14 benefícios surpreendentes & amp; Usos de laranja Peels (Santre Ke Chilke) para saúde e beleza

A fruta alaranjada é a melhor fonte de vitamina C, que é bom para a saúde e cuidados da pele também. Entretanto, a maioria dos benefícios de laranja são em sua própria pele

Vamos ver rapidamente os principais benefícios de casca de laranja (Santre ke chilke):.

1. Óleo de Banho:

Adicionar um pouco de casca de laranja à terra e secas ou, se possível, o seu petróleo para estimular a pele. Esta é uma maneira eficaz de usar casca de laranja para a pele (1).

2. Refrescar-Air:

Ferver punhado de cascas de laranja secas, canela e cardamomo na água. Isso vai refrescar o seu estado de espírito e do ar na casa (2). Você simplesmente amo o cheiro picante. Eles podem até mesmo ser friccionada com luzes fluorescentes para refrescar o ar. Este é um dos muitos usos casca de laranja.

3. Comê-lo:

Há um número de maneiras de consumir a casca de laranja para dar sabor à sua comida. Você pode adicioná-lo como raspas, ferva para enfeite, etc. Tente pesquisar por suas receitas na internet (3).

4. Face:

Orange Peel é considerado como um benefício para rosto e cuidados com a pele como ele cura cravos (4), células mortas, acne (5), poros, manchas, olheiras, pele seca, e ilumina o seu rosto . Ele também pode ser aplicado com leite coalhada ou para brilho extra ou para a remoção de bronzeado. esfregar também as unhas com sua casca para o brilho.

5. Mosquito Repelente:

Orange Peel é eficaz contra mosquitos. Aplicar isso antes de sair fora para evitar picadas de mosquitos (6).

6. Cabelo:

Mix moído Orange Peel com água e deixe durante a noite. Aplicar este para o cabelo para se livrar da caspa (7). Isso também ajuda a condicionar e limpar.

7. Digestão:

Orange Peel é muito útil para reduzir as chances de constipação (8). Ele também ajuda na redução de gases, azia e vómitos. Ele também irá ajudar no fígado funcionando
adequada

8. Asma:

Casca de laranja ajuda a remover catarro e, portanto, cura asma (9)

9.. Tea:.

Há também sabores de chá de laranja disponíveis no mercado, que tem muitos fins medicinais

10. Pressão Arterial:

Casca de laranja também ajuda na circulação sanguínea saudável, que regula inturn sua pressão arterial (10) e, assim, mantém seu coração saudável. Este método tem sido amplamente seguido na China há milhares de anos.

11. Dor de cabeça:

casca de laranja também é utilizado como terapia de aroma (11). Pode tratar dores de cabeça, ansiedade e depressão.

12. Mau hálito:

O sofrimento de mau hálito? Mastigar uma casca de laranja em vez de uma goma ou um ambientador boca para curar o mau hálito (12).

13. Perda de peso:

cascas de laranja são ricos em conteúdo de fibra que ajuda a perda de peso. Tente incluir em sua dieta com chá ou raspas (13).

14. Hangover Cure:

Mix de casca de laranja e sal em água fervente por 20 minutos. Beba-o uma vez que esfria para reduzir hangover (14)

USDA Orange Peel Nutrição Gráfico:.
Princípio
Nutriente Valor
Percentagem de RDA
Energy97 Kcal5% Carbohydrates25.0 g19% Protein1.50 g3% total Fat0.20 g1% Cholesterol0 GM0% Dietary Fiber10.60 G28% vitaminas
Folates30 μg7.5% Niacin0.900 MG6% pantotênico acid0.490 MG10% Pyridoxine0.176 mg13% Riboflavin0.090 mg7% Thiamin0.120 MG10% vitamina C136 mg226% vitamina A420 IU14% vitamina E0.25 Mg2% eletrólitos
Sodium3 GM0% Potassium212 MG4% Minerais
Calcium161 MG16% Copper92 μg10% Iron0.80 MG10% Magnesium22 mg5.5% selenium1 μg2% Zinc0.25 Mg2%

Algumas dicas importantes:

1. Sempre lavar, limpar e secar as cascas de laranja.

2. cascas de laranja também pode ser usado quando secos.

3. Nunca guarde laranjas descascadas por muito tempo. Usá-los imediatamente após o descascamento.

4. Nunca guarde Orange Peel em frigoríficos.

5. Guarde sempre cascas de laranja em lugares frescos e secos e mantê-los longe da poeira.

6. Escolha laranja com pele fina.