8 benefícios surpreendentes e usos de Ugli Fruit

Esta fruta nutritiva pertence à família citrus e é um trade-off entre a toranja, laranja e tangerina. Ugli é uma árvore espessa que cresce até 15-20 pés de altura e está disponível entre novembro e abril e é uma boa fonte de vitaminas e minerais. Devido à base de nutrientes, é uma boa escolha para o consumo diário de frutas

Benefícios Ugli fruta:.

Os principais benefícios para a saúde associados à ugli soa melhor do que o seu nome. Ele contém nutrientes, como fibras, vitaminas e cálcio, que são muito essencial para o corpo. Este fruto é surpreendente uma escolha refrescante que pode ser consumida diariamente. Alguns dos benefícios de saúde desta fruta maravilhosa são mencionados abaixo:

1. Ugli tem um teor de gordura zero, o que faz com que seja um fruto perfeito para ser comido em quaisquer proporções. Como ele não tem qualquer colesterol, elimina o risco de doenças cardíacas automaticamente. Sem gordura e colesterol frutas como ugli pode ser valorizado por toda a temporada.
   
2. Ugli também tem armazenamento de cálcio de cerca de dois por cento da ingestão total de cálcio necessário diariamente. Isso ajuda os ossos e dentes no corpo, em grande medida.
   
3. As proteínas são também efetivamente fornecida por este fruto que são os blocos de construção para a formação e reparação muscular. As proteínas são necessárias para um crescimento, bem como um corpo adulto com a sua capacidade para regenerar células e fornecer energia.
   
4. Este fruto fabuloso reduz o risco para outras doenças tais como o cancro, acidente vascular cerebral, hipertensão e mesmo músculo problemas relacionados. Esta fruta também é recomendada para doenças de pele e do coração relacionadas.
   
5. Uma porção desta fruta surpreendente contém 2 gramas de fibra dietética. Alimentos ricos em fibra dietética reduz o risco de prisão de ventre.
   
6. ugli também protege contra a formação de pedra nos rins.
   
7. Ser rico em vitamina B, essa fruta também promove a boa saúde oral.
   
8. como esta fruta é baixa em calorias, que ajuda a prevenir a obesidade também. Esta fruta exóticos atua como um antioxidante e ajudam o organismo a destruir os radicais livres.
   

   Você pode fazer bom uso desta fruta na forma de suco, saladas e pequenos-almoços. Ele também pode ser dada para as crianças. Seu sabor se assemelha ao de uma laranja ou uma tangerina que tem vários benefícios da vitamina A e C. Ele ajuda a reduzir a inflamação, fornecendo antioxidantes ao corpo
   

   Ugli Fruit Nutrição Gráfico USDA:.
   

   
   

   Estes são os fatos frutas Ugli. Ugli contém cerca de quarenta e cinco calorias em uma porção particular da fruta. A porção semelhante também fornece um grama de proteína. Uma porção de ugli tem cerca de 2 gramas de fibra que é bom para a digestão. A ingestão de vitamina é tão benéfico para o corpo que ajuda a prevenir feridas da não cicatrização adequada. Os nutrientes como o cálcio, vitaminas e proteínas podem ser efetivamente obtido a partir ugli por evitar o excesso de gordura e teor de colesterol que podem criar problemas em fases posteriores.
   

   Ugli está apto para consumo diário e deve ser consumido para colher os benefícios de saúde associados. Esta fruta mágica dá-lhe por cento de colesterol zero e gordura e os nutrientes necessários. Espero que você amou o artigo. Por favor, compartilhe seus comentários.