10 benefícios de saúde surpreendentes de maçãs de creme (Sitaphal)

O tipo certo de frutas é tudo que você precisa em sua dieta para se manter saudável.

anonas, também conhecidos como 'sharifa' ou 'sitaphal' em hindi, "Sita Palam 'em Telugu,' Sita Pazham 'em Tamil, "Sita Pazham' em Malayalam, 'Sitaphala' em Marathi," Sita Phal 'em Gujarati e' Sharifa 'em Punjabi. anonas são ricos em anti-oxidantes como a vitamina C, que ajudam a se livrar de radicais livres do corpo. A fruta também é rico em cálcio, magnésio, ferro, niacina e potássio. Muitos acham que é cansativo para comer a fruta super-semeado. Este artigo vai mudar a sua mente.

Maçã de creme, também conhecido como chermoyas e são nativas da América do Sul, Índias Ocidentais e algumas partes da Ásia. A fruta é macia e em borracha com um exterior duro. A carne é de cor branca e tem uma textura cremosa. Os casacos de polpa sementes pretas brilhantes que não são consumidos, como eles são um pouco venenosa. Maçã de creme com as suas altas calorias e açúcares naturais são grandes como uma sobremesa e como um lanche nutritivo.

O fruto pode ser consumido apenas por si próprio ou na forma de shakes, smoothies, desertos e sorvete . Além disso, esta fruta saborosa é uma excelente alternativa aos produtos lácteos, tornando-o perfeito para aqueles que são alérgicos a produtos lácteos, pois proporciona a mesma nutrição. Assista a um vídeo de StylecrazeTV
10 benefícios de saúde surpreendentes de maçãs de creme

Assista a este vídeo no YouTube

Benefícios do Creme Apple

1. Pele e cabelo saudáveis:

Graças aos altos níveis de vitamina A, creme de maçã é excelente para a pele saudável, cabelo saudável e uma melhor visão. Ela desempenha um papel importante na hidratação e anti-envelhecimento. A carne creme ou polpa pode ser utilizada como um bálsamo para tratar furúnculos e úlceras. A pele exterior da maçã de creme é útil no combate contra a cárie dentária e dor goma (1).

2. Peso Saudável:

anonas são bons para aqueles que precisam de ganhar peso. Uma mistura de mel e creme de maçã quando consumido regularmente irá ajudar a adicionar o peso necessário e essas calorias muito necessários. . Tudo na maneira saudável (2)
[ Vídeo: Benefícios Creme Apple
]

3. Durante a gravidez:

Maçã de creme ajuda a desenvolver o cérebro, sistema nervoso e sistema imunológico de um feto de forma eficaz. O consumo regular de maçã de creme também reduz o risco de aborto durante a gravidez e minimiza a extensão da dor do parto durante o parto. A fruta gravidez de admirar que também ajuda a futura mãe para lidar com a doença de manhã, combater a náusea, dormência e alterações de humor. O consumo regular durante a gravidez é excelente para a produção de leite materno.

4. Previne Asma:.

Maçã de creme é rico em vitamina B6, que ajudam a reduzir a inflamação brônquica e ajudar a prevenir ataques de asma

5. Impede ataques cardíacos:

O teor de magnésio no anonas ajuda a defender o coração de um ataque cardíaco e pode ajudar a relaxar os músculos. Além disso, a vitamina B6 em anonas ajudar a prevenir a coleção homocystein que também minimizar o risco de doenças cardíacas.

6. Auxilia a digestão:

Maçã de creme é rico em cobre e fibra alimentar, o que ajuda a auxiliar a digestão, ajuda facilidade movimento do intestino e revive de prisão de ventre. Sun polpa de pinha seca pode ser esmagado em pó e consumo do pó com água vai ajudar a curar diarréia.

7. Excelente para Diabéticos:

A abundância de fibra dietética na maçã de creme ajuda a retardar a absorção de açúcar e reduz o risco de desenvolver diabetes tipo-2

8.. Controla a pressão arterial:

anonas são boas fontes de potássio e magnésio que ajudam a manter os níveis de pressão arterial sob controle. Para aqueles com flutuação dos níveis de pressão arterial, a maçã de creme por dia vai ajudar a mantê-los sob controle.

9. Reduz o colesterol:.

anonas contêm altos níveis de niacina e fibra dietética, que ajudam os níveis de colesterol efetivamente

10. Tratar Anemia:

anonas servir como um estimulante, refrigerante, expectorante e haematnic. Além disso, a fonte de ferro rico também é útil no tratamento de anemia.

Esqueça contando as sementes da fruta, em vez disso, começar a contar os benefícios para a saúde e saborear a fruta cremoso. Deixe um comentário abaixo para compartilhar seus pontos de vista.