Benefícios da Lemon Peels
Vamos olhar em alguns benefícios bem conhecidos de casca de limão:
1. Melhora a saúde óssea
cascas de limão ajudam a melhorar a saúde dos ossos. Ele contém uma grande quantidade de cálcio e vitamina C, que ajudam na manutenção e melhoria da saúde dos ossos. Casca de limão também ajuda na prevenção de doenças relacionadas com osso gosta osteoporose, artrite reumatóide e poliartrite inflamatória.
2. Treats Estresse Oxidativo
Eles ajuda na redução do estresse oxidativo. cascas de limão têm quantidades elevadas de cítricos bio-flavonóides, que são uma fonte muito poderosa para a redução do estresse oxidativo do seu corpo.
3. Erradica Toxinas:
Há elementos tóxicos presentes no nosso corpo que não só nos fazem fraco de dentro, mas também aumentam a dependência de bebidas rígidos e outros produtos alimentícios nocivos. cascas de limão, devido ao seu conteúdo bioflavonóides cítricos, ajudar na erradicação desses elementos tóxicos presentes no nosso corpo.
4. Cancer lutas:
Dificilmente as pessoas sabem, mas cascas de limão também são usados na prevenção e tratamento do câncer. Ele contém Q40 salvestrol e limoneno, que ajudam na luta contra as células cancerosas presentes no organismo.
5. Reduz o colesterol:
Estes também são úteis na diminuição dos níveis de colesterol no corpo que resulta na manutenção da boa saúde dos nossos corações. Isto é devido à presença de flavonóides polifenóis em cascas de limão.
6. Previne doenças cardíacas relacionados:
A presença de potássio em limão cascas ajudar na manutenção da pressão arterial bem no nosso corpo. E para além disso, cascas de limão também ajuda na prevenção de doenças cardíacas, ataques cardíacos e diabetes.
7. Mantém Oral Health & Higiene:
cascas de limão também são grandes para a saúde bucal e higiene. Deficiência de vitamina C resulta em dentes relacionados com problemas como sangramento nas gengivas, escorbuto e gengivite. cascas de limão é rico em ácido cítrico, que ajuda a cobrir a deficiência de vitamina C e ajuda na luta contra estes dentes conhecidas e problemas de gengiva relacionados.
8. Promove a perda de peso:
cascas de limão ajuda na promoção da perda de peso. Eles contêm um componente conhecido como pectina, que é responsável pela promoção da perda de peso no corpo.
9. Luta de pele condições relacionadas:
limão cascas ajudar na prevenção e combate problemas de pele como rugas, acne, pigmentação e manchas escuras. Os radicais livres desempenham um papel muito importante neste processo. Estes também são ricos em antioxidantes que tendem a desintoxicar a pele para uma extensão muito grande.
10. Outros benefícios para a saúde:
Há também outros benefícios para a saúde de cascas de limão como - a limpeza do fígado, fortalecendo capilares, curar infecções de ouvido, melhorando a circulação sanguínea, reduzindo as contrações musculares, prevenção de acidentes vasculares cerebrais, etc.
melhor maneira de comer limão peels:
Deixa-me sugerir a melhor maneira de comer cascas de limão. Você só precisa manter limões no congelador até que eles congelar. Em seguida, Grate eles. Agora você pode adicionar essas migalhas para sua salada, chá ou você pode também pode comê-la diretamente por revestimento com um pouco de açúcar. Esta é a melhor maneira de obter tanto o sabor e saúde benefícios de cascas de limão
Valor nutricional de limão Peels:.
De acordo com o banco de dados USDA National Nutrient para a Standard referência,
Então, agora que você sabe que a casca de limão usa,.
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