios de saúde do suco de fruta bebendo paixão. Um copo de suco de maracujá crua fornece volta de 1771 UI de vitamina A e 1,035 mcg beta-caroteno enquanto suco de maracujá amarelo cru contém 2.329 UI de vitamina A e 1,297 mcg de beta-caroteno. Alguns dos benefícios de saúde do suco de maracujá são os seguintes.
1. Um copo de suco de maracujá atua como um excelente refrigerante. Devido ao seu sabor refrescante, pode curar a sensação de queimação no estômago. Ela ajuda a relaxar os nervos e mente, fazendo você se sentir calmo (3).
2. suco de maracujá é um alimento laxante que ajuda a ação do intestino. É benéfico nos problemas digestivos (4) e para aqueles que sofrem de prisão de ventre. É um excelente remédio para o tratamento da hiperacidez, úlceras gástricas e duodenais, quando tomado em doses de 4 a 6 onças cada 2 horas.
3. Suco de maracujá contém alcalóides que têm redução da pressão arterial, ação sedativa e antiespasmódica (5).
4. suco de maracujá é rica em beta-caroteno, que é responsável pela cor amarela e roxa de maracujá. É também chamado pro-vitamina A, uma vez que é convertido em vitamina A no fígado. Sendo um antioxidante, que ajuda a prevenir o câncer, doença cardíaca e pressão arterial elevada (6).
5. O beta-caroteno contido em que promove o desenvolvimento de ossos e dentes, tecidos e reparação de carroçarias beneficia os olhos, além de reduzir o risco de artrite, doença de Parkinson, depressão e infertilidade. Além disso, o beta-caroteno é uma forma não-tóxica de vitamina A, tal como excesso de vitamina A pode ser tóxica (7).
6. Maracujá é rica em vitamina B2, vitamina B6, folato e colina. Beber suco de maracujá é benéfico como estas vitaminas B apoiar as membranas mucosas do trato digestivo, bem como a saúde mental e função cerebral. Além disso, eles reduzem o nível de colesterol e melhorar a circulação.
7. suco de maracujá tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso e, portanto, é benéfico para pacientes com insônia. Um copo de suco de maracujá antes de ir para a cama pode facilitar o sono tranquilo (8).
8. Sendo extremamente nutritiva e saudável, este suco pode aliviar os ataques de asma. Ela contém vitamina C, que ajuda no bloqueio de histamina que provoca os sintomas de asma (9).
9. A vitamina C é um antioxidante que ajuda o organismo a prevenir e lutar contra doenças e infecções. Ele também acelera a cicatrização de feridas, facilitando a reparação dos tecidos.
10. Ele também contém o mineral de potássio em abundância (10). O potássio é vital para o bom funcionamento dos rins e contrações musculares e particularmente benéfica para os fumantes, vegetarianos e atletas.
11. Suco de maracujá pode ajudar na perda de peso, como a fruta é baixa em calorias (97 calorias por 100 g), sódio e gordura. Além disso, é rica em carboidratos e açúcares naturais que permitem que o corpo humano se recuperar rapidamente de um treino como os níveis de energia são repostos. Ele também reduz os níveis de colesterol
benefícios da pele de Passion Fruit Juice:.
Esta bebida refrescante nutritiva pode ser benéfico para a pele de muitas maneiras, pois é rico em vitamina A, vitamina C e outros nutrientes vitais para a saúde da pele.
12. A vitamina A, caroteno particularmente beta contidas neste suco de fruta é necessária para uma pele saudável, crescimento celular e reprodução (11).
13. A vitamina C é um antioxidante (12) que fornece proteção contra os danos dos radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento prematuro e manter seu sistema imunológico forte
Benefícios Cabelo de Suco de Maracujá:.
14. Manutenção de cabelo saudável depende da entrega de oxigênio e nutrientes essenciais do sistema circulatório para os folículos pilosos. cabelo saudável estão diretamente associados com problemas de corpo e cabelos saudáveis são resultado de deficiências nutricionais ou doença prolongada.
15. Como afirmado anteriormente, maracujá é rico em vitamina A, vitamina C, vitamina B2, vitamina B6 e minerais como cobre e potássio, que suportam o cabelo saudável. Assim, beber suco de maracujá pode ser benéfico para o seu cabelo e ajudar na defesa contra problemas de cabelo.
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