frutos mangostão cientificamente conhecido como Garcinia mangostana é uma árvore tropical, acredita-se ter sido originada na Indonésia e está amplamente disponível em várias regiões do Sudeste Asiático, como Singapura, Malásia, Tailândia e Vietname e também em algumas regiões da África. O mangostão roxo, também conhecido como 'Mangustan' em Hindi, 'Ivarumamidi' em Telugu, 'Kaattampi' em Malayalam, "Kao" em bengali, 'Murugala Hannu' em Kannada, 'Kokum' em Gujarati, 'Kokam' ou 'Ratamba 'em Marathi, é aclamado por sua aparência e sabor único é reverenciado como a rainha das frutas tropicais, especialmente no oriente
o fruto tem três partes principais:. a casca púrpura; a carne comestível branco que é segmentada como laranjas e as sementes, encontrada dentro da carne. As sementes são extremamente amargo no gosto e não são comestíveis, enquanto a carne tem uma fragrância suave com um sabor doce. A casca exterior ou casca da fruta mangostein (chamada pericarpo) é bastante difícil, mas pode ser aberto facilmente
Benefícios Mangosteen Saúde:.
mangostão tem sido uma parte da medicina tradicional de vários países asiáticos para um tempo muito longo, e uma vez foi trazido todo o caminho ao redor do mundo para que pudesse ser provado pela rainha Victoria. Os benefícios de saúde do mangostão são conhecidos desde o século 18 e que tenha sido provado que estes benefícios não são apenas mítico. É um depósito de nutrientes essenciais que são necessários para o crescimento normal, desenvolvimento e bem estar nutricional global. Diferentes partes do fruto de plantas e são utilizados no tratamento de várias doenças e desordens. Aqui estão alguns dos benefícios de saúde mangostão.
1. Antioxidantes:
A investigação científica tem revelado que mangostão contém uma classe de compostos naturais polifenóis conhecidos como xantonas. Existem dois tipos de xanthones nesta fruta - alpha mangostão e mangostão gama. Xantonas e seus derivados têm sido mostrados para ter vários benefícios, incluindo anti-inflamatória. Xanthones são um remédio eficaz contra várias doenças cardiovasculares. Estes antioxidantes têm propriedades que curar células danificadas pelos radicais livres, retardam o envelhecimento e evitar doenças degenerativas e deterioração física e mental de cura.
2. Baixas calorias:
Esta fruta é muito baixa em calorias (63 calorias por 100 g) e não contém gorduras saturadas ou colesterol. No entanto, é rica em fibra dietética (100 g fornece cerca de 13% da DDR), que pode ser muito importante para os indivíduos que estão preocupados sobre a colocação sobre o excesso de peso corporal.
3. Vitamina C:
Mangosteens são ricos em vitamina C e contém cerca de 12% RDA por 100g. Sendo uma água poderosa solúvel antioxidante, a vitamina C oferece resistência contra a gripe como agentes infecciosos e varrer os radicais livres pró-inflamatórias prejudiciais. Portanto consumo de frutas ricas em vitamina C é vital para o desenvolvimento de resistência contra doenças. O folato desempenha um papel importante no desenvolvimento fetal e evolução de novas células do corpo. Esta vitamina particular é vital durante a gravidez e protege efeitos tubo neutros.
4. Bloodflow:
auxiliares de mangostão na promoção de células vermelhas do sangue e previne contra a anemia. Além disso, melhora o fluxo de sangue, causando dilatação dos vasos sanguíneos, o que ajuda a nos proteger contra certas doenças como aterosclerose, colesterol elevado, congestão cardíaca e fortes dores no peito.
Ao aumentar a quantidade de fluxo sanguíneo para o olho, Vitamina C em mangostão é eficaz contra cataracts.1000mg vitamina C por dia é dito para ser eficaz no combate a catarata e melhorar a visão.
5. Reduz o colesterol:
Dieta rica em mangostão é útil para reduzir o nível de colesterol no corpo humano. Ela também ajuda a controlar o nível de triglicerídeos para cuidar de bom funcionamento do coração humano.
6. Tuberculose:
Mangosteen fruta contém fortes propriedades antibacterianas e antifúngicas além de ser altamente eficaz em aumentar os sistemas imunitários fracos. A sua acção inibitória contra bactérias nocivas é eficaz para pacientes que sofrem de tuberculose.
7. Câncer:
Os antioxidantes encontrados em mangostão ajuda a prevenir o cancro e outras doenças cardiovasculares. É um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso organismo de radicais livres que causam o estresse oxidativo, ou "ferrugem celular" que pode levar à série de condições médicas graves.
8. Pressão Arterial:
Mangosteen também contém grandes quantidades de de minerais como o cobre, manganês e magnésio. Potássio fornece proteção contra derrames e doenças cardíacas coronárias, pois é um componente importante de fluidos celulares e corporais e controlar a frequência cardíaca e pressão arterial.
9. Anti-inflamatório:
Mangosteen contém propriedades anti-inflamatórias que é altamente benéfico para as pessoas que sofrem de dores de ciática que não podem ser controlados por meio de tratamento de drogas. Consumir mangostão duas a três vezes por dia vai ajudar a aliviar a dor através de seus efeitos anti-inflamatórios e COX-2 inibidor.
10. Alzheimer:
Um dos principais benefícios de saúde do mangostão é a sua eficácia no tratamento da doença de Alzheimer. Esta doença é acompanhada por sintomas como confusão e perplexidade e dificuldade em lembrar as coisas.
Não apenas mangostão, cascas de mangostão e outras partes também contêm muitos benefícios à saúde.
